Ste že kdaj padli v sedečem položaju? Padec v tem položaju lahko povzroči, da bo repna kost občutila ostro zbadajočo ali utripajočo bolečino. Bolečina je lahko od blage do hude. To stanje je lahko celo nevarno, ker obstaja možnost, da bo repna kost razpokana ali zlomljena. Poleg tega boste morda imeli tudi težave pri sedenju ali odvajanju črevesja. V blagih primerih bo to stanje izginilo samo od sebe v nekaj tednih. Bolečine v hrbtu zaradi padca lahko storite tudi na več načinov, da si lahko hitro opomorete. 
Topli in hladni obkladki pomagajo pri lajšanju bolečin. Uporabite topel obkladek za 15-20 minut okoli repne kosti. Nato pustite stati 15-20 minut. Po tem uporabite hladen obkladek. Ta postopek ponavljajte, dokler želite. Kombinacija teh dveh obkladkov lahko pripomore k povečanju pretoka krvi, zmanjšanju vnetja in hitrejšemu lajšanju bolečin. 
Lokalna zdravila imajo pomirjujoč učinek na repno kost.Drug način za zdravljenje bolečine v hrbtu zaradi padcev je uporaba lokalnega zdravila, na primer v obliki olja ali paste. Občutek toplote, ki ga povzroča zdravilo, ima lahko pomirjujoč učinek. Prepričajte se, da je zdravilo označeno z BPOM. 
Fizikalna terapija, ki pomaga obnoviti bolečo repno kost. Fizikalno terapijo ali fizioterapijo je treba izvajati na posebnem mestu za fizioterapijo. Pri fizikalni terapiji vas bo terapevt naučil tehnik sproščanja medeničnega dna, da se boste bolj sprostili. Ta terapija vam bo pomagala obnoviti bolečo repno kost po padcu.
Kako ravnati z bolečino v hrbtu zaradi padca
Za pomoč pri lajšanju bolečine obstaja več načinov za obvladovanje bolečine v hrbtu zaradi padca:1. Sedenje na blazini v obliki krofa
Dokler boli repna kost, se izogibajte sedenju na trdi podlagi. Dobro je sedeti na blazini v obliki krofa, da se izognete pritisku na repno kost. Lahko se tudi počutite bolj udobno.2. Izmenično uporabljajte led in tople obkladke
Topli in hladni obkladki pomagajo pri lajšanju bolečin. Uporabite topel obkladek za 15-20 minut okoli repne kosti. Nato pustite stati 15-20 minut. Po tem uporabite hladen obkladek. Ta postopek ponavljajte, dokler želite. Kombinacija teh dveh obkladkov lahko pripomore k povečanju pretoka krvi, zmanjšanju vnetja in hitrejšemu lajšanju bolečin. 3. Naredite nežno masažo
Nežna masaža mišic okoli repne kosti lahko pomaga lajšati bolečino in se počuti bolj udobno. Vendar pa se te masaže ne sme izvajati neprevidno, saj obstaja bojazen, da bi lahko poslabšala vaše stanje. Torej, počasi, OK!4. Uporaba zdravila za segrevanje
Lokalna zdravila imajo pomirjujoč učinek na repno kost.Drug način za zdravljenje bolečine v hrbtu zaradi padcev je uporaba lokalnega zdravila, na primer v obliki olja ali paste. Občutek toplote, ki ga povzroča zdravilo, ima lahko pomirjujoč učinek. Prepričajte se, da je zdravilo označeno z BPOM. 5. Jemanje protibolečinskih zdravil
Prav tako lahko vzamete zdravila proti bolečinam za lajšanje bolečin v hrbtu zaradi padca, kot so acetaminofen, ibuprofen ali aspirin. Ta zdravila lahko pomagajo zmanjšati bolečino, ki jo čutite. Vendar pa se prepričajte, da ga uporabljate v skladu z navodili za uporabo, navedenimi na embalaži zdravila.6. Fizikalna terapija
Fizikalna terapija, ki pomaga obnoviti bolečo repno kost. Fizikalno terapijo ali fizioterapijo je treba izvajati na posebnem mestu za fizioterapijo. Pri fizikalni terapiji vas bo terapevt naučil tehnik sproščanja medeničnega dna, da se boste bolj sprostili. Ta terapija vam bo pomagala obnoviti bolečo repno kost po padcu. 7. Delovanje
Če je bolečina v hrbtu zaradi padca huda, bo morda potrebna operacija za njeno odpravo. V nekaterih primerih bo morda treba celo odstraniti repno kost s postopkom, ki se imenuje kokcigektomija . Z različnimi načini obvladovanja bolečine v hrbtu zaradi padca na vrh lahko upamo, da vam bo to pomagalo pospešiti okrevanje. [[Povezan članek]]Drugi vzroki za bolečine v hrbtu
Poleg padca lahko bolečino v hrbtu povzročajo tudi različne druge težave. Drugi možni vzroki za bolečine v repu vključujejo:- Predolgo sedenje na stolu ali trdi površini lahko povzroči bolečino v hrbtu zaradi pritiska na kost.
- Zaradi poroda se ligamenti in mišice okoli repne kosti raztegnejo in zategnejo, kar povzroča bolečino. Neredko se lahko med porodom zlomi tudi repna kost.
- Debelost lahko povzroči pretiran pritisk na repno kost, še posebej pri sedenju, tako da je kost boleča. Vendar pa lahko pretanek povzroči tudi bolečino v hrbtu zaradi nezadostne količine maščobe v zadnjici. To stanje povzroči trenje med trtico in okoliškim tkivom.
- Hemoroidi lahko povzročijo tudi bolečine v hrbtu. Ta bolezen se pojavi, ko se tkivo, ki ščiti analni kanal, vname in mišice potegnejo repno kost, kar povzroča bolečino in nelagodje.
- Rast nenormalnega tkiva, kot so cista, tumor ali rak, okoli repne kosti lahko povzroči tudi bolečino.