5 nasvetov za normalno porod gladko in hitro, brez bolečin

Rok (HPL) je prišel in komaj čakate, da se osebno srečate s svojim malčkom. A očitno je čez nekaj dni ali celo tednov notri še vedno »doma«. Torej bodoče mamice začnejo iskati različne nasvete za nemoten in hiter normalen porod, ki jim je mogoče slediti. V medicini se način hitrega poroda imenuje indukcijska metoda. Obstaja več vrst indukcije, ki jih lahko opravijo porodničarji. Poleg indukcije obstaja tudi več naravnih načinov, s katerimi lahko poskusite spodbuditi popadke, da pospešite porod. Čeprav raziskav o tej naravni metodi ni bilo veliko, če je porodničar dal zeleno luč, da jo preizkusite, potem lahko začnete previdno.

Nasveti za nemoteno in hitro normalno dostavo

Za nemoten in hiter porod morajo biti nosečnice pozorne na marsikaj, ena od njih je, kako pospešiti indukcijo in se izogibati stvarem, ki so med porodom prepovedane. No, za nekatere od spodnjih načinov velja, da lahko izzovejo popadke, da hitro rodijo. Vendar ne pozabite, da mora vsak nasvet za hitro porod, ki ga naredite, najprej dobiti odobritev ginekologa.

1. Izvedite naravno indukcijo

Eden od nasvetov za nemoten in hiter normalen porod, ki ga lahko poskusite, je, da naredite naravno indukcijo, da sprožite popadke pred porodom. Številni načini, ki jih lahko naredite kot napor naravne indukcije, so:
  • Ljubezen
Nasveti za normalen porod gladko in hitro, prvi je seks. Spolni odnos velja za potencialno možnost za hiter porod. To je zato, ker sperma vsebuje prostaglandine, ki igrajo vlogo pri pripravi materničnega vratu na porod. Poleg tega naj bi orgazem sprožil tudi bolečine v trebuhu ali kontrakcije. Preberite tudi: Popadki po spolnem odnosu med nosečnostjo, ali je to varno?
  • Stimulacija bradavic
Nasveti za nemoten in hiter normalen porod Naslednji korak je stimulacija bradavic. Stimulacija bradavic lahko sproži sproščanje hormona oksitocina. Ta hormon ima vlogo pri sprožanju kontrakcij pri nosečnicah, pa tudi pri sproščanju materinega mleka. Stimulacijo lahko izvajate sami in vaš partner.
  • Uživanje začinjene hrane
Uživanje začinjene hrane velja za učinkovito kot način izziranja popadkov za hiter porod. Kajti uživanje začinjene hrane lahko stimulira mišice v prebavnem traktu, sproži sproščanje prostaglandinov in pripravi maternico na porod. Metoda do zdaj še ni bila znanstveno dokazana, čeprav jo ni malo preizkusilo. Če želite še naprej poskušati, s tem ni nič narobe. Vendar je treba upoštevati, da v želodcu ne povzročate zgage, celo driske.
  • Akupunktura in akupresura
Za hiter porod lahko preizkusite tudi nasvete za nemoten in hiter normalen porod z metodami akupunkture in akupresure. Ker velja, da je akupunktura sposobna sproščati hormon oksitocin v telesu. Akupunktura je terapija z vbadanjem tankih igel v določene točke na telesu, katere cilj je spodbuditi energijo v telesu, da deluje na delovanje določenih sistemov ali organov. Akupunktura lahko spodbudi aktivnost maternice in sproži gibanje otroka. Potem se imenuje tudi akupresura, lahko povzroči popadke pred porodom. Čeprav ni gotovo, da boste občutili popadke, lahko ti dve metodi pomagata tudi pri lajšanju bolečin in vam olajšata porod.

2. Izvedite umetno indukcijo

Zdravniki lahko izberejo različne načine, da izzovejo popadke, da bi hitro rodili. Izbrana metoda je odvisna od pogojev in težav, s katerimi se soočajo nosečnice. Izbirate lahko med številnimi metodami umetne indukcije:
  • Membransko pometanje. Metoda se izvaja tako, da se s prstom zdravnika ali babice vodi okoli materničnega vratu, da se loči sluznica plodovnice od materničnega vratu.
  • Dajte peroralna zdravila, ki vsebujejo hormone za zorenje materničnega vratu.
  • Vstavljanje balonskega katetra, napolnjenega s hormoni, v maternični vrat.
  • Odstranjevanje amnijske tekočine (amniotomija). Ta metoda se uporablja, ko je dojenček dosegel spodnjo medenico in je maternični vrat napol odprt.
  • Uporaba zdravil, ki se infundirajo v veno, kot je oksitocin, da sprožijo kontrakcije.
Preberite tudi: Mati, to so nasveti za normalen porod brez šivov

3. Lahka vadba

Do zdaj ni bilo nobene raziskave, ki bi dokazala, da je zmerna vadba res učinkovita pri pospeševanju poroda. Ne škodi pa, če se med nosečnostjo lotite lahke vadbe, kot je redna hoja, da razbremenite stres in pripravite svoje telo, da bo močnejše in pripravljeno na porod. Udeležite se lahko različnih lahkih vaj, tako da se udeležite tečaja nosečnosti. Poleg redne hoje ima nosečniška vadba različne prednosti, na primer spodbujanje lege otroka bližje porodnemu kanalu, sprostitev mišic porodnega kanala in občutili boste popadke.

4. Pijte veliko in jejte prigrizke

Študija na kalifornijski univerzi je pokazala, da lahko povečanje tekočine v krvnih žilah pospeši porod. Za to med nosečnostjo in pred porodom poskrbite, da pijete dovolj vode in uživate prigrizke z nizko vsebnostjo maščob, da povečate energijo.

5. Masaža

Eden od nasvetov za nemoten in hiter normalen porod je masaža. Raziskave, ki jih je izvedla Medicinska šola Univerze v Miamiju, pravijo, da lahko masaža žensk med nosečnostjo zmanjša bolečino in raven tesnobe.

Stvari, ki se jim je treba izogibati, da bo običajen porod potekal gladko in hitro

Poleg upoštevanja zgornjih nasvetov za nemoten in hiter normalen porod, da lahko porod poteka dobro, se je treba izogibati naslednjim stvarem:

1. Stresite in se potiskajte

Porod je lahko dolg in utrujajoč, zlasti med potiskanjem. Vendar pa bi morale nosečnice pustiti, da proces poteka naravno in se ne silite. Če se boste pretiravali in se preveč trudili, se boste hitreje počutili utrujeni, celo normalen porod vas lahko povzroči stres in razočaranje, zato vam bo zmanjkalo energije, kar je lahko tudi nevarno za plod.

2. Neredno napenjanje

Prepričajte se, da med porodom pri potiskanju upoštevate navodila svojega zdravnika ali babice. Razlog je v tem, da lahko neredno napenjanje oteži in oteži proces rojstva otroka.

3. Zadrževanje diha

Poleg napenjanja morate med porodom tudi pravilno in redno dihati. Izogibajte se zadrževanju diha ali kratkim vdihom med porodom, ker tvegate, da vam primanjkuje kisika, kar lahko povzroči, da se nosečnica med porodom omedli.

Kakšna so tveganja, če se otrok rodi prepozno ali se otrok rodi prezgodaj?

Z vstopom v zadnje trimesečje je gestacijska starost razdeljena na štiri kategorije glede na čas rojstva otroka, in sicer:
  • Zgodnja dostava (zgodnji termin): Dojenčki se rodijo, ko je gestacijska starost pravkar vstopila od 37 tednov do 38 tednov in 6 dni.
  • Dostava pravočasno (polni mandat): Dojenčki se rodijo, ko je gestacijska starost vstopila v starost 39 tednov, vendar še ni dosegla 40 tednov in 6 dni.
  • Delo prek HPL (kasnejši mandat): dojenčki, rojeni od 41 tednov do 41 tednov in 6 dni.
  • Po terminih: novorojenčki po tem, ko maternica vstopi v starost 42 tednov.
Preberite tudi: Kako zmanjšati bolečino med normalnim porodom Dojenčki, rojeni v kategoriji po terminu , so ogroženi zaradi številnih zapletov, kot so:
  • Večja velikost otroka, ki lahko poveča tveganje za poškodbe otroka med porodom, je večja.
  • Dojenčki so izpostavljeni nevarnosti vdihavanja odpadkov iz lastnega telesa, kar lahko povzroči težave s pljuči.
  • Stanje posteljice ni dobro, znižanje pH v popkovini pa lahko povzroči acidemijo novorojenčka ali visoko stopnjo kislosti v krvi.
  • Dojenčki lahko doživijo zaostanek v rasti zaradi ozke maternice in so v nevarnosti za kožne gube, luščenje ali pa otrokovo telo postane tanko zaradi podhranjenosti.
Medtem je maternica matere, ki je vstopila v menstruacijo po terminu , lahko vpliva tudi, kot so:
  • Možnost poroda s carskim rezom je vse večja
  • Tveganje za trganje tkiva med porodom se poveča
  • Dolg in težak delovni proces
  • Anksiozne motnje
Vendar pa v pogojih pospešene dostave zaradi zgoraj navedenih stvari tega zagotovo ni mogoče izvesti na naraven način. Vse to je treba opraviti z medicinskimi posegi, ki jih izvaja zdravnik. [[sorodni članki]] Če ne čutite nobenih znakov želje po porodu, čeprav ste vpisani v HPL, se posvetujte z ginekologom. Zdravnik bo določil najprimernejši način za hiter porod za vaše stanje, eden od njih je indukcija. Ne mislite, da morate nekaj storiti, da bo vaša dostava hitrejša, če ste opravili HPL. Zdravnik vam lahko naroči, da počakate, preden uporabite katero koli metodo za sprožitev kontrakcij.

Kdaj je indukcija za induciranje popadkov za hiter porod?

Indukcija je eden od načinov, s katerim bodo zdravniki izzvali popadke v porodnem procesu. Vendar citirano iz Zdravje otrok , tega zdravstvenega ukrepa za nosečnice ni mogoče izvesti neprevidno ali pa ga je mogoče izvesti le, če:
  • Amnijska tekočina je počila, vendar do popadkov ni prišlo
  • Obstaja okužba v maternici ali maternici ali tako imenovani horioamnionitis
  • Imate dejavnike tveganja, ki so škodljivi za maternico, kot sta gestacijski diabetes in visok krvni tlak
  • Majhna količina amnijske tekočine v želodcu
  • Obstaja nenormalnost placente
  • Obstajajo nenormalnosti rasti ploda
Uvodne medicinske postopke je treba izvajati zelo previdno, da se izognemo zgodnji indukciji poroda zaradi možnosti napačnega datuma poroda ali ker maternični vrat ženske morda ni pripravljen. Če se želite posvetovati z zdravnikom, da dobite nasvete za nemoten in hiter normalen porod med porodom, lahko klepetajte z zdravnikom v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo zdaj na Google Play in Apple Store.