10 Funkcije človeških mišic in njihove vrste v telesu

Človeško mišično tkivo ni samo tisto, kar se pojavlja na površini, kot v telesu bodybuilderja. Obstaja približno 600 različnih vrst mišic in predstavljajo vsaj polovico celotne človeške telesne teže. Mišično tkivo je običajno pritrjeno na kosti in ima vlogo pri gibanju. Vendar pa obstajajo tudi tisti, ki so del vitalnih organov, kot so srce in prebavni organi.

Človeško mišično tkivo je razvrščeno v 3 vrste

Mišično tkivo, ki je pritrjeno na kost, se imenuje progasto mišično tkivo.Od 600 vrst, ki obstajajo, je človeško mišično tkivo nadalje razdeljeno v tri velike skupine, in sicer gladke mišice, progaste mišice in srčne mišice.

• Gladko mišično tkivo

Gladko mišično tkivo je mišica, ki jo najdemo v notranjih organih, kot so želodec, črevesje in krvne žile. Gladke mišice lahko imenujemo tudi visceralne mišice in veljajo za najšibkejše mišično tkivo v primerjavi z drugimi vrstami. Ta mišica deluje tako, da povzroči krčenje notranjih organov, tako da lahko nekaterim organom dostavijo druge vnose hrane, ki vstopijo v telo. Gladko mišično tkivo deluje podzavestno ali samodejno. Torej nam ni treba namenoma "naročiti" tej mišici, da prenaša hrano, ki jo zaužijemo, iz črevesja v želodec. Ta proces se lahko zgodi sam.

• Skeletno mišično tkivo

Skeletno mišično tkivo je mišica, pritrjena na kost ali znana tudi kot skeletna mišica. Te mišice igrajo vlogo pri gibanju naših teles. Skeletne mišice predstavljajo približno 40 % telesne teže človeka. Skeletne mišice bodo začele delovati, ko živčni sistem pošlje signal, nato mišici naroči, naj se skrči. Ko so navodila, bo skupina mišic, ki jih mora telo premakniti v določeno smer, delovala skupaj. Gibanje, ki vključuje progasto mišično tkivo, ni popolnoma avtomatsko. Čeprav mišicam ni treba posebej naročiti premikanja nog, morajo biti še vedno v zavestnem stanju, da se lahko progaste mišice premikajo.

• Srčno mišično tkivo

Kot pove že ime, je srčno mišično tkivo mogoče najti le v istem organu. Glavna funkcija srčne mišice je črpanje krvi v in iz srca. Seveda te mišice delujejo samodejno, ne da bi zahtevali posebna navodila. Srčna mišica je glavno tkivo, ki tvori stene srca. Ta vrsta tkiva ustvarja tudi električni impulz, ki lahko povzroči krčenje srca. Na električne impulze, ki se pojavijo v srcu, lahko vplivajo tudi hormoni in stimulacije živčnega sistema. To je običajno označeno s povečanjem srčnega utripa, ko se počutite prestrašene.

Funkcije mišičnega tkiva v telesu

Mišično tkivo igra tudi vlogo pri oblikovanju telesne drže Kot vemo, je glavna funkcija mišičnega tkiva gibanje telesa. Toda poleg tega se izkaže, da obstaja veliko drugih funkcij, ki morda niso splošno znane, kot so:

1. Naj bo telo stabilno

Progasto mišično tkivo od trebuha do hrbta deluje kot opora za telo, hkrati pa ščiti hrbtenico. Mišice na tem področju so znane tudi kot mišice jedra. Močnejše kot so vaše osrednje mišice, bolj stabilno bo vaše telo.

2. Zgradite držo

Mišično tkivo v telesu igra tudi vlogo pri uravnavanju drže. Če želite imeti dobro držo, morate imeti dobro prožnost in moč. Otrdelost vratnih in stegenskih mišic ter šibke hrbtne mišice lahko povzročijo slabo držo. Slaba drža lahko povzroči bolečine v predelu sklepov.

3. Pomaga pri dihanju

Najpomembnejša mišica pri dihanju je diafragma. Diafragma se nahaja pod pljuči in se ob vdihu skrči, nato pa se ob izdihu spet sprosti. Ko mišica diafragme vdihne, se prostor v pljučih razširi, kar omogoča telesu, da vzame čim več zraka. Potem, ko se ta mišica spet sprosti, bo zrak, ki je bil predelan v pljučih, izrinjen.

4. Črpanje krvi

Srčna mišica igra vlogo pri cirkulaciji v telesu, saj črpa kri iz srca po telesu. Medtem gladke mišice v krvnih žilah igrajo vlogo pri glajenju pretoka ob ohranjanju ravni krvnega tlaka. [[Povezan članek]]

5. Uravnava prebavo

Prebavo v našem telesu uravnavajo tudi gladke mišice v prebavnem traktu. Ta mišica je tako v ustih kot tudi v drugih prebavnih organih, kot so jetra, trebušna slinavka in žolčnik, celo anus. Med prebavo se gladke mišice skrčijo in nato sprostijo, ko hrana prehaja skozi njene kanale. Ta mišica bo pomagala preostalo hrano ven skozi anus in pomaga pri refleksu gaganja, ko ste bolni.

6. Pomaga pri uriniranju

Gladko mišično tkivo je tudi tisto, zaradi česar lahko urin izstopa iz telesa. Ko urinirate, se gladke mišice v mehurju skrčijo, da urin izteče. Potem, ko se boste urinirali, se bo mišica prilagodila, da bo v sproščenem položaju.

7. Pomagajte pri porodu

Gladko mišično tkivo v maternici se bo raztezalo in raztezalo, ko plod raste. Ko ženska doživi porod, se gladke mišice v njeni maternici skrčijo in sprostijo, da pomagajo otroku izstopiti skozi nožnico.

8. Ohranite sposobnost videti

Šest vrst progastih mišic, ki so okrog oči, igra tudi vlogo pri ohranjanju gibanja oči. Te mišice delujejo hitro, tako da lahko ohranimo stabilnost slike, ki jo vidimo, z očmi skeniramo okolico in sledimo gibanju predmeta.

9. Ščiti organe v telesu

Mišice, ki se nahajajo v predelu trebuha, ščitijo številne notranje organe od spredaj, ob straneh do zadaj. Mišice sodelujejo tudi s kostmi, da zagotovijo najboljšo zaščito telesnih organov.

10. Uravnavanje temperature

Mišično tkivo igra pomembno vlogo pri uravnavanju telesne temperature. Ker približno 85 % telesne toplote prihaja iz mišic, ki se krčijo. Ko se vaša telesna temperatura zniža, bodo vaše mišice močneje delale za ustvarjanje toplote. Ko mišice tako delujejo močneje, se telo trese ali trepeta. Če opazite tako raznoliko delovanje mišičnega tkiva, ne pozabite poskrbeti za njegovo zdravje. Vedno jejte hranljivo hrano in redno telovadite, da zmanjšate tveganje za poškodbe mišic.