Za nekatere ljudi, kako podaljšati lase, ni problem. Kot čakanje na nekaj, kar je negotovo, ne veste, kdaj boste dosegli dolge in lepe lase. Na srečo obstajajo različni načini za hitro rast las, ki jih lahko poskusite doma. 
Lasje gredo skozi 3 faze izpadanja in rasti las Preden poskusite različne načine za hitro pridobivanje dolgih las, je dobro, da najprej prepoznate cikel rasti las. V vašem telesu je vsaj približno 5 milijonov lasnih mešičkov, glava pa ima približno 100.000 lasnih mešičkov. Ko staramo, nekateri folikli prenehajo proizvajati lase, kar povzroča plešavost ali redčenje. Od 100 tisoč lasnih mešičkov na lasišču bo vsak las doživel 3 faze izgube in rasti. Začenši od anagene, katagenske do telogenske faze. Tukaj je razlaga: 
Vitamine in minerale dobite naravno iz hrane. Najbolje je, da vitamine in minerale dobite naravno iz vsakdanje hrane, kot so: 
olje poprove mete se lahko uporablja kot naraven način za rast las.Poleg bučnega olja lahko uporabite tudi druga eterična olja za lase, kot npr. rožmarinovo olje in olje poprove mete . Koristi rožmarinovega olja za lase so dokazane v študiji, ki jo je objavil NCBI in ki lahko spodbudi rast las. Če ga želite uporabiti, lahko svojemu šamponu dodate nekaj kapljic naravnega eteričnega olja. Lahko ga tudi zmešate z nosilno olje ali topilo olje, ki je koristno tudi pri preprečevanju poškodb las. Na primer kokosovo olje, sončnično olje, oz ricinusovo olje . 
Aloe vero nanesite neposredno iz rastline na lasišče Kako podaljšati lase z aloe vero se že dolgo uporablja kot naravno zdravljenje. Verjame se, da ta rastlina naredi lasišče in lase bolj zdrave in jih je lažje upravljati. Prednosti aloe vere za lase lahko pomagajo tudi pri zmanjševanju prhljaja in zmanjšanju odvečne proizvodnje maščobe na lasišču. Kako podaljšati lase z aloe vero, ki je dovolj, da gel aloe vere nanesete na lasišče in lase vsakih nekajkrat na teden. Če želite biti praktični, ni nič narobe, če uporabite šampon in balzam, ki vsebujeta Aloe vera . 
Uporabite svež limonin sok na lasišču in lasnih pramenih.Uporaba svežega limoninega soka za lase naj bi spodbudila rast las in popravila pramene. Način, kako hitro narediti dolge lase s temi naravnimi sestavinami, je, da preprosto nanesete limonin sok na lasišče in pramene las. Nato ga pustite stati 15 minut, preden ga sperite z vodo. Poleg uporabe svežega limoninega soka lahko uporabite eterično olje limone, razredčeno z nosilno olje kot naravna maska za lase. 
Prepogosta uporaba likalnika za lase lahko povzroči, da se vaši lasje lomijo. Če vsak dan pogosto uporabljate orodja za oblikovanje las, kot je npr. sušilnik za lase, ravnalnike ali navijalke za lase, bi morali to navado od zdaj naprej omejiti. Razlog je v tem, da lahko ta orodja vplivajo na rast las, zaradi česar se lažje lomijo ali celo izpadajo. Če ga morate uporabiti, se prepričajte, da najprej uporabite izdelek za zaščito las in ga uporabite na najnižjem ogrevalnem načinu. Poleg tega lahko lasje poškodujejo tudi kemični izdelki za lase, kot je barva za lase. Domneva se, da kemikalije, ki jih najdemo v barvah za lase, naredijo lase bolj krhke in se zlahka lomijo, zaradi česar je težje zrasti. [[sorodni članek]] Kako hitro in enostavno rasti las doma. Če zgornji naravni načini za podaljšanje las ne delujejo, ni nič narobe, če se posvetujete z dermatologom. Zdravnik lahko da priporočila za zdravljenje glede na stanje vaših las. Glede na vzrok vam lahko zdravnik predpiše nekatere zdravstvene dodatke. Če imate dodatna vprašanja o tem, kako hitro zrastejo lasje, ne oklevajte in kontaktirajte vprašaj zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ brezplačno. Prenesi v App Store ali Google Play takoj zdaj.
Spoznajte cikel rasti las
Lasje gredo skozi 3 faze izpadanja in rasti las Preden poskusite različne načine za hitro pridobivanje dolgih las, je dobro, da najprej prepoznate cikel rasti las. V vašem telesu je vsaj približno 5 milijonov lasnih mešičkov, glava pa ima približno 100.000 lasnih mešičkov. Ko staramo, nekateri folikli prenehajo proizvajati lase, kar povzroča plešavost ali redčenje. Od 100 tisoč lasnih mešičkov na lasišču bo vsak las doživel 3 faze izgube in rasti. Začenši od anagene, katagenske do telogenske faze. Tukaj je razlaga: 1. Anagenska faza
Anagenska faza je aktivna faza rasti las. Celice v korenu las se hitro delijo. Nato nastanejo novi lasje in potiskajo stare lase, dokler končno ne pridejo iz lasnega mešička in nato izpadejo. V tej fazi lasje vsak mesec zrastejo približno 1 cm. Lasni mešički na lasišču bodo doživeli anageno fazo 2-6 let. Ljudje, ki imajo težave z rastjo las, imajo običajno kratko anageno obdobje. Medtem pa tisti, ki uspešno uporabljajo način za hitro rast las, na splošno doživijo precej dolgo anageno fazo. Ta proces je pravzaprav odvisen od nadaljnje delitve celic v lasnem mešičku, da nastanejo nove celice. Znanstveniki še vedno raziskujejo in ugotavljajo, kaj sproži telo v anagenski fazi.2. Katagenska faza
Katagenska faza je prehodna faza. Približno 3 % vseh las, ki rastejo na lasišču, bo kadar koli v tej fazi. Katagenska faza bo trajala 2-3 tedne. V katagenski fazi se bo rast las ustavila, zunanja plast lasnih korenin se bo skrčila in se prilepila na korenine las. S tem se bo zmanjšal pretok krvi v korenine las. Lasje sčasoma postanejo podhranjeni in prenehajo rasti.3. Telogena faza
Faza telogena se imenuje tudi faza mirovanja in jo doživi približno 6-8 odstotkov vseh las na lasišču. Ta faza traja sto dni za lase na lasišču. V telogeni fazi so lasni mešički v popolnem počitku. Izpadli bodo tudi lasje, ki so šli skozi obdobje ustavljanja rasti. Lasje v telogeni fazi imajo posebnost, in sicer je pri korenu las majhen trd bel del. Ta del se običajno pojavi, ko lasje izpadejo ali se izpulijo.Dejavniki, zaradi katerih lasje rastejo dlje
Ameriška akademija za dermatologijo pravi, da lasje zrastejo v povprečju približno 3-4 mm na dan ali približno 15 cm na leto. Vendar pa obstajajo tisti, ki jim lasje rastejo dlje ali počasneje. Obstaja več dejavnikov, ki lahko povzročijo daljšo rast las, in sicer:- Določene vrste las
- Dedni ali genetski dejavniki.
- Hormonske spremembe.
- Porabljene hranilne snovi.
- Izvedena nega las.
Kako hitro in enostavno rasti las
Trenutno obstaja veliko izdelkov za nego las, za katere se domneva, da pomagajo pospešiti rast las. Toda za tiste, ki raje uporabljate naravne metode, lahko poskusite tukaj načine za hitro rast las.1. Zadostne potrebe po hranilih in vitaminih
Eden najpreprostejših načinov za naravno podaljšanje las je zadovoljitev potreb telesa po hranilih in vitaminih. Pravzaprav zaužitje dovolj vitaminov, mineralov in hranil ne bo nujno hitro vplivalo na vaše dolge lase. Vendar telo potrebuje energijo za proizvodnjo lasnih celic in rast las. Pomanjkanje hranil bo povzročilo počasnejšo rast las.
Vitamine in minerale dobite naravno iz hrane. Najbolje je, da vitamine in minerale dobite naravno iz vsakdanje hrane, kot so: - Omega-3 in omega-6 maščobne kisline
- Cink
- Biotin
- železo
- vitamin C
- vitamin D
2. Zaužijte več beljakovin
Poleg različnih zgoraj navedenih vitaminov in mineralov je treba za naravne načine podaljšanja las zaužiti tudi več beljakovin. Beljakovine pomagajo rasti las in jih ščitijo pred poškodbami. Če ste nekdo, ki pogosto uporablja toploto in kemikalije za oblikovanje las, bodo beljakovine zelo koristne. Za nego las lahko poskusite uporabiti izdelke za nego las, ki vsebujejo beljakovine, ali uporabite kokosovo olje. Poleg tega v dnevnem meniju zaužijte več virov beljakovin. Na primer tiste iz mesa, rib, jajc, mleka, jogurta itd. Vendar pazite, da ne pretiravate, da ne bi vplivali na vaše splošno zdravje.3. Rutinsko strižite konice las
Prav tako vam svetujemo, da redno strižete konice las kot način za hitro rast las. Ta korak je narejen tako, da lasje ostanejo zdravi in se izognejo težavam s poškodbami, kot so razcepljeni konici in se zlahka lomijo. Konce las lahko redno strižete (strižete).4. Nanesite eterična naravna olja
Ali ste vedeli, da lahko nanos eteričnih naravnih olj uporabimo kot način za naravno rast las? Študija, objavljena v reviji Hindawi, je ugotovila, da lahko bučno olje spodbuja rast las pri moških z redkimi lasmi. Študija poroča, da lahko odmerek 400 miligramov bučnega olja v obliki kapsul pomaga moškim rasti las. Po 24 tednih so udeleženci, ki so jemali bučno olje, doživeli 40-odstotno povečanje števila las.
olje poprove mete se lahko uporablja kot naraven način za rast las.Poleg bučnega olja lahko uporabite tudi druga eterična olja za lase, kot npr. rožmarinovo olje in olje poprove mete . Koristi rožmarinovega olja za lase so dokazane v študiji, ki jo je objavil NCBI in ki lahko spodbudi rast las. Če ga želite uporabiti, lahko svojemu šamponu dodate nekaj kapljic naravnega eteričnega olja. Lahko ga tudi zmešate z nosilno olje ali topilo olje, ki je koristno tudi pri preprečevanju poškodb las. Na primer kokosovo olje, sončnično olje, oz ricinusovo olje . 5. Masaža lasišča
Masažo lasišča lahko uporabite kot naraven način za podaljšanje las. Ta korak naj bi spodbudil krvni obtok pod kožo in s tem sprožil rast las. Poleg tega študija, objavljena v Journal of Plastic Surgery, kaže, da lahko masaža lasišča izboljša zdravje las. Študija je pokazala, da 4-minutna masaža lasišča 24 zaporednih tednov lahko zgosti moške lase. Čeprav ni veliko posebnih študij na to temo, ni nič narobe z masiranjem lasišča, še posebej pri šamponiranju. Ne le kot način za naravno podaljšanje las, ta korak lahko naredi lasišče bolj sproščeno in čisto.6. Uporabite aloe vero
Aloe vero nanesite neposredno iz rastline na lasišče Kako podaljšati lase z aloe vero se že dolgo uporablja kot naravno zdravljenje. Verjame se, da ta rastlina naredi lasišče in lase bolj zdrave in jih je lažje upravljati. Prednosti aloe vere za lase lahko pomagajo tudi pri zmanjševanju prhljaja in zmanjšanju odvečne proizvodnje maščobe na lasišču. Kako podaljšati lase z aloe vero, ki je dovolj, da gel aloe vere nanesete na lasišče in lase vsakih nekajkrat na teden. Če želite biti praktični, ni nič narobe, če uporabite šampon in balzam, ki vsebujeta Aloe vera . 7. Nanesite kokosovo olje
Kokosovo olje se lahko uporablja kot naravni način za rast las. To je zato, ker kokosovo olje vsebuje maščobne kisline, ki se lahko absorbirajo v lasno steblo in zmanjšajo izgubo beljakovin iz las. Uporabite ga lahko pred ali po šamponiranju, odvisno od tipa las. Uporabite kot neprepustni balzam nekaj ur pred šamponiranjem ali pa pustite čez noč.8. Uporabite limonin sok
Uporabite svež limonin sok na lasišču in lasnih pramenih.Uporaba svežega limoninega soka za lase naj bi spodbudila rast las in popravila pramene. Način, kako hitro narediti dolge lase s temi naravnimi sestavinami, je, da preprosto nanesete limonin sok na lasišče in pramene las. Nato ga pustite stati 15 minut, preden ga sperite z vodo. Poleg uporabe svežega limoninega soka lahko uporabite eterično olje limone, razredčeno z nosilno olje kot naravna maska za lase. 9. Počešite lase
Kako hitro zrastejo lasje, je mogoče tudi česati. Čeprav se sliši trivialno, lahko česanje las spodbudi krvni obtok v lasišču, tako da lasje zrastejo daljši in bolj ravni. Lase nežno češite 1-2 krat na dan približno 2 minuti. Uporabite širok glavnik z zaobljenimi konicami, da ne boste čutili bolečine pri česanju. Naredite to vsako jutro in zvečer, da spodbudite cirkulacijo lasišča.10. Omejite uporabo orodij za oblikovanje
Prepogosta uporaba likalnika za lase lahko povzroči, da se vaši lasje lomijo. Če vsak dan pogosto uporabljate orodja za oblikovanje las, kot je npr. sušilnik za lase, ravnalnike ali navijalke za lase, bi morali to navado od zdaj naprej omejiti. Razlog je v tem, da lahko ta orodja vplivajo na rast las, zaradi česar se lažje lomijo ali celo izpadajo. Če ga morate uporabiti, se prepričajte, da najprej uporabite izdelek za zaščito las in ga uporabite na najnižjem ogrevalnem načinu. Poleg tega lahko lasje poškodujejo tudi kemični izdelki za lase, kot je barva za lase. Domneva se, da kemikalije, ki jih najdemo v barvah za lase, naredijo lase bolj krhke in se zlahka lomijo, zaradi česar je težje zrasti. [[sorodni članek]] Kako hitro in enostavno rasti las doma. Če zgornji naravni načini za podaljšanje las ne delujejo, ni nič narobe, če se posvetujete z dermatologom. Zdravnik lahko da priporočila za zdravljenje glede na stanje vaših las. Glede na vzrok vam lahko zdravnik predpiše nekatere zdravstvene dodatke. Če imate dodatna vprašanja o tem, kako hitro zrastejo lasje, ne oklevajte in kontaktirajte vprašaj zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ brezplačno. Prenesi v App Store ali Google Play takoj zdaj.