To je normalen in nenormalen utrip v 60 sekundah

Utrip je število srčnih utripov, ki se zgodijo v obdobju 60 sekund ali 1 minuti. Število impulzov v 60 sekundah je lahko različno za vsako osebo. Različna fizična stanja lahko vplivajo tudi na utrip osebe. Utrip, ki je daleč pod ali nad normalnim, lahko kaže na zdravstvene težave.

Normalen in nenormalen pulz v 60 sekundah

Na splošno je normalna hitrost pulza v mirovanju v 60 sekundah naslednja:
  • Otroci, stari 6-15 let, imajo normalen pulz v območju 70-100 utripov na 60 sekund.
  • Odrasli, stari 18 let in več, imajo normalen pulz v območju 60-100 utripov na 60 sekund.
Fizično usposobljena oseba, kot je profesionalni športnik, ima lahko nižji normalni utrip v mirovanju, na primer do 40 utripov na 60 sekund. To stanje velja za učinkovitejše delovanje srca in primerno kardiovaskularno stanje. Po drugi strani pa ima pulz v 60 sekundah, ki velja za nenormalnega, naslednja merila:
  • Če je vaš utrip v 60 sekundah dosledno manj kot 60-krat v mirovanju, medtem ko niste fizično usposobljena oseba, je stanje znano kot bradikardija.
  • Če je utrip v 60 sekundah konstantno nad 100-krat v mirovanju, je to stanje znano kot tahikardija.

Kako izračunati utrip

Kako šteti impulz v 60 sekundah, lahko naredite na dveh področjih. Prvi je štetje utripa v predelu zapestja, ki je pod osnovo palca. Drugo področje je pulz, ki se nahaja v predelu vratu, ob grlu.
  1. Kazalec in tretji prst položite na zapestje ali vrat, dokler ne začutite utripa.
  2. Nosite uro ali uporabljajte štoparica.
  3. Štejte utripe, ki jih čutite 10 sekund, nato pa to število pomnožite s 6, da dobite utrip v 60 sekundah. Lahko pa tudi štejete utrip 15 sekund, nato pa pomnožite s 4.
Kako izračunati srčni utrip, se lahko izvede pri otrocih ali odraslih. Če želite natančno štetje, poskrbite, da boste lahko jasno začutili svoj utrip, ko ga čutite. Na utrip v 60 sekundah lahko vpliva tudi več dejavnikov, kot so starost, stopnja telesne pripravljenosti, aktivnost, bolezen (zlasti povezana s srčno-žilnimi), čustva, zdravila in razne druge stvari. [[Povezan članek]]

Zdravstvene težave v pulzu

Zdravstvene težave, ki povzročajo motnje v srčnem ritmu, imenujemo aritmije. Ta motnja povzroči, da srce bije prehitro, prepočasi ali neenakomerno. Tukaj je nekaj vrst aritmij, ki se lahko pojavijo:

1. Bradikardija

Bradikardija je utrip v 60 sekundah prepočasen. To stanje se lahko pojavi zaradi motenj električnih impulzov v srcu zaradi staranja, hipotermije, poškodbe zaradi srčnega infarkta ali bolezni srca in drugih dejavnikov, ki povzročajo motnje impulzov.

2. Tahikardija

Tahikardija je utrip v 60 sekundah, ki je prehiter (nad 100 utripov). To stanje je posledica motenj električnih impulzov do srca, ki jih lahko sprožijo številni dejavniki, kot so bolezni srca, visok krvni tlak in drugi dejavniki, ki povzročajo motnje impulzov.

3. Fibrilacija

Fibrilacija je motnja srčnega utripa, ki je ritmično hitra in neenakomerna. Obstajata dve vrsti tega stanja, in sicer atrijska in ventrikularna fibrilacija. Atrijska fibrilacija je ozdravljivo stanje in je pogost nenormalen srčni ritem, medtem ko je ventrikularna fibrilacija življenjsko nevarno stanje.

4. Prezgodnje atrijske/ventrikularne kontrakcije

Za prezgodnje atrijske / ventrikularne kontrakcije je značilen pojav dodatnih srčnih utripov, ki povzročajo motnje srčnega ritma. To stanje sestavljajo prezgodnje atrijske kontrakcije (PAC), ki se pojavijo v zgornjih srčnih komorah (atrijih), in prezgodnje ventrikularne kontrakcije (PVC), ki se pojavijo v spodnjih komorah srca (ventrikli). Utrip v 60 sekundah lahko kaže na stanje vašega srca in kardiovaskularnega zdravja. Če opazite kakršne koli motnje srčnega ritma, še posebej, če je vaš utrip stalno pod ali nad normalnim, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Poleg tega morate nemudoma obiskati zdravnika, če je pulz nenormalen v 60 sekundah in ga spremljajo drugi simptomi, kot so bolečina v prsnem košu, občutek omedlevice, omotica ali težko dihanje. Če imate vprašanja o težavah s srcem, lahko brezplačno vprašate svojega zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.