7 Prednosti okrasnih rastlin za fizično in duševno zdravje

Trend okrasnih rastlin, ki so v zadnjem času vse bolj priljubljene, je marsikoga zanimalo, da bi jih imeli. Ne služi le za polepšanje prostora in vrta, okrasne rastline imajo tudi številne prednosti za zdravje. Različne študije celo kažejo rezultate, ki podpirajo delovanje okrasnih rastlin za ohranjanje telesnega in duševnega zdravja. Če želite izvedeti več o prednostih okrasnih rastlin, je tukaj razlaga različnih koristi. [[Povezan članek]]

Koristi okrasnih rastlin za zdravje telesa in okolja

Glavna funkcija okrasnih rastlin je polepšati sobo ali domačo stran. Poleg estetske vrednosti so prednosti okrasnih rastlin za zdravje:

1. Izboljšajte kakovost zraka

Prednost okrasnih rastlin je, da absorbirajo toksine, ki povzročajo onesnaževanje zraka, kot so formaldehid, benzen in trikloretilen. Poleg tega študija kaže, da so sobne rastline uporabne za zmanjšanje prahu v zaprtih prostorih za kar 20 odstotkov. Učinkovitost okrasnih rastlin kot čistilcev zraka dobro vpliva tudi na splošno zdravje telesa.

2. Zmanjšajte tveganje za alergije

Prednosti okrasnih rastlin pri zmanjševanju prahu in povečanju vlažnosti zraka lahko pomagajo zmanjšati tveganje za ponovitev alergij. Če imate določene alergije, nikoli ne škodi, če poskusite kupiti ali vzgojiti okrasne rastline v vašem domu. Sobne rastline lahko delujejo tudi kot naravni filtri, ki ujamejo alergene in druge delce v zraku

3. Zmanjšajte stres

Obstoj okrasnih rastlin lahko naredi ozračje bolj umirjeno, hladno in sveže. To stanje lahko pomaga um, da postane bolj sproščen. Lepota okrasnih rastlin naj bi povečala tudi razpoloženje ob pogledu nanje. Poleg tega ima skrb za okrasne rastline pozitiven vpliv na psihologijo, ki lahko zmanjša stres in tesnobo. Še posebej, ko komunicirate s temi okrasnimi rastlinami, na primer jih zalivate, se dotikate, uživate v njihovi lepoti in se celo pogovarjate z njimi.

4. Izboljšajte osredotočenost in koncentracijo

Ljudje, ki imajo v svojem delovnem ali študijskem prostoru okrasne rastline, znanstveno dokazano izkusijo povečano učinkovitost. Strokovnjaki pravijo, da so koristi rastlin v zaprtih prostorih tudi v obliki izboljšanja spomina (20 %), ustvarjalnosti (45 %) in produktivnosti (38 %). Prednosti te okrasne rastline so povezane tudi z njeno sposobnostjo povečanja ravni kisika v zraku, tako da pomaga izboljšati razpoloženje za povečanje energije in osredotočenosti.

5. Pospešuje celjenje

Druga prednost okrasnih rastlin, ki je bila znanstveno dokazana, je potencial za pospešitev procesa celjenja. Rezultati pregleda študij so pokazali, da bolniki, ki so pogosto videli zelenje, okrevajo po operaciji, potrebujejo manj zdravil proti bolečinam in hitreje odhajajo domov.

6. Vlažite zrak

Vodna para, ki jo proizvajajo okrasne rastline, lahko pomaga pri vlaženju zraka. To stanje je zelo koristno za ohranjanje zdrave kože, zmanjševanje tveganja za alergije ter preprečevanje glavobolov in težav z dihali.

7. Znebite se strupa

Onesnaženost zraka v zaprtih prostorih lahko poveča tveganje za različne bolezni. Tveganje za te bolezni vključuje možgansko kap (34 %), ishemično bolezen srca (26 %), kronično obstruktivno pljučno bolezen (22 %), pljučni rak (6 %), do okužb pljuč pri otrocih (12 %). Rastline so naravni razstrupljalci in lahko pomagajo znebiti škodljivih spojin, prisotnih v opremi in oblačilih. Čeprav raziskave na to temo vključujejo številne rastline, namestitev več lončnic še vedno prinaša koristi za vaše zdravje. Nekatere rastline, ki jih strokovnjaki priporočajo za te koristi, so rastlina taščin jezik (rastlina kača) in Sri sustenance (kitajska zimzelena). Preberite tudi: 14 vrst zdravilnih rastlin, ki jih morate imeti v svojem domu

Vrste okrasnih rastlin za začetnike

Če želite izkoristiti prednosti okrasnih rastlin, morate biti sposobni zanje dobro skrbeti. Vendar pa lahko vsaka sobna rastlina zahteva različne vrste nege. Nekateri so enostavni za rokovanje, nekateri zahtevajo posebno rokovanje. Za tiste, ki želite začeti vzdrževati okrasne rastline, so tukaj vrste rastlin, ki so primerne za začetnike. Poleg lepega videza so naslednje vrste rastlin enostavne za nego.

1. Rože mirna lilija

Cvet mirna lilija enostaven za nego in ga lahko postavite v različne cvetlične sobe mirna lilija primerna za namestitev v različne prostore in uporabna za filtriranje zraka. Če želite skrbeti za to rožo, jo preprosto postavite na svetlo mesto in zalivati ​​jo morate šele, ko je zemlja suha.

2. Dlan

Palme so enostavne za nego in ne zahtevajo pogostega zalivanja Palme so sobne rastline, ki pomirjajo oči, vendar zahtevajo malo nege. Ni vam treba preveč zalivati. Rastlino preprosto zalivajte, ko je 5 cm površina zemlje suha, ko se je dotaknete.

3. Sansevieria ali taščin jezik

Taščin jezik lahko raste pri manj svetlobi.Taščin jezik je zelo prilagodljiv na različne razmere. Ta okrasna rastlina lahko še vedno raste, tudi pri šibki svetlobi. To rastlino preprosto zalivajte, ko je površina tal suha.

4. Aloe vera ali aloe vera

Aloe vera je primerna v vročih in vročih okoljih. Obstaja veliko prednosti okrasnih rastlin aloe vere, ki jih lahko dobite. Vzdrževanje te rastline je tudi razmeroma enostavno. Aloe vero morate zaliti le, ko je zemlja suha. Vroče in vroče okoljske razmere so najboljši pogoji za aloe vero. Vendar pa je ta rastlina še vedno sposobna preživeti v drugih okoljskih razmerah. Preberite tudi: 6 strupenih rastlin, na katere se morate paziti

Sporočilo od SehatQ

Čeprav so prednosti okrasnih rastlin precej, so nekatere rastline lahko škodljive za otroke in hišne ljubljenčke. Bodite posebno pozorni, ko so otroci v bližini okrasnih rastlin ali postavite nevarne okrasne rastline izven dosega otrok. Če imate kakršna koli vprašanja o zdravju, lahko brezplačno vprašate svojega zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.