Zvonjenje v ušesih je znano kot tinitus. To stanje lahko moti bolnikovo udobje, če se ne zdravi takoj. Obstaja veliko načinov za zdravljenje zvonjenja v ušesih, od joge, meditacije do poskusa zvočne terapije. Poleg tega obstaja tudi medicinsko zdravljenje za zvonjenje v ušesih, ki ga je mogoče preizkusiti. Izvedite več o možnostih zdravljenja tinitusa, ki jih lahko izberete. 
Jogo lahko preizkusite kot način zdravljenja zvonjenja v ušesih.Tako kot meditacija, kako zdraviti zvonjenje v ušesih, vam bo tudi ta pomagala pri lajšanju stresa in tesnobe, ki ju povzroča tinitus. Vadba joge velja za učinkovito za pomiritev uma, tako da je mogoče premagati stres, ki ga povzroča zvonjenje v ušesih. Tako kot meditacija lahko joga le pomaga bolnikom s tinitusom, da pridobijo duševni mir, ne more pa se znebiti brnenja. Zato se poleg joge posvetujte s svojim zdravnikom. 
Prepoznajte pri sebi sprožilce tinitusa, da ga preprečite Vsakdo ima različne sprožilce za tinitus. Poznavanje teh sprožilcev vam lahko pomaga pri naravnem zdravljenju tinitusa in ga celo prepreči v prihodnosti. Poleg tega, da lahko povzroči brenčanje v ušesih, lahko številni sprožilci, kot so kofein, alkohol, aspirin, sol, sprožijo simptome tinitusa.
9 načinov za zdravljenje zvonjenja ušes
Tinitus je zdravstveno stanje, za katero je značilno zvonjenje v ušesih. Bolnik lahko sliši različne zvoke, od nizkih do glasnih. Nekateri ljudje s tinitusom lahko slišijo zvonjenje v enem ali obeh ušesih. Če se tinitus ne zdravi, lahko moti vsakodnevne aktivnosti. Da bi premagali to težavo, je tukaj na voljo več načinov za zdravljenje zvonjenja v ušesih.1. Meditacija
Brenčanje, ki ga povzroča tinitus, lahko pri bolnikih povzroči stres in anksiozne motnje. Zato zdravniki bolnikom s tinitusom običajno svetujejo, naj izvajajo dejavnosti, ki lahko sprostijo um, kot je meditacija. Vendar morate razumeti, da bo meditacija pomagala le pri stresu in tesnobi, ki ju povzroča tinitus, ne pa brnečenju. Zato je posvetovanje z zdravnikom še vedno potrebno.2. Joga
Jogo lahko preizkusite kot način zdravljenja zvonjenja v ušesih.Tako kot meditacija, kako zdraviti zvonjenje v ušesih, vam bo tudi ta pomagala pri lajšanju stresa in tesnobe, ki ju povzroča tinitus. Vadba joge velja za učinkovito za pomiritev uma, tako da je mogoče premagati stres, ki ga povzroča zvonjenje v ušesih. Tako kot meditacija lahko joga le pomaga bolnikom s tinitusom, da pridobijo duševni mir, ne more pa se znebiti brnenja. Zato se poleg joge posvetujte s svojim zdravnikom. 3. Šport
Vadba velja za enega najučinkovitejših načinov za zdravljenje zvonjenja v ušesih. Kot smo že pojasnili, lahko zvonjenje v ušesih povzročijo duševne motnje, kot so stres, depresija, anksiozne motnje in pomanjkanje spanja. Z vadbo je mogoče preprečiti različne vzroke tinitusa, tako da zvonjenje v ušesih ne bo napadlo.4. Nehajte kaditi
Če ste kadilec in čutite zvonjenje v ušesih, nemudoma prenehajte s slabo razvado. Kajti kajenje bo samo poslabšalo simptome tinitusa. Kajenje lahko moti pretok krvi v občutljive živčne celice, ki nadzorujejo vaš sluh. Če se to zgodi, bo zvok v ušesih močnejši.5. Poslušajte pomirjujoče zvoke
Ko je situacija tiha, se zvok v ušesih zaradi tinitusa sliši glasneje in jasneje. Če želite to premagati, poskusite poslušati pomirjujoče zvoke. Ta zvok lahko prihaja od koder koli, na primer vaše najljubše pesmi, poslušanje radia ali vklop ventilatorja. Preizkusite tudi aplikacijo beli šum ki lahko predstavlja naravne zvoke, kot so valovi, žvrgolenje ptic v gozdu ali dežne kaplje.6. Pri sebi prepoznajte sprožilce tinitusa
Prepoznajte pri sebi sprožilce tinitusa, da ga preprečite Vsakdo ima različne sprožilce za tinitus. Poznavanje teh sprožilcev vam lahko pomaga pri naravnem zdravljenju tinitusa in ga celo prepreči v prihodnosti. Poleg tega, da lahko povzroči brenčanje v ušesih, lahko številni sprožilci, kot so kofein, alkohol, aspirin, sol, sprožijo simptome tinitusa. 7. Redno spi
Včasih lahko nepravilni vzorci spanja poslabšajo tinitus. Ne samo to, pomanjkanje spanja lahko povzroči tudi poslabšanje zvonjenja v ušesih. Da bi to premagali, poskusite povečati ure in kakovost spanja. Če res imate težave s spanjem, upoštevajte te nasvete:- Ugasnite luči in ohladite na sobno temperaturo
- Za predstavitev uporabite ventilator beli šum
- Načrtujte spanje vsak dan ob istem času
- Poskrbite za uporabo udobnih vzglavnikov, vzmetnic in vzmetnic
- Izogibajte se vadbi, prehranjevanju in uživanju alkohola pred spanjem.
8. Antidepresivi in anksiozne motnje
V študiji, objavljeni v reviji Monitor medicinskih znanosti, zdravila za zdravljenje anksioznih motenj, imenovana alprazolam, so se izkazala za učinkovita pri zdravljenju zvonjenja v ušesih. Po podatkih ameriškega združenja za tinitus so različna antidepresivna zdravila, kot so klomipramin, dezipramin, imipramin, nortriptilin, do protriptilina, učinkovita tudi pri lajšanju simptomov tinitusa. Vendar ne pozabite, da se najprej posvetujte, preden poskusite z različnimi zgoraj navedenimi zdravili. Brez nasveta zdravnika se boji, da bi zgornja zdravila povzročila neželene stranske učinke.9. Slušni pripomočki
Včasih je treba za zdravljenje brenčanja ljudi s tinitusom uporabiti slušni aparat. Običajno se to zgodi pri bolnikih s tinitusom, pri katerih obstaja tveganje za izgubo sluha. V študiji v reviji Pregled zaslišanja, se je izkazalo, da slušni aparati pomagajo 60 odstotkom ljudi s tinitusom pri soočanju s brnenjem v ušesih. Poleg tega je 22 odstotkov udeležencev doživelo znatno zmanjšanje brnenja. Da bi razumeli, kako bolj jasno zdraviti brenčanje, vam svetujemo, da pridete k zdravniku in se posvetujete. Tako lahko zdravnik ugotovi, kaj je vzrok za brnenje, ki ga čutite, in poišče najboljše zdravljenje.Vzroki za brenčanje (tinitus), na katere morate biti pozorni
Poleg razumevanja različnih načinov zdravljenja zvonjenja v ušesih zgoraj, morate vedeti tudi, kaj povzroča tinitus. Tako lahko preprečite pojav tinitusa. Tu so različni vzroki za tinitus, na katere morate biti pozorni:- Poškodbe glave in vratu
- Okužba ušes
- Tujek vstopi v uho in se dotakne bobniča
- Težave z evstahijevo cevjo (srednjim ušesom)
- Motnje temporomandibularnega sklepa
- Utrjene kosti srednjega ušesa
- Travmatska poškodba možganov
- Bolezni srca in ožilja
- sladkorna bolezen.