Obstaja toliko načinov, kako zaščititi oči pred negativnim očesnim stanjem. Eden od njih je uživanje naravnih sestavin, ki so zdrave. Te naravne sestavine veljajo za učinkovite kot tradicionalno zdravilo za oči minus. Vendar ne dovolite, da pogoltnete informacije surove. Naravne sestavine, omenjene zgoraj, ne zdravijo nujno oči minus. Vendar pa lahko uživanje še vedno nahrani vaše oči. Želite poskusiti? 
Mladi datlji lahko dejansko nahranijo oči. Vsebnost karotenoidov v mladih datljah deluje tako, da ohranja kakovost vida in preprečuje tveganje za težave z zdravjem oči, kot je degeneracija rumene pege, ki je pogosta motnja vida pri starejših. Mladi datlji imajo tudi različne koristi za zdravje telesa. Vsebnost flavonoidov in fenolnih antioksidantov v mladih dateljnih preprečuje tveganje za raka, možgansko kap, bolezni srca in sladkorno bolezen. Protivnetne spojine v mladih dateljnih delujejo tudi za premagovanje različnih bolezni, ki jih povzročajo vnetja, in premagovanje Alzheimerjeve bolezni. 
Ko se počutite utrujeni, naj bodo vaše oči spočite. Poleg uživanja različnih zdravih vnosov lahko izboljšate kakovost vida s preprečevanjem tveganja za zdravstvene težave z očmi. Kako? 
Minus oči se lahko pojavi zaradi genetskih dejavnikov. Te naravne sestavine lahko res uporabite za dopolnilno zdravljenje minus oči. Vendar pa bi bilo bolje poznati vzrok tega stanja kot previdnostni ukrep. Številne študije pravijo, da minus oči med drugim povzročajo genetski, okoljski in običajni dejavniki. Posamezniki, rojeni staršem z okvarami vida, kot je minus oko, so izpostavljeni velikemu tveganju za podobno stanje. Poleg tega se lahko minus oči pojavi tudi zaradi navade branja v prostoru s slabo osvetlitvijo, gledanja v zaslone pripomočkov ali knjig od blizu, do navade redkih dejavnosti na prostem. Pazite na simptome v obliki pogostih glavobolov ali vrtoglavice, dokler se oči ne utrudijo in napnejo. Ker lahko ta stanja kažejo na zdravstveno težavo kratkovidnost ali minus oko.
Ni tradicionalno minus zdravilo za oči, to je naravna sestavina za zdravje oči
Te naravne sestavine je zelo enostavno dobiti za izboljšanje zdravja oči. Obstajajo pesa, polnomastno mleko, mladi datlji, špinača, ohrovt in korenje, kar je lahko možnost. Preverite vsako od naslednjih prednosti za zdravje oči.1. Pesa
Ta rdečkasto vijolična gomoljna rastlina vsebuje toliko hranil, ki so koristna za zdravje, kot so antioksidant lutein, fitohranila, folati, kalij, vlaknine, vitamin C, magnezij, železo, fosfor, triptofan, kumarin in betacianin. Antioksidant lutein v pesi deluje proti prostim radikalom, ki povzročajo raka, možgansko kap, bolezni srca in sladkorno bolezen. Poleg tega lutein deluje tudi za ohranjanje zdravja oči pred katarakto in degeneracijo rumene pege. Makularna degeneracija je poškodba središča mrežnice, ki lahko povzroči izgubo vida. Redno uživanje pese lahko izboljša kakovost vašega vida. Poleg ohranjanja zdravja oči je pesa koristna tudi za izboljšanje prebave, preprečevanje anemije, premagovanje hipertenzije, odstranjevanje toksinov iz ledvic in jeter ter povečanje vzdržljivosti.2. Mladi datlji
Mladi datlji lahko dejansko nahranijo oči. Vsebnost karotenoidov v mladih datljah deluje tako, da ohranja kakovost vida in preprečuje tveganje za težave z zdravjem oči, kot je degeneracija rumene pege, ki je pogosta motnja vida pri starejših. Mladi datlji imajo tudi različne koristi za zdravje telesa. Vsebnost flavonoidov in fenolnih antioksidantov v mladih dateljnih preprečuje tveganje za raka, možgansko kap, bolezni srca in sladkorno bolezen. Protivnetne spojine v mladih dateljnih delujejo tudi za premagovanje različnih bolezni, ki jih povzročajo vnetja, in premagovanje Alzheimerjeve bolezni. 3. Polnomastno mleko
Polnomastno mleko, ki ni bilo predelano s postopkom pasterizacije, ima vrsto hranil, ki so koristne za zdravje. Številne študije pravijo, da je hranilna vsebnost polnomastnega mleka celo višja od predelanega mleka. Zaradi te vsebnosti je polnomastno mleko učinkovito za preprečevanje tveganja za raka, možgansko kap in bolezni srca, ohranjanje zdravih kosti, možganov in kože, krepitev imunskega sistema in ohranjanje zdravja oči. Eno od teh tradicionalnih zdravil za oči minus vsebuje toliko hranil, ki so koristne za zdravje oči, kot so omega3, vitamin A, antioksidanti lutein in zeaksantin. Ta hranila so uporabna za preprečevanje različnih motenj vida, kot so katarakta in makularna degeneracija.4. Ohrovt
Zelenjavni ohrovt ali Brassica oleracea je tudi ena izmed naravnih sestavin za izboljšanje zdravja oči. Vsebnost antioksidantov luteina in zeaksantina v njem deluje tako, da preprečuje težave z vidom, kot so katarakta in makularna degeneracija.5. Špinača
Tako kot ohrovt tudi špinača vsebuje antioksidanta lutein in zeaksantin, ki preprečujeta težave z vidom, kot sta katarakta in makularna degeneracija. Poleg tega, da so dobri za ohranjanje zdravja oči, antioksidanti v špinači delujejo tudi pri uravnavanju krvnega tlaka in preprečevanju tveganja za možgansko kap in bolezni srca.6. Korenje
Naslednja naravna sestavina, ki jo lahko izberete za nego oči, je korenje. Vsebnost vitamina A in beta karotena v korenju lahko ohranja zdravje oči. Poleg tega ima vitamin A komponento proteina rodopsina, ki pomaga mrežnici bolje absorbirati svetlobo. [[Povezan članek]]Poleg uživanja teh vnosov naredite to za zdrav vid
Ko se počutite utrujeni, naj bodo vaše oči spočite. Poleg uživanja različnih zdravih vnosov lahko izboljšate kakovost vida s preprečevanjem tveganja za zdravstvene težave z očmi. Kako? - Ne bere, ne piše in ne vidi na zelo blizu.
- Pogoste aktivnosti na prostem.
- Odpočijte si oči, če se počutite utrujeni.
- Izogibajte se branju in pisanju v temnih ali slabo osvetljenih mestih.
Pravzaprav, kaj povzroča motnjo v obliki minus očesa?
Minus oči se lahko pojavi zaradi genetskih dejavnikov. Te naravne sestavine lahko res uporabite za dopolnilno zdravljenje minus oči. Vendar pa bi bilo bolje poznati vzrok tega stanja kot previdnostni ukrep. Številne študije pravijo, da minus oči med drugim povzročajo genetski, okoljski in običajni dejavniki. Posamezniki, rojeni staršem z okvarami vida, kot je minus oko, so izpostavljeni velikemu tveganju za podobno stanje. Poleg tega se lahko minus oči pojavi tudi zaradi navade branja v prostoru s slabo osvetlitvijo, gledanja v zaslone pripomočkov ali knjig od blizu, do navade redkih dejavnosti na prostem. Pazite na simptome v obliki pogostih glavobolov ali vrtoglavice, dokler se oči ne utrudijo in napnejo. Ker lahko ta stanja kažejo na zdravstveno težavo kratkovidnost ali minus oko.