Ko bo vaš malček začel jesti dopolnilno hrano, imenovano materino mleko, morate storiti veliko stvari. Eno od dopolnilnih živil, ki jih starši običajno zamenjujejo, je odločitev, katera dopolnilna živila bodo kupila. Ko je otrok star 6 mesecev in več, samo materino mleko ali formula ne zadostujeta za zadovoljitev njegovih prehranskih potreb. Zato potrebuje dopolnilna živila (MPASI), ki niso samo hranljiva, ampak tudi dana v pravi količini, sestavi in času.
Kdaj lahko otroci začnejo z dopolnilnim hranjenjem?
Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) in Indonezijsko združenje pediatrov (IDAI) priporočata, da se dopolnilno hranjenje začne, ko je otrok star 6 mesecev. Ker pa so razmere otrok drugačne, lahko kot znak pripravljenosti vašega otroka na trdno hrano uporabite naslednja merila:
- Dojenčkove vratne mišice so dovolj močne, da podpirajo njegovo glavo in imajo dober nadzor nad glavo
- Dojenčki lahko sedijo sami brez pomoči ali z malo pomoči
- Dojenčki odprejo usta ali pokažejo zanimanje, ko hrano držijo pred njimi.
Ko najdete zgornje znake, se lahko prvič lotite priprave trdnih dopolnilnih živil. Lahko tudi poskusite dati otroku tekočo hrano v usta (na primer kašo) in nato preverite, kako se bo odzval. Če vaš otrok še vedno potiska hrano iz ust, morda še ni pripravljen začeti s prvimi suhi. Vendar vam ni treba paničariti, saj je to povsem normalno. S trdnimi snovmi lahko poskusite znova začeti čez nekaj časa ali celo nekaj dni pozneje. Če ste pomisleki glede sposobnosti vašega otroka, da pogoltne hrano, se posvetujte s svojim zdravnikom. [[Povezan članek]]
Priporočena oprema MPASI, ki jo morate imeti v lasti
Poleg prepoznavanja znakov otrokove pripravljenosti za prvi MPASI je treba na MPASI pripraviti še izbiro opreme MPASI, ki jo je treba kupiti. Sredi toliko različnih dopolnilnih živil na trgu, katero resnično morate kupiti? Nakup opreme MPASI je treba prilagoditi vašim potrebam in proračunu. Na splošno pa obstaja več priporočil glede opreme za dopolnilno hranjenje, ki jih lahko upoštevate, na primer:
1. Počasen kuhalnik
To dopolnilno živilo je lahko vključeno v seznam priprave dopolnilne dopolnilne hrane za matere, ki so zaposlene ali želijo samo na praktičen način predelati otroško hrano. Kuhanje otroške hrane s
počasen kuhalnik Prav tako naj bi lahko vzdrževal raven hranilnih snovi in celo izboljšal prehransko kakovost v njej. Kot že ime pove,
počasen kuhalnik deluje tako, da hrano kuhamo pri razmeroma nizki temperaturi, tako da traja dolgo časa, da se trdna snov kuha. trenutno
počasen kuhalnik Po trgu krožijo tudi različni, nekateri so
časovniki, nekateri imajo večjo prostornino do 1,5 litra (običajno 0,7 litra).
2. Lonec in soparnik
Za tiste, ki želite kuhati trdno hrano, ne z
počasni kuhalniki, potem je alternativa uporaba lonca in sopare. Pazite, da ste izbrali material za lonec in soparnik iz nerjavečega jekla, da hrana v njem ne bo kontaminirana.
3. Mešalnik in žično sito
Po kuhanju MPASI s
počasen kuhalnik Če je hrana kuhana ali kuhana na pari, mora iti skozi proces mletja s trdim živilskim orodjem v obliki mešalnika ali žičnega filtra. To je v skladu s teksturo 6-mesečnega MPASI, ki ga priporoča IDAI, in sicer gosto kašo (
pire). Prepričajte se, da ste izbrali žični filter iz nerjavečega jekla. Če imate več proračuna, so na voljo tudi elektronske naprave, ki združujejo soparnik z mešalnikom (
poparimo in zmešamo).
4. Posoda za shranjevanje
Kuhano trdno hrano lahko postrežete neposredno otroku ali shranite v posodi za shranjevanje. Obstaja več nasvetov pri izbiri jedilnega pribora in varnih posod za shranjevanje otroške hrane, eden od teh je, da poskrbite, da sestavine ne vsebujejo bisfenola A (BPA).
prost), če je izdelan iz plastike. BPA je kemikalija, ki ob zaužitju lahko povzroči poškodbe možganov pri otrocih. Kot alternativo lahko izberete jedilni pribor iz
nerjaveče jeklo ali steklene posode za shranjevanje.
5. Namizni pribor
Dodatna oprema za hranjenje, ki jo je treba kupiti in je ne smete zamuditi, je seveda jedilni pribor. Kupite lahko komplet otroškega jedilnega pribora, ki ima tudi oznako BPA
prost. Za popolno posodo lahko kupite tudi sedež za hranjenje dojenčka (
visok stol), jedilni predpasnik, na druge kuhinjske pripomočke. Poiščite vrsto druge najboljše opreme za mater in dojenčka
Zdrava trgovinaQ. Glede določitve menija MPASI za 6-mesečnega otroka se lahko posvetujete z zdravnikom ali nutricionistom preko
storitev zdravniškega klepeta Zdrava družinaQ. Daj no, prenesite aplikacijo SehatQ zdaj in uživajte v najbolj popolnih zdravstvenih storitvah!