Imeti vitko telo kot manekenka so pogosto ženske sanje. Nič čudnega, če bi se za to uresničile različne diete. Nekateri ljudje celo poskušajo ekstremne diete. Pravzaprav lahko napake pri izbiri prehrane negativno vplivajo na zdravje. To lahko vpliva na vas fizično in psihično. Obstaja nekaj ekstremnih in nevarnih načinov prehrane, ki se jim je najbolje izogniti. Kaj so oni?
Vrste ekstremnih diet
Verjame se, da lahko z ekstremno dieto hitro izgubite težo. Vendar pa lahko dejansko ogrozi vaše zdravje. Kar zadeva različne vrste ekstremnih diet, ki se jim morate izogibati, in sicer: 1. Dieta s trakuljami
Dieta s trakuljami se je začela v začetku 20. stoletja. Pri tej dieti morate jemati tablete, ki vsebujejo jajčeca trakulje. Jajca se bodo izlegla v vašem prebavnem sistemu. Poleg tega trakulje jedo tudi hrano in hranila, ki jih potrebujete. Lahko izgubite težo zaradi podhranjenosti, za katero so značilni slabost, driska, utrujenost in bolečine v trebuhu. Ne samo to, ta parazit lahko povzroči okužbo tudi s premikanjem skozi krvne žile in vstopi v oči, možgane ali hrbtenjačo. To lahko povzroči glavobole, epileptične napade, paralizo in celo smrt. 2. Bombažna dieta
Bombažna dieta je ena najbolj nevarnih ekstremnih diet. Ta dieta svetuje, da vatirano palčko potopite v sok ali smoothie in jo pojeste. To je namenjeno zagotavljanju občutka polnosti želodca in preprečevanju lakote. Vendar pa ne vsebujejo samo kemikalij, kot je belilo, bombažne kroglice so tudi ogrožene, da zamašijo prebavni trakt. 3. Dieta z zeljno juho
Čeprav se sliši zdravo, je tudi dieta z ohrovtsko juho precej ekstremna. Kajti zeljno juho lahko uživate le v kombinaciji z zelo omejeno hrano. Čeprav vam lahko pomaga shujšati, manjkate drugih hranil, kot so zdrave maščobe in ogljikovi hidrati. To lahko vpliva na vaš metabolizem in možnost, da se vam teža hitro povrne, ko prenehate z dieto. 4. Prehrana za dojenčke
Dieta otroške hrane se izvaja tako, da zaužijemo 14 kozarčkov otroške hrane in sledi en redni obrok na dan. Ker je otroška hrana zelo nizkokalorična, je morda enostavno pomagati pri izgubi teže. Vendar pa ta dieta ne vsebuje dovolj vlaknin, ki so bistvenega pomena za delovanje prebavnega sistema odraslih. Poleg tega odrasli potrebujejo tudi trdno hrano, ki je bogata s hranili za zdravje prebave in njihov imunski sistem. To lahko povzroči prehranske pomanjkljivosti in poveča tveganje prenajedanje . 5. Dieta za spečo princeso
Ko spiš, seveda ne moreš jesti. To je poudarek metode diete spalne princese. Ta trditev za hujšanje, da več spanja povzroči, da oseba manj poje in poveča metabolizem, ki spodbuja izgorevanje kalorij. Celo uspavalne tablete so potrebne, da lahko čez dan zaspimo več ur. Zaradi tega vam ne le prehransko pomanjkanje, ampak lahko uporaba uspavalnih tablet slabo vpliva na telo. 6. Popolnoma tekoča dieta
Popolnoma tekoča dieta se izvaja z uživanjem različnih tekočin, kot so voda, javorjev sirup, limonin sok, zeliščni čaji in drugo, kar 6-12 kozarcev 10 dni. Beyoncejeva dieta naj bi lahko hitro shujšala. Vendar pa ne samo, da vam primanjkuje prehranskih vrednosti, za nekaj dni na popolnoma tekoči dieti boste tudi lačni, šibki in zlahka razdraženi. To je zato, ker je ta dieta tako nizkokalorična, da telesne celice ne dobijo dovolj energije, kar je lahko škodljivo za zdravje. 7. Dieta za šivanje jezika
Ta dieta se izvaja s šivanjem obliži plastiko na jeziku, ki povzroča nelagodje, ko jeste. Posledično je mogoče nadzirati apetit, tako da je lažje shujšati, ker lahko uživa samo tekočino. Vendar je ta metoda boleča in lahko celo povzroči otekanje jezika in težave pri govoru. Čeprav je namen diete nahraniti telo, ne pa ga poškodovati. [[sorodni članki]] Bolje bi bilo, če bi se držali diete, ki je varna in dovoljena s strani nutricionista. Ne pustite, da bi vaša teža padla, zmanjšalo pa se bo tudi vaše zdravje. Lahko se posvetujete z zdravnikom ali nutricionistom, da določite pravi jedilnik glede na potrebe vašega telesa.