Običajno bodo ženske imele menstruacijo vsak mesec, od pubertete do menopavze. Vendar pa se lahko obseg ženskega menstrualnega ciklusa razlikuje, nekateri so hitrejši ali počasnejši. Med menstrualnim ciklusom je proces, ki se postopoma pojavlja v maternici in je razdeljen na 4 menstrualne faze. Dolžina vsake faze se lahko tudi spreminja in se sčasoma spreminja.
Kakšen je menstrualni ciklus?
Menstrualni cikel je mesečni proces, ki ga doživljajo ženske, pri katerem pride do niza sprememb v telesu in reproduktivnih organih, ker ga poganjajo hormoni. V tem procesu lahko ženske doživijo menstruacijo ali nosečnost. Ob vsakem menstrualnem ciklusu se razvije jajčece, ki se sprosti iz jajčnika (ovulacija). Hkrati se bo sluznica maternice zgostila, da se pripravi na nosečnost. Če pa sproščeno jajčece ni oplojeno, se sluznica odlije in pride ven skozi nožnico. To stanje je znano kot menstruacija. Medtem, če je jajčece uspešno oplojeno, lahko pride do nosečnosti. Ženski menstrualni ciklus je razdeljen na 4 faze, in sicer:- Menstrualna faza
- Folikularna faza
- Faza ovulacije
- lutealne faze.
4 faze ženske menstruacije
Sledi izčrpna razlaga 4 menstrualnih faz, ki jih običajno doživljajo ženske:1. Menstrualna faza
Menstrualna faza je prva faza menstrualnega ciklusa. Ta faza se začne, ko jajčece, ki ga je sprostil jajčnik iz prejšnjega cikla, ni oplojeno. Zaradi odsotnosti nosečnosti se zmanjšajo ravni hormonov estrogena in progesterona, ki so v lasti žensk. Odebeljena maternična sluznica za pripravo na nosečnost ni več potrebna. To povzroči, da se sluznica odlepi, nato pa izstopi iz nožnice kot kombinacija krvi, sluzi in tkiva iz maternice. Med menstruacijo se lahko pri ženskah pojavijo simptomi, kot so:- želodčni krči
- Prsi so napete
- Napihnjena
- Nihanje v razpoloženju
- Enostavno se jeziti
- Glavobol
- Utrujenost
- Bolečine v spodnjem delu hrbta.
2. Folikularna faza
Folikularna faza se začne prvi dan menstruacije (prekriva se z vašo menstrualno fazo) in se konča, ko ovulirate. Na začetku hipotalamus pošlje signal hipofizi, da sprosti folikle stimulirajoči hormon (FSH). Ta hormon lahko stimulira jajčnike, da proizvedejo 5-20 majhnih vrečk, imenovanih folikli. Vsak od teh foliklov vsebuje nezrelo jajčno celico. Vendar pa bodo sčasoma dozorela le najbolj zdrava jajca. Vendar pa ima lahko ženska v redkejših primerih dve zreli jajčeci. Poleg tega se bodo preostali folikli ponovno absorbirali v telo. Zreli folikli lahko sprožijo porast estrogena, da zgostijo sluznico maternice in ustvarijo okolje, bogato s hranili za rast zarodka. Ta folikularna faza traja povprečno 16 dni, lahko pa tudi od 11 do 27 dni.3. Faza ovulacije
Naraščajoče ravni estrogena v folikularni fazi sprožijo hipofizo, da sprošča luteinizirajoči hormon (LH). To je začetek procesa ovulacije. Ovulacija je proces, ko jajčnik sprosti zrelo jajčece. Jajčece se tudi premakne po jajcevodu v maternico, da se oplodi s spermo. Faza ovulacije je edini čas v vašem menstrualnem ciklusu, ki vam omogoča zanositev. Med ovulacijo se lahko pojavijo naslednji simptomi:- Obstaja rahlo zvišanje bazalne telesne temperature (nizka telesna temperatura med mirovanjem se giblje od 35-36?).
- Nožnica izloča tekočino, ki je gostejša in ima teksturo kot jajčni beljak.
4. Lutealna faza
Ko folikel sprosti svoje jajčece, se ta snov spremeni v rumeno telo. Rumeno telo lahko sprošča hormone, zlasti progesteron in nekatere estrogene. Zaradi tega povečanja hormonov se maternična sluznica zgosti in je pripravljena za implantacijo oplojenega jajčeca. Če ste noseči, bo vaše telo proizvajalo humani horionski gonadotropin (HCG), ki lahko pomaga ohranjati debelo telo rumenega telesa in maternične sluznice. Medtem, če niste noseči, se bo rumeno telo skrčilo in absorbiralo. To povzroči znižanje ravni estrogena in progesterona, ki sprožijo menstruacijo. V tej fazi bodo ženske, ki niso noseče, imele simptome predmenstrualnega sindroma (PMS), kot so:- Napihnjena
- Bolečina ali otekanje prsi
- Spremembe razpoloženja
- Glavobol
- Povečanje telesne mase
- Spremeni se spolna želja
- Hrepenenje po hrani
- Nespečnost.
Nenormalen menstrualni ciklus
Nekatere ženske imajo lahko nenavaden menstrualni ciklus. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če doživite enega ali več od naslednjega:- Menstruacija preneha za več kot 90 dni, ko niste noseči.
- Menstrualni ciklusi postanejo neredni, čeprav so bili prej redni.
- Krvavitev več kot 7 dni.
- Krvavitev, ki je močnejša kot običajno (vzemi eno blazinico vsaki 2 uri).
- Menstrualni ciklus je krajši od 21 dni ali več kot 35 dni.
- Krvavitev med menstruacijo.
- Nenadna vročina in slabost med menstruacijo.