5 živil za Wet Miss V za preprečevanje suhe vagine

Ste že kdaj slišali, da uživanje kumare lahko vašo nožnico zmoči in ne posuši? Čeprav mnogi verjamejo, za to trditev ni znanstvenih dokazov. Pri premagovanju problema vaginalne suhosti obstaja več živil za mokro nožnico, ki jih lahko poskusite. Nekatera od teh živil poleg tega, da zmočijo nožnico, pomagajo tudi v boju proti okužbam in naredijo spolni odnos udobnejši. Ker lahko suha Miss V povzroči bolečino in nelagodje med seksom.

5 živil, s katerimi bo gospodična V mokra

Tukaj je nekaj živil, ki jih lahko zaužijete za mokro Miss V.

• Sojino zrno

Soja vsebuje veliko hranil, ki so dobra za Miss V, kot so izoflavoni, omega-3 maščobne kisline, beljakovine, kalcij, železo, vitamini in različni drugi minerali. Uživanje soje lahko pomaga pri naravnem mazanju nožnice. To je zato, ker se vsebnost izoflavona razgradi na fitoestrogene, ki igrajo vlogo pri proizvodnji hormona estrogena, ki je hormon, ki lahko zdravi suhost nožnice. Poleg neposrednega uživanja lahko uživate tudi predelane sojine izdelke, kot sta tofu ali tempeh.

• Avokado

Avokado poveča hormone, ki pomagajo nožnici mazati Druga živila, ki ohranjajo nožnico mokra, je avokado. To sadje vsebuje antioksidante, kalij, vlaknine, enkrat nenasičene maščobe in različna druga zdrava hranila. Pokazalo se je celo, da avokado poveča raven hormonov, ki lahko pomagajo pri mazanju nožnice. Poleg tega to sadje vsebuje tudi vitamin B6, ki lahko lajša simptome PMS, ki običajno napadajo ženske.

• navaden jogurt

Ne le dobro za prebavni sistem, uživanje navadnega jogurta je koristno tudi za ohranjanje zdravja in vlage Miss V. Vsebnost probiotikov v jogurtu je sposobna uravnotežiti pH nožnice, tako da se vlaga ohrani in prepreči okužbo. Bakterijske ali glivične okužbe lahko povzročijo, da vagina postane srbeča, razdražena in smrdi.

• Apple

Jabolka lahko povečajo mazanje vagine. Jabolka imajo nešteto zdravstvenih koristi, od pomoči pri izgubi teže do boja proti raku. To sadje je tudi eno od živil za mokro Miss V, ki ga lahko zaužijete. Študija iz leta 2014 je pokazala, da so ženske, ki so pojedle jabolko enkrat na dan, imele boljše spolno življenje. To je zato, ker fitoestrogen floridzin v njem lahko poveča mazanje vagine, spolno vzburjenje in sposobnost orgazma.

• Zelena listnata zelenjava

Zelena listnata zelenjava, kot so ohrovt, špinača ali solata, lahko dejansko zmoči nožnico in zmanjša suhost nožnice. Hranilna vsebnost v njem lahko poveča krvni obtok, tako da naravno mazivo, ki ga proizvaja Miss V, teče nemoteno. Poleg tega so vitamin E, kalcij in magnezij v zeleni zelenjavi dobri za zdravje vaginalnih mišic. Za zaužitje lahko pripravite zeleno listnato zelenjavo kot sok za hrano ali pijačo. [[Povezan članek]]

Nasveti za preprečevanje vaginalne suhosti

Izogibajte se uporabi dišečega mila na območju Miss V. Poleg uživanja hrane, da bi Miss V zmočila, se izogibajte uporabi čistil za ženske in dišečih mil. Ti izdelki lahko dejansko naredijo vašo nožnico bolj suho in neprijetno med seksom. Po drugi strani pa lahko premalo pitja povzroči tudi občutek suhe nožnice. Zato vam svetujemo, da pijete vsaj 8 kozarcev na dan. Če ostanete hidrirani, lahko vašo nožnico ohranite vlažno in zmanjšate tveganje za razvoj okužbe sečil (UTI), saj vam omogoči odvajanje urina, ki lahko prenaša bakterije. Medtem, če je gospodična V še vedno suha in se počuti moteče, ne oklevajte in se posvetujte z zdravnikom, da dobite pravo zdravljenje. Če želite vprašati več o zdravju gospodične V, vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na App Store in Google Play .