Bolniki s hemoroidi se morajo dobro zavedati nelagodja in bolečine, ki se pojavi, ko žile okoli anusa nabreknejo. Ali ste vedeli, da obstaja nekaj sadja in zelenjave, ki je lahko naravno zdravilo za hemoroide? Poznavanje naravnih zdravil za hemoroide je seveda potrebno za bolnike. Poleg jemanja zdravil za hemoroide lahko uživanje tega sadja in zelenjave pomaga pri lajšanju simptomov hemoroidov, ki so zelo nadležni. Kljub temu ne pozabite, da lahko sadje in zelenjava, ki veljata za naravno zdravilo za hemoroide, pomagata le pri lajšanju simptomov hemoroidov, ne pa jih popolnoma ozdravite. Za maksimalno ozdravitev se je treba posvetovati z zdravnikom in tudi z drugimi zdravili.
Kako ravnati s hemoroidi naravno s hrano z visoko vsebnostjo vlaknin
Če se ne zdravi takoj, se bodo otekle krvne žile okoli anusa poslabšale. Pravzaprav, če je stanje grudičasto, je za njegovo odstranitev potrebna operacija. Seveda ne želite, da se simptomi hemoroidov tako poslabšajo. Ne pozabite, da vaše telo potrebuje vlaknine za zdravljenje in lajšanje simptomov hemoroidov. Ker lahko vlakna naredijo blato ali blato, imajo mehkejšo teksturo, tako da ne povzročajo večjega pritiska na otekle krvne žile. Posledično se je mogoče izogniti bolečinam pri hemoroidih. Dobra novica je, da obstajata sadje in zelenjava, ki lahko lajšata simptome hemoroidov. Katero sadje in zelenjavo lahko uporabite kot naravno zdravilo za hemoroide?1. Brokoli
Brokoli je zelenjava, ki je bogata z vlakninami. Ena skodelica (76 gramov) surovega brokolija vsebuje 2 grama netopnih vlaknin. Poleg tega zelenjava, kot je brokoli, vsebuje glukozinolate, rastlinske kemikalije, ki jih lahko razgradijo črevesne bakterije.2. Kumara in melona
Kumare in melone so zelo okusna vlaknasta živila. Uživanje obeh je zelo dober način za vnos vlaknin v prebavni sistem bolnikov s hemoroidi. Vedno pazite, da lupine kumare ne zavržete, ko jo jeste. Ker je lupina kumare tista, ki vsebuje največ vlaknin. Za tiste, ki ne marate grenke zelenjave, je kumara zdrava hrana, polna vlaknin, ki je lahko naravno zdravilo za hemoroide.3. Hruške
Poleg tega, da so sladke, so hruške lahko "prigrizek" po izbiri. Hruške so kot naravno zdravilo za hemoroide zelo učinkovite, saj vam zagotavljajo ustrezen vnos vlaknin. Predstavljajte si, ena srednja hruška vsebuje 6 gramov vlaknin, ki lahko zadovoljijo 22 % vaših dnevnih potreb po vlakninah. Tako kot kumare, ne odrežite kožice, ko boste jedli hruške. V koži se nabere veliko vlaken.4. Jabolko
Jabolka so eno najpogostejših sadežev v Indoneziji. Poleg razmeroma ugodne cene je okus primeren tudi za jezik prebivalcev države. Za tiste, ki imate hemoroide, so lahko jabolka naravno zdravilo za hemoroide, saj vsebujejo 5 % vlaknin. Vlaknine v jabolkih se razlikujejo od vlaknin v hruškah. To je zato, ker vlaknine iz jabolk vsebujejo pektin, ki je topna vlakna, ki lahko zmehča teksturo blata, zato ne povzroča simptomov hemoroidov.5. Zelena
Tako kot paprika tudi zelena vsebuje veliko vode, pa tudi vlaknin, ki lahko preprečijo pojav simptomov hemoroidov. Vlaknine, ki jih vsebuje zelena, lahko zmehčajo blato in zmanjšajo potrebo po potiskanju med odvajanjem črevesja. Ena velika vejica (28-31 cm) zelene vsebuje 1% vlaknin in 95% vode. Samo narežite to zelenjavo in jo dodajte v solate, juhe ali pa jo namažite s svojim najljubšim arašidovim maslom.6. Bučna buča
Ta oranžna buča še vedno spada v družino chayote. Obstaja veliko vrst užitnih buč. Vendar pa je buča iz želoda tista, ki vsebuje največ vlaknin.Vsaka skodelica (205 gramov) želodove buče vsebuje 9 gramov vlaknin za boj proti nadležnim simptomom hemoroidov.
7. Stročnice
Fižol, leča, grah, soja, arašidi do fižola spadajo v kategorijo stročnic ali stročnic, ki so zelo sposobne zagotoviti vaše potrebe po vlakninah za boj proti hemoroidom. Stročnice so dopolnjene s topnimi in netopnimi vlakninami. Vendar pa so stročnice najbolj bogate s topnimi vlakninami.1 skodelica (198 gramov) kuhane leče vsebuje 16 gramov vlaknin. Predstavljajte si, da lahko ta količina zadosti vašim dnevnim potrebam po vlakninah, kar 50%.
8. Banana
Banane vsebujejo pektinska vlakna in škrob. Obe stvari sta potrebni, če ne želite, da bi se pojavili simptomi hemoroidov. Ena srednja banana (18-20 cm) zagotavlja 3 grame vlaknin. Pektin, ki ga vsebuje, lahko ustvari gel v prebavnem traktu. Medtem pa odporni škrob hrani črevesne bakterije. To je odlična kombinacija za preprečevanje hemoroidov.9. Maline
Maline so sadje, ki vsebuje veliko vlaknin. Kdo bi si mislil, da 100 gramov malin vsebuje kar 6,5 grama vlaknin! Seveda vam lahko maline pomagajo pri soočanju s simptomi hemoroidov, ker vsebujejo veliko vlaknin.10. Korenček
Korenje ni zdravo le za oči in kosti. Izkazalo se je, da 100 gramov korenja vsebuje tudi 2,8 grama vlaknin, ki so zelo dobre za ravnanje s hemoroidi! Poleg tega je korenje opremljeno tudi z vitaminom K, vitaminom B6, magnezijem in beta karotenom, ki se lahko v telesu pretvori v vitamin A.11. Paprika
Naslednja zelenjava, ki velja tudi za naravno zdravilo za hemoroide, je paprika. Ena skodelica (92 gramov) paprike vsebuje že 2 grama vlaknin, ki so dobre za hemoroide. Poleg tega je paprika tudi zelenjava, ki vsebuje veliko vode. Ti dejavniki bodo olajšali odvajanje blata in preprečili napenjanje.Hrana z nizko vsebnostjo vlaknin, ki se ji je treba izogibati
Dobro je, izogibajte se hrani z malo vlaknin. Kajti hrana z nizko vsebnostjo vlaknin je lahko "vabljiva" za zaprtje, tako da hemoroidi napadejo. Nekaterim spodnjim živilom in pijačam se morate izogibati:- Mlečni izdelki, kot je sir
- Bela moka in njeni predelani izdelki, kot so beli kruh za testenine
- Rdeče meso je težko prebavljivo in lahko poslabša zaprtje
- Ocvrta hrana, ki lahko "škodi" vašemu prebavnemu traktu in je težko prebavljiva
- Slana hrana, ki lahko povzroči napenjanje in naredi hemoroide bolj občutljive
- Začinjena hrana lahko povzroči želodčno nelagodje, povezano s hemoroidi