Kako biti lepa lahko storite brez mazanja pobotati se debel na obraz. Da, upoštevajte, da način, kako biti lep, ne izhaja le iz fizičnega videza, ampak tudi iz zdravega načina življenja, ki ga vodite. Pravzaprav dermatologi trdijo, da za nasvete o naravni lepoti ni treba uporabljati različnih izdelkov za nego kože oz. nega kože draga. Namesto tega morate opraviti le najosnovnejše nege obraza in sprejeti zdrav način življenja. 
Umivanje obraza je eden od načinov, kako biti naravno lep.Eden od načinov, kako biti lep in privlačen, je pravilno umivanje obraza. Brez čistega obraza bo koža videti dolgočasna in daleč od privlačne. Umivanje obraza je namenjeno čiščenju ostankov pobotati se , olje in umazanija, ki se lepi na obraz. Če ste prej uporabljali naredi u p, očistite obraz s čistilno tekočino pobotati se najprej. Ker, pobotati se ni mogoče popolnoma odstraniti s preprostim umivanjem obraza. Nato začnite z umivanjem obraza tako, da obraz sperete s toplo vodo (mlačno vodo). Nato na dlan nalijte milo za čiščenje obraza z blago in nežno vsebino. Na površino obraza nanesite čistilno milo in ga s krožnimi gibi vmasirajte od zgoraj navzdol, tako da lahko vso olje in umazanijo popolnoma odstranite. Obraz sperite s toplo vodo in obraz posušite s čisto, mehko brisačo. Ne pozabite, da si med umivanjem obraza ne drgnite premočno, ker lahko razdraži vašo kožo, jo pordeči in celo poslabša vaše akne. Ameriška akademija za dermatologijo priporoča umivanje obraza vsaj zjutraj in zvečer pred spanjem ter takoj po potenju. 
Nanesite kremo za sončenje s SPF 30. Kako polepšati obraz na naraven način, morate uporabiti tudi krema za sončenje ali kremo za sončenje, tako da je koža zaščitena pred nevarnostmi izpostavljanja soncu. Če ste torej aktivni na prostem, poskrbite za zaščito pred soncem, ki vsebuje najmanj SPF 30. Prav tako izberite izdelek za zaščito pred soncem, ki je primeren za vašo kožo in vam ne zamaši por. Zjutraj in popoldne 20 minut pred odhodom od doma nanesite kremo za sončenje na kožo, nato ponovite postopek uporabe. krema za sončenje vsaki 2 uri ali pogosteje, če se potite ali plavate. Kot dodatno zaščito, ko ste na prostem, lahko nosite oblačila z dolgimi rokavi, klobuk ali dežnik. 
Poskrbite, da boste spali 7-8 ur na dan.Drug način, kako biti lep in privlačen, se dotika tudi zdravega vsakodnevnega načina življenja. Na primer, dovolj spanja. Glede na študijo so ženske, ki nimajo spanja, bolj nagnjene k znakom prezgodnjega staranja, očem pande, povešenim vekam in obrazu, ki je videti "otekel". Zato vam svetujemo, da ne spite pozno in poskrbite, da bo čas spanja 7-8 ur na dan. 
Tecite vsaj 2-krat na teden po 30 minut Ali ste vedeli, da so ženske, ki radi vadijo, videti mlajše od svoje dejanske starosti? Pravzaprav je bila ta trditev dokazana z raziskavo, ki so jo opravili študenti na univerzi McMaster v Ontariju v Kanadi. Ni vam treba izvajati naporne vadbe, le lahke telesne dejavnosti, kot so hitra hoja, kolesarjenje, tek ali plavanje, vsaj 2-krat na teden po 30 minut na sejo. Kako narediti to naravno lepoto, je treba redno izvajati in jo uporabljati kot del svojega zdravega načina življenja. 
Prekomerno pitje alkohola lahko poškoduje jetra Ali pogosto pijete alkohol? Če je tako, morate to navado nemudoma omejiti ali celo opustiti. Navada pitja alkohola lahko poveča krvne žile, tako da koža za nekaj časa postane rdeča. Poleg tega lahko prekomerno pitje alkohola poškoduje jetra, ki igrajo vlogo pri odstranjevanju toksinov v telesu. Posledično se strup zmeša v krvi, ker ga ni mogoče odstraniti. Zaradi tega stanja lahko vaša koža postane nezdrava, dolgočasna in nagnjena k aknam. Prekomerno pitje alkohola lahko poveča pore na koži in poveča tveganje za nastanek kožnega raka. 
Samozavest je lahko ključ do tega, da izgledate lepo znotraj in zunaj. Če se počutite samozavestni zaradi svojega fizičnega videza, lahko izgledate čudovito od znotraj. Samozavest pomeni, da ljubite in sprejemate svoje pomanjkljivosti ter ne zahtevate, da ste popolni, kot so lepotni standardi, ki pogosto odmevajo na družbenih medijih. Imeti samozavest, optimizem in biti vedno hvaležna je tudi oblika notranje lepote, ki jo mora imeti vsaka ženska. Pravzaprav študija navaja, da lahko ljubezen do sebe prepreči stres, depresijo in druge duševne motnje. 
Oljčno olje vam olajša čiščenje suhega obraza.pobotati se. Eden od lepih nasvetov z naravnimi sestavinami, ki jih lahko naredite, je čiščenje obraza z olivnim oljem. Oljčno olje je prava izbira za čiščenje kože obraza, saj koži ne odvzame naravne vlage. Prednosti oljčnega olja za obraz izhajajo iz močne vsebnosti vitaminov in antioksidantov za vlaženje kože. Tekstura olivnega olja lahko sestavi ostanke pobotati se na obrazu tako enostavno odstraniti. Še posebej, če izdelek radi uporabljate pobotati se kolektorja mat ki ga je včasih težko očistiti. Kako uporabljati olivno olje za čiščenje obraza je zelo enostavno. Oljčno olje morate le vtriti v obraz, medtem ko ga počasi masirate. Nato obraz sperite s toplo brisačo, da odstranite ostanke pobotati se. 
Mešanico jabolčnega kisa in vode lahko uporabite kot tonik za obraz.Tonik jabolčnega kisa vsebuje organske kisline, ki lahko odstranijo bakterije, ki povzročajo akne in zmanjšajo vnetja, ker vsebujejo organske kisline, jantarno kislino in mlečno kislino. Poleg jabolčnega kisa lahko zeleni čaj uporabimo tudi kot tonik. Zeleni čaj ima zelo visoko vsebnost antioksidantov. Njegova uporaba na koži lahko zmanjša akne in kožo nahrani. Kajti, koristi zelenega čaja za obraz naj bi izhajale iz vsebnosti flavonoidnih spojin in taninov, ki delujejo proti bakterijam in zmanjšujejo otekline zaradi aken. [[Povezan članek]]
Kako biti lepa in privlačna?
V bistvu je način, kako biti lep in privlačen, ne da bi morali uporabljati različne vrste lepotnih izdelkov, dobro negovati kožo. Kako biti lepa ne prihaja samo od zunaj, ampak tudi od znotraj. Tukaj je opisano, kako biti lep in privlačen, kar lahko storite, da ustvarite naravno lep obraz.1. Umijte si obraz pravilno in redno
Umivanje obraza je eden od načinov, kako biti naravno lep.Eden od načinov, kako biti lep in privlačen, je pravilno umivanje obraza. Brez čistega obraza bo koža videti dolgočasna in daleč od privlačne. Umivanje obraza je namenjeno čiščenju ostankov pobotati se , olje in umazanija, ki se lepi na obraz. Če ste prej uporabljali naredi u p, očistite obraz s čistilno tekočino pobotati se najprej. Ker, pobotati se ni mogoče popolnoma odstraniti s preprostim umivanjem obraza. Nato začnite z umivanjem obraza tako, da obraz sperete s toplo vodo (mlačno vodo). Nato na dlan nalijte milo za čiščenje obraza z blago in nežno vsebino. Na površino obraza nanesite čistilno milo in ga s krožnimi gibi vmasirajte od zgoraj navzdol, tako da lahko vso olje in umazanijo popolnoma odstranite. Obraz sperite s toplo vodo in obraz posušite s čisto, mehko brisačo. Ne pozabite, da si med umivanjem obraza ne drgnite premočno, ker lahko razdraži vašo kožo, jo pordeči in celo poslabša vaše akne. Ameriška akademija za dermatologijo priporoča umivanje obraza vsaj zjutraj in zvečer pred spanjem ter takoj po potenju. 2. Nanesite vlažilno kremo
Obstaja zmotno mnenje, da je uporaba vlažilnih krem za obraz priporočljiva le ženskam s suho ali normalno kožo. Pravzaprav, kako biti lepa z vlažilno kremo za obraz, se morajo ukvarjati tudi lastniki mastne kože. Vsekakor pa se prepričajte, da izberete vlažilno kremo glede na vaš tip kože kot način, da se polepšate. Na primer, lastniki normalne kože lahko izberejo vlažilno kremo, ki vsebuje alfa hidroksi kisline AHA, ki lahko spodbudijo kožo, da proizvaja več naravnih olj v koži. Če imate suho kožo, se izogibajte vlažilcem na osnovi alkohola. Medtem pa za lastnike mastne kože uporabite vlažilno kremo na vodni osnovi z blago in nežno formulo in označeno nekomedogena ali niso nagnjeni k zamašitvi por. Nikoli ne škodi uporaba vlažilne kreme, ki vsebuje SPF, kot način za ohranjanje zdrave kože z zagotavljanjem zaščite pred izpostavljenostjo soncu.3. Uporabite krema za sončenje ali kremo za sončenje
Nanesite kremo za sončenje s SPF 30. Kako polepšati obraz na naraven način, morate uporabiti tudi krema za sončenje ali kremo za sončenje, tako da je koža zaščitena pred nevarnostmi izpostavljanja soncu. Če ste torej aktivni na prostem, poskrbite za zaščito pred soncem, ki vsebuje najmanj SPF 30. Prav tako izberite izdelek za zaščito pred soncem, ki je primeren za vašo kožo in vam ne zamaši por. Zjutraj in popoldne 20 minut pred odhodom od doma nanesite kremo za sončenje na kožo, nato ponovite postopek uporabe. krema za sončenje vsaki 2 uri ali pogosteje, če se potite ali plavate. Kot dodatno zaščito, ko ste na prostem, lahko nosite oblačila z dolgimi rokavi, klobuk ali dežnik. 4. Piling kože
Da bi bili lepi in privlačni, morate ohraniti zdravo kožo z luščenjem kože ali pilingom odmrlih kožnih celic. Enkrat na teden lahko naredite piling kože, da se znebite odmrlih kožnih celic, da bo vaš obraz videti svetel in naravno sijoč. Za piling obraza lahko uporabite izdelke za nego kože, ki vsebujejo AHA ( glikolna kislina , jabolčna kislina in mlečna kislina ) in BHA (salicilna kislina).5. Dovolj spi
Poskrbite, da boste spali 7-8 ur na dan.Drug način, kako biti lep in privlačen, se dotika tudi zdravega vsakodnevnega načina življenja. Na primer, dovolj spanja. Glede na študijo so ženske, ki nimajo spanja, bolj nagnjene k znakom prezgodnjega staranja, očem pande, povešenim vekam in obrazu, ki je videti "otekel". Zato vam svetujemo, da ne spite pozno in poskrbite, da bo čas spanja 7-8 ur na dan. 6. Jejte zdravo hrano
Uživanje hrane, ki je zdrava za kožo, kot so sadje, zelenjava, polnozrnate žitarice, beljakovine in zdrave maščobe, je preprost način za polepšanje obraza. Ta korak je dober za zdravje kože, vključno s splošnim zdravjem telesa. Več študij je tudi pokazalo, da je prehrana, bogata z ribjim oljem in nizko vsebnostjo nezdravih maščob in rafiniranih ogljikovih hidratov, lahko način, da ostanete lepi in mladostni. Uživanje hrane, bogate z antioksidanti, ki vsebuje vitamin C in vitamin E, je dobro tudi za ohranjanje zdrave kože. Vitamin C deluje na vse tipe kože, da izenači in posvetli ten kože, zbledi hiperpigmentacijo, ščiti kožo pred izpostavljenostjo okolju in poveča proizvodnjo kolagena in elastina.7. Pijte dovolj vode
Morda ste pogosto slišali, da je zadostitev telesnih potreb po tekočini s pitjem zadostne količine vode lahko način za polepšanje obraza. Če je vnos tekočine v telo manjši, je dehidracija neizogibna. Ko ste dehidrirani, bo vaša koža ob praskanju suha, hrapava, luskasta in celo sprožila akne in prezgodnje staranje. Pitje zadostne količine vode je lahko pravi korak, da postanete lepi in privlačni, tako da koža in telo kot celota ostaneta dobro hidrirana. Na splošno zdravstveni strokovnjaki priporočajo pitje 8 kozarcev vode ali 2 litra vode na dan, da se izognete dehidraciji.8. Vadba
Tecite vsaj 2-krat na teden po 30 minut Ali ste vedeli, da so ženske, ki radi vadijo, videti mlajše od svoje dejanske starosti? Pravzaprav je bila ta trditev dokazana z raziskavo, ki so jo opravili študenti na univerzi McMaster v Ontariju v Kanadi. Ni vam treba izvajati naporne vadbe, le lahke telesne dejavnosti, kot so hitra hoja, kolesarjenje, tek ali plavanje, vsaj 2-krat na teden po 30 minut na sejo. Kako narediti to naravno lepoto, je treba redno izvajati in jo uporabljati kot del svojega zdravega načina življenja. 9. Prepoved kajenja
Vsi načini za naravno lepoto, ki jih poskusite, ne bodo delovali, če imate še vedno navado kajenja. Razlog je v tem, da lahko kajenje pospeši proces staranja kože, upočasni celjenje ran (vključno z aknami) in poslabša obstoječe težave s kožo. Še več, kajenje lahko naredi vašo kožo videti starejšo, kar lahko povzroči nastanek gub zaradi nenehnega sesanja obraznih gibov. Poleg tega lahko nevarnost kajenja zoži majhne krvne žile v najbolj zunanji plasti kože. Posledično se zmanjša pretok krvi, zaradi česar je koža videti manjša. Kajenje lahko tudi izčrpa hranila in kisik, ki so bistvenega pomena za zdravo kožo. Celo kolagen in elastin, ki dajeta koži moč in elastičnost, se lahko poškodujeta. Pravzaprav lahko stranski učinki kajenja povečajo tudi tveganje za ploščatocelični kožni rak.10. Omejite ali se popolnoma izogibajte uživanju alkohola
Prekomerno pitje alkohola lahko poškoduje jetra Ali pogosto pijete alkohol? Če je tako, morate to navado nemudoma omejiti ali celo opustiti. Navada pitja alkohola lahko poveča krvne žile, tako da koža za nekaj časa postane rdeča. Poleg tega lahko prekomerno pitje alkohola poškoduje jetra, ki igrajo vlogo pri odstranjevanju toksinov v telesu. Posledično se strup zmeša v krvi, ker ga ni mogoče odstraniti. Zaradi tega stanja lahko vaša koža postane nezdrava, dolgočasna in nagnjena k aknam. Prekomerno pitje alkohola lahko poveča pore na koži in poveča tveganje za nastanek kožnega raka. 11. Obvladujte stres
Po mnenju dermatologa lahko nenadzorovan stres poveča hormon kortizol, stresni hormon, ki lahko zmanjša raven kolagena v koži. Posledično lahko koža postane bolj občutljiva in sproži akne, suho kožo, gube in druge težave s kožo. Zato je pomembno, kako biti naravno lep, da obvladujete stres, ki ga doživljate, z umirjenim umom in počnete stvari, ki so vam všeč.12. Vedno samozavesten
Samozavest je lahko ključ do tega, da izgledate lepo znotraj in zunaj. Če se počutite samozavestni zaradi svojega fizičnega videza, lahko izgledate čudovito od znotraj. Samozavest pomeni, da ljubite in sprejemate svoje pomanjkljivosti ter ne zahtevate, da ste popolni, kot so lepotni standardi, ki pogosto odmevajo na družbenih medijih. Imeti samozavest, optimizem in biti vedno hvaležna je tudi oblika notranje lepote, ki jo mora imeti vsaka ženska. Pravzaprav študija navaja, da lahko ljubezen do sebe prepreči stres, depresijo in druge duševne motnje. Ali obstaja način, da se polepšate z naravnimi sestavinami?
Poleg nege obraza in zdravega življenjskega sloga kot načina, da ste lepi, lahko z domačimi sestavinami naredite tudi različne načine, kako se naravno polepšati. Vendar pa morate biti previdni, če vas zanima uporaba na obrazu. Razlog je v tem, da niso vsi tipi kože primerni za lepe nasvete s temi naravnimi sestavinami. Torej ni nič narobe, če se najprej posvetujete z dermatologom, preden uporabite različne načine za polepšanje obraza z naravnimi sestavinami. Različni lepi nasveti z naravnimi sestavinami, ki jih lahko uporabite doma, so naslednji.1. Očistite obraz z olivnim oljem
Oljčno olje vam olajša čiščenje suhega obraza.pobotati se. Eden od lepih nasvetov z naravnimi sestavinami, ki jih lahko naredite, je čiščenje obraza z olivnim oljem. Oljčno olje je prava izbira za čiščenje kože obraza, saj koži ne odvzame naravne vlage. Prednosti oljčnega olja za obraz izhajajo iz močne vsebnosti vitaminov in antioksidantov za vlaženje kože. Tekstura olivnega olja lahko sestavi ostanke pobotati se na obrazu tako enostavno odstraniti. Še posebej, če izdelek radi uporabljate pobotati se kolektorja mat ki ga je včasih težko očistiti. Kako uporabljati olivno olje za čiščenje obraza je zelo enostavno. Oljčno olje morate le vtriti v obraz, medtem ko ga počasi masirate. Nato obraz sperite s toplo brisačo, da odstranite ostanke pobotati se. 2. Uporaba kokosovega olja kot vlažilnega sredstva za obraz in balzama za lase
Kokosovo olje lahko uporabite zvečer pred spanjem kot naravno lepotno metodo, tako da ga nanesete na predele zelo suhe kože, kot so pete stopal. Nanesite kokosovo olje, nato ga zavijte v debele nogavice. Tako se kokosovo olje lahko popolnoma vpije v kožo. Naslednje jutro se zbudiš z vlažno kožo. Prednosti kokosovega olja za lase lahko uporabite tudi kot balzam za lase. Najboljši čas za nošenje je pred umivanjem las. Trik, kokosovo olje nanesite na lasišče, ko so lasje suhi. Ni vam ga treba nanašati na lasišče. Po enakomernem nanosu na lasišče počakajte 20-30 minut. Nato lase umijte s šamponom kot običajno. Če ga želite uporabiti po šamponiranju, nanesite žličko kokosovega olja na lasišče. Po tem počešite kot običajno. Vaši lasje so brez zapletanja in pripravljeni za oblikovanje.3. Nosite masko iz banan in kumar
Koža lahko postane mastna, če vaše pore izločajo preveč sebuma ali naravnih olj kože. Ta sebum je v nevarnosti, da zamaši pore, sproži akne in vneto kožo. No, poskusite uporabiti masko iz banane, da zmanjšate nastajanje maščobe na koži, da bi bili naravno lepi. Če pa je vaša koža nagnjena k suhi, je lahko maska s kumaricami možnost, ki pomaga vaši koži obdržati vlago in zmanjšati otopelost.4. Uporaba medu in česna kot naravnega zdravila za akne
Med in cimet sta naravni sestavini, ki sta bogati z antioksidanti in antibakterijskimi lastnostmi. Kombinacija obeh naj bi se lahko borila proti dvema sprožilcema aken, in sicer proti bakterijam in vnetju. Antioksidanti v njem so vitamin B3, omega 6 maščobne kisline in natrijev askorbil fosfat (SAP), ki je derivat vitamina C. Prednosti naravnih antioksidantov lahko dobite iz medene maske. Za pripravo zmešajte 2 žlici medu z 1 čajno žličko cimeta v prahu. Dobro premešajte in nanesite na obraz. Pustite delovati 10-15 minut, nato sperite obraz in posušite. Medtem česen vsebuje tudi antibakterijske, protiglivične, antiseptične in protivirusne snovi iz alicina. Snov alicin pomaga odpraviti bakterije, ki povzročajo akne, zmanjša otekline, rdečico in izboljša krvni obtok. Česen vsebuje vitamine in minerale, vključno z vitaminom C, vitaminom B6, selenom, bakrom in cink . Za zdravilo proti aknam pretlačite 3-4 stroke česna. Nanesite na prizadeto območje za nekaj minut in nato temeljito sperite. Če začutite kožno reakcijo, kot je srbenje ali pekoč občutek, takoj sperite z vodo in prenehajte uporabljati česen za akne.5. Uporabite jabolčni kis in zeleni čaj kot naravna tonika
Mešanico jabolčnega kisa in vode lahko uporabite kot tonik za obraz.Tonik jabolčnega kisa vsebuje organske kisline, ki lahko odstranijo bakterije, ki povzročajo akne in zmanjšajo vnetja, ker vsebujejo organske kisline, jantarno kislino in mlečno kislino. Poleg jabolčnega kisa lahko zeleni čaj uporabimo tudi kot tonik. Zeleni čaj ima zelo visoko vsebnost antioksidantov. Njegova uporaba na koži lahko zmanjša akne in kožo nahrani. Kajti, koristi zelenega čaja za obraz naj bi izhajale iz vsebnosti flavonoidnih spojin in taninov, ki delujejo proti bakterijam in zmanjšujejo otekline zaradi aken. [[Povezan članek]]