7 načinov za zdravljenje prostate doma brez zdravil

Doživetje bolezni prostate bo zagotovo zelo moteče. Žal se tej motnji moških reproduktivnih organov pogosto ne morete izogniti, še posebej, če ste starejši od 50 let. V blagih primerih bolezen prostate morda ne zahteva posebnega zdravljenja. Obstajajo različni načini zdravljenja prostate, ki jih lahko poskusite doma. Če pa je povzročila motnje sečil in reproduktivne funkcije, morate za zdravljenje poiskati zdravniško pomoč.

Kako zdraviti bolezen prostate doma

Zdravljenje prostate je prilagojeno vrsti bolezni. Obstajajo tri vrste bolezni, ki povzročajo otekanje prostate in druge težave, in sicer:
  • Benigno povečanje prostate oz Benigna hiperplazija prostate (BHP)
  • Prostatitis (vnetje prostate)
  • rak na prostati
Prvi korak za zdravljenje bolezni prostate je sprememba življenjskega sloga. To lahko vsaj pomaga zmanjšati povzročene simptome in izboljša zdravje prostate. Še posebej, če stanje ni pretežko.

1. Ponoči ne pijte preveč

Prvi način za zdravljenje težav s prostato je, da ne pijete preveč ponoči, točno 2 uri pred spanjem, kot priporoča Nacionalna zdravstvena služba (NHS) . Razlog je v tem, da boste zaradi tega morali sredi spanja pogosto hoditi sem ter tja na stranišče, da bi urinirali. Povečano pogostost uriniranja je res eden od pogostih simptomov bolezni prostate, kot je benigno povečanje prostate. To se zgodi zaradi povečane prostate, ki blokira sečni trakt (sečnico). Posledično mehur ne more biti popolnoma prazen. To je tisto, zaradi česar želite pogosto urinirati, zlasti ponoči (nikturija).

2. Zmanjšajte uživanje pijač, ki vsebujejo soda, alkohol in kofein

Naslednji način zdravljenja problematične prostate je zmanjšanje pitja brezalkoholnih pijač, alkohola ali kofeinskih pijač, kot sta kava in čaj. Te pijače bodo povečale tveganje za draženje prostate in mehurja. Namesto da bi si opomogli, imate vse pogostejše potrebe po uriniranju. Zato morate omejiti njegovo porabo.

3. Jejte hrano, ki vsebuje vlaknine

Bolnikom z boleznimi prostate, kot sta BPH in prostatitis, svetujemo tudi uživanje hrane, ki vsebuje vlaknine. Cilj je preprečiti zaprtje alias težko gibanje črevesja (BAB). Razlog je v tem, da lahko zaprtje pritiska na mehur, kar vpliva na poslabšanje simptomov otekline prostate. Študija iz leta 2016 je tudi pokazala, da lahko redno uživanje sadja in zelenjave pomaga pri lajšanju simptomov BPH.

4. Izpraznite mehur

Praznjenje mehurja je način za zdravljenje simptomov prostate, ki ga lahko storite vsakič, ko želite potovati daleč ali opravljati dejavnosti, ki vam otežijo hojo naprej in nazaj na stranišče. Poln mehur lahko pritiska na prostato, tako da so simptomi, ki se pojavijo, bolj izraziti.

5. Vadba za mehur

Glavni simptom bolezni prostate je težko zadrževanje urina. Zato boste morda potrebovali kakšno vadbo, katere cilj je nadzorovati vaš mehur. Zdravnik vas bo morda prosil, da si med načrtovanim uriniranjem privoščite dve uri premora. Upamo, da lahko mehur sprejme več urina, tako da vam ni treba tako pogosto na stranišče, da bi urinirali. Poleg tega lahko zdravnik predlaga tudi dihalne vaje, Keglove vaje ali meditacijo, da usposobite svoj um za nadzor nad željo po uriniranju. Ta vaja se izvaja večkrat v določenem časovnem obdobju. Zdravnik bo še naprej spremljal vsak vaš razvoj, dokler vam končno ne bo uspelo zmanjšati tega simptoma prostate.

6. Šport

po navedbah Medicinska šola Harvard , vadba se lahko uporablja kot način za naravno zdravljenje prostate, zlasti v primeru BPH. Ne potrebujete naporne vadbe, le lahke vaje, na primer hojo ali kolesarjenje.

7. Izogibajte se nekaterim zdravilom

Za številne vrste zdravil se domneva, da vplivajo na mišice mehurja, kar nato vpliva na poslabšanje simptomov prostate. Nekatera zdravila, ki vplivajo na mišice mehurja, vključujejo:
  • Dekongestivi
  • Antihistaminiki
Če jemljete zdravila, se pred prenehanjem zdravljenja najprej posvetujte z zdravnikom. Zdravnik vam lahko da nadomestno zdravilo za zdravljenje vaše težave. Poleg uporabe zgornjih metod obstajajo številne naravne sestavine, za katere se trdi, da so zeliščna zdravila za lajšanje simptomov prostate. Nekateri od njih so videl palmetto, pygeum, in ekstrakt cvetni prah ržene trave. Vendar se morate pred uporabo najprej posvetovati s svojim zdravnikom. To je zato, ker ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi dokazali njegovo učinkovitost.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Če ste že prej uporabljali različne načine zdravljenja bolečine v prostati, vendar se vaše stanje ne izboljša, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Zdravniki morajo najprej opraviti pregled, da ugotovijo vzrok za motnjo prostate, ki jo imate. Na podlagi rezultatov pregleda bo zdravnik določil način zdravljenja prostate, ki je primeren za vas. Na splošno vam zdravnik predpiše številna zdravila za prostato, kot so:
  • Zaviralci alfa-1
  • Zaviralci 5-alfa reduktaze
  • Antiholinergično
  • Antibiotiki
  • diuretik
  • Desmopresini
V nekaterih primerih bodo morda potrebni tudi medicinski ukrepi za zdravljenje bolezni prostate, ki jo doživljate, kot je vstavitev katetra, transuretralna resekcija prostate (TURP), za odprto operacijo prostate (prostatektomija). Kar zadeva primer raka prostate, je način zdravljenja enak kot raka na splošno, in sicer od kemoterapije, obsevanja, do operacije.

Opombe iz SehatQ

Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, kako pravilno in učinkovito zdraviti problematično prostato. Funkcija prostate v moškem reproduktivnem sistemu je zelo pomembna, zato je treba vse težave, ki napadajo ta organ, takoj zdraviti. Ne odlašajte in se posvetujte z zdravnikom glede funkcij zdravniški klepet v aplikaciji za zdravje družine SehatQ, ki se nanaša na težave s prostato in kako jih premagati. Prenesite zdaj na App Store in Google Play.