Nosečnice 15 tednov je lahko veliko za ohranitev razvoja dogodkov, ki se pojavijo med nosečnostjo. Začenši od ohranjanja želodca, ki je videti vse bolj izbočen, do občutenja gibanja ploda v maternici. Da, pri 15 tednih nosečnosti se vam in vašemu otroku zgodi veliko sprememb. Vendar pa morate pri tej starosti biti pozorni tudi na marsikaj, da bo vaša nosečnost zdrava in nemoteno tekla. No, tukaj so različni dogodki 15 tednov nosečnosti, ki jih morate poznati.
Simptomi, ki se pojavijo pri 15 tednih nosečnosti
15 tednov nosečnosti, kako se počutite? Seveda so fizične spremembe drugih navad pogosto presenečenje za matere v vsakem trimesečju nosečnosti. V drugem trimesečju, ko vstopimo v 15. teden nosečnosti, lahko nosečnice začnejo čutiti pekočo bolečino v predelu trebuha. Tudi vaša koža lahko pogosto srbi, zlasti ponoči. 15 tednov nosečnosti lahko povzroči tudi pogost izcedek iz nožnice. Vendar je to stanje dejansko naravno, da je materina nožnica čista in brez okužb. Če izcedku iz nožnice sledijo simptomi neprijetnega vonja, pordelosti, se začne peniti ali se boriti, povzroča bolečino do srbenja, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Nenormalen izcedek iz nožnice je lahko znak, da ima nožnica okužbo, ki je lahko nevarno tveganje za nosečnice. Tudi oblika trebuha 15 tednov nosečnosti je videti napihnjena. Svetujemo vam tudi, da začnete vestno nanašati losjon ali kremo, ki lahko prepreči to strije . Poleg že omenjenih, ki jih citira NHS UK, lahko spremembe ali simptomi, ki jih doživljajo nosečnice v 15 tednu, vključujejo:- Otekle in krvaveče dlesni
- Bolečine v trebuhu zaradi naraščajoče maternice
- Glavobol
- Krvavitev iz nosu
- Napihnjenost in zaprtje
- Prebavne motnje in zgaga
- Bolečina v prsih
- krči v nogah
- Telo je vroče
- Roke in noge začnejo otekati
- Koža obraza postane temnejša, dokler se ne pojavijo rjave lise, bolj mastna in običajno se pojavi veliko aken
Razvoj otroka pri 15 tednih
Če ga merimo od vrha glave do dna zadnjice, bo plod v 15 tednih nosečnosti velik približno 11,2 cm. Medtem ko je višina, merjena od vrha glave do pete pri tej starosti, v povprečju nekaj manj kot 61,3 cm. Medtem ko je njegova teža dosegla skoraj približno 2-4 unče ali enakovredno 70 do 114 gramov. V 15. tednu nosečnosti je plodu v maternici začela rasti plast drobnih dlak po vsem telesu. Ti fini lasje so znani kot "lanugo". Čeprav so še tesno zaprte, lahko otrokove oči ujamejo tudi močno svetlobo zunaj maternice. Drug razvoj je, da otrok začne delovati sluh in sliši zvoke zunaj maternice. Zato se v 15 tednu nosečnosti pogovorite z otrokom, ker bo verjetno slišal. Ne samo vaš glas, zarodek bo slišal tudi vaš srčni utrip in vse zvoke, ki jih oddajajo organi v materinem telesu, tudi riganje, ki ga naredite. Dojenček je pri 15 tednih tudi začel gibati v vseh svojih okončinah. V tej starosti so se kosti od lobanje, ramen, hrbtenice do ključnice začele strjevati in postajati gostejše. Poleg tega lahko pri tej starosti slišite tudi srčni utrip otroka. Če ste noseči 15 tednov, srčni utrip ploda ni bil slišan, je to lahko posledica prekomerne teže matere in debele trebušne maščobe, tako da zvok srčnega utripa še vedno ni zaznan.Nasveti za zdravo 15-tedensko nosečnost
15 tednov nosečnosti je pravi čas, da ste pozorni na svojo težo in zdravje zob. Tukaj je nekaj nasvetov, da bo vaša 15-tedenska nosečnost potekala gladko in zdravo:1. Pridobivanje teže
Med nosečnostjo in je v starosti 15 tednov poskusite sprejeti zdravo prehrano, da povečate svojo težo. Povečanje telesne mase je odvisno od vaše teže med nosečnostjo in vašega indeksa telesne mase (ITM). Raziskava, objavljena v American College of Obstetricians and Gynecologists, navaja, da so priporočene meritve teže za nosečnice naslednje:- Premajhna teža: 28-40 funtov
- Normalna teža: 25-35 funtov
- Prekomerna teža: 15-25 funtov
- Debelost: 11-20 funtov
2. Poskrbite za svoje ustno zdravje
Ne samo vzdrževanje telesne teže, ohranjanje ustne votline je pomembno tudi med nosečnostjo. Motnje v ustih in dlesni lahko povzročijo vnetje dlesni med nosečnostjo. Hud gingivitis lahko napreduje v parodontitis, ki je lahko povezan s prezgodnjim porodom in nizko porodno težo.3. Premagovanje krvavitev iz nosu
Če imate pogoste krvavitve iz nosu pri 15 tednih nosečnosti, je to normalen simptom in redko nevaren. Krvavitve iz nosu se lahko spopadete doma na naslednje načine:- Za pršilo za nos se posvetujte z zdravnikom. Pršilo lahko prepreči, da bi se nosna sluznica izsušila in povzročila krvavitev iz nosu.
- Sedite in držite glavo. Ne nagnite glave nazaj.
- Nežno stiskajte nos 5 do 10 minut, da ustavite krvavitev, in na nos položite led.
4. Začnite dodajati kalorije
Da bi dosegli idealno povečanje telesne mase v 15 tednih nosečnosti, morate jesti hranljivo hrano. Ameriško združenje za nosečnost priporoča, da vaš dnevni vnos hrane vsebuje dodatnih 300 kalorij na dan. Te dodatne kalorije lahko izvirajo iz živil, kot so:- Pusto meso
- Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob
- Sadje
- Zelenjava
- Zrna