To je 6-mesečni urnik hranjenja dojenčka in nasveti za uspešen začetek trdne hrane

Ko želi vaš malček dobiti prvo dopolnilno hrano za materino mleko (MPASI), starši ne smejo samo pripraviti pripomočkov in jedilnika. Prav tako morate urediti 6-mesečni urnik hranjenja dojenčkov, da bodo njihove prehranske potrebe ustrezno izpolnjene. Eden od ciljev izdelave urnika hranjenja je, da otroku uvedemo občutek lakote in sitosti, potem ko lahko predhodno pije materino mleko ali formulo po želji. Ta občutek lakote je povezan z obdobjem praznjenja želodca. Pri dojenčkih brez zdravstvenih težav je 50-odstotni čas praznjenja želodca 100 minut za trdno hrano in 75 minut za tekočo hrano. Ko bodo starejši, bo obdobje praznjenja želodca krajše, zato otroci potrebujejo več trdne hrane ali pogosteje. Kolikokrat naj torej 6-mesečni dojenček jede, ko začne jesti trdno hrano? To je celoten pregled.

Primer urnika hranjenja za 6 mesecev

Pred pripravo urnika hranjenja za 6-mesečnega dojenčka je treba starši vedeti nekaj stvari glede zagotavljanja prve dopolnilne hrane za otroka v skladu s priporočili Indonezijskega združenja pediatrov (IDAI). Prvič, dodatna količina energije, ki jo vaš otrok potrebuje iz dopolnilne hrane, je 200 kalorij na dan. Količina dopolnilnega hranjenja za vsak obrok je 2-3 žlice s teksturo trdne hrane v obliki zdrobljene do pol goste hrane (pire). IDAI sama priporoča hranjenje dvakrat na dan. Tu je 6-mesečni urnik hranjenja dojenčka, ki mu lahko sledite:

• 06.00: ASI
• 08.00: dopolnilno hranjenje 1
• 10.00: ASI
• 12.00: ASI
• 14.00: ASI
• 16.00: dopolnilno hranjenje 2
• 18.00: Dojenje.

Na začetku obdobja trdne hrane se dojenčki še prilagajajo na prvo trdno hrano, zato IDAI ne priporoča dajanja prigrizkov ali prigrizkov. Novo prekinitev je mogoče dati, ko se otrok začne počutiti udobno z dopolnilno hrano, na primer v drugem tednu dajanja trdne hrane. Za dojenčke, ki so že v tej fazi, je urnik 6-mesečnega menija dopolnilne hrane, ki ga lahko naredite, naslednji:

• 06.00: ASI
• 08.00: 1. dopolnilno hranjenje
• 10.00: 1. malica
• 12.00: 2. dopolnilno hranjenje
• 14.00: ASI
• 16.00: 2. malica
• 18.00: 3. dopolnilno hranjenje
• 21.00: Dojenje.

Ne pozabite, da je dajanje MPASI postopen proces, ki ni enak od enega otroka do drugega. Otrokov urnik hranjenja nad 6 mesecev lahko spremenite glede na stanje vašega otroka, če se držite osnovnih načel dopolnilnega hranjenja, ki jih priporoča IDAI. [[Povezan članek]]

Nasveti za uspešno vadbo dobrega 6-mesečnega urnika hranjenja otroka

Ko ustvarite 6-mesečni urnik dopolnilnega hranjenja, lahko naredite več stvari za podporo dejavnosti dopolnilnega hranjenja za dojenčke, kot so:

1. Majhna porcija

Kot že omenjeno, dojenčki, ki so pravkar začeli s prvo dopolnilno hrano, zadostujejo, da dajo 2-3 žlice na obrok. Hrane, ki je bila dana otroku in je bila izpostavljena slini, se ne sme segrevati ali vračati otroku.

2. Vodo dajte samo med obroki

Ne dojite blizu časa hranjenja, da preprečite, da bi vaš otrok zavrnil trdno hrano in da bi se hitreje počutil sit. Namesto tega lahko med obroki daste samo navadno vodo. Po podatkih Akademije za pediatrijo Združenih držav Amerike (AAP) dojenčki ne potrebujejo vode, lahko pa jim damo vodo za pomiritev grla, zlasti v vročem vremenu. Sadje lahko daste tudi med obroki, vendar ne v obliki soka, ker se bojijo, da lahko otroka nasiti pred jedjo.

3. Ni prisiljen

Ure hranjenja 6-mesečnega dojenčka uskladite z okoljem za prehranjevanje, tako da bo malčku udobno, ko prejema prehranski vnos iz MPASI. Ne silite otroka, da konča hrano, če to ni mogoče. Poskusite jesti dejavnosti, ki se uporabljajo posebej za hranjenje dojenčkov. Ne hranite ga, ko ga peljete k igri, gledanju televizije, uporabi pripomočkov itd. Po 15 minutah prenehajte s hranjenjem. Vaš dojenček noče dati hrane v usta. Prav tako prenehajte z dajanjem trdne hrane, če je dojenček videti jezen, imejte zaprta usta ali zavračate hrano, ki jo potisnete na ustnice, in poskusite znova popoldne ali naslednji dan. Obstajajo dojenčki, ki takoj požrejo svojo trdno hrano, neredko morate poskusiti 10-15 krat, preden vaš malček zaželi jesti trdno hrano. Če imate težave z dajanjem dopolnilne hrane ali urejanjem ur hranjenja za 6-mesečnega otroka, se posvetujte z zdravnikom. To je nekaj nasvetov, ki jih lahko uporabite za izvajanje 6-mesečnega urnika hranjenja otroka. Če obstajajo določene ovire, ki vam otežujejo hranjenje vašega malčka, ne odlašajte s posvetovanjem s pediatrom.