Seveda nihče ne mara čutiti boleče zadnjice, ki lahko moti dejavnosti, če se ne nadzoruje. Čeprav bolečina v zadnjici praviloma mine sama od sebe, seveda obstaja razlog, zakaj zadnjica boli. En del telesa, ki je nagnjen k poškodbam, je zadnjica. Zato je bolečina v zadnjici pogosta težava mnogih ljudi. Včasih je sprožilec enostavno zaznati, na primer ko je nekdo pravkar padel ali se poškodoval. [[Povezan članek]]
Simptomi boleče zadnjice
Včasih ljudje ne opazijo takoj bolečine v zadnjici, ker se nahaja v hrbtu. Poleg tega je zadnjica večinoma sestavljena iz maščobe in gluteusne mišice, zato pogosto velja za manj nagnjeno k poškodbam. Če ga želite prepoznati, lahko prepoznate nekatere simptome bolečine v zadnjici:- Noge so šibke ali otrple
- Težko zadrževanje urina
- Bolečina, ki ne izgine
- Počuti se kot zaboden
- Vročina 40 stopinj Celzija
- Bolečina se čuti le pri hoji
- Zaradi bolečine je gibanje bolj omejeno ali oteženo iztrebljanje
Vzroki za boleče zadnjico
Nič manj pomembno je vedeti, kaj sproži bolečino v zadnjici. Včasih je sprožilec očiten, in sicer ko si padel ali v nekaj udaril. Nekateri drugi vzroki za bolečino v zadnjici so:1. Modrice
Najpogostejša stvar, ki povzroča bolečino v zadnjici, je modrica. Njegove značilnosti so, da koža postane modro-črna, ker so kapilarne krvne žile blizu površine kože počene. Modrice se bodo postopoma zacelile, ko bo barva postala svetlejša in postopoma zbledela. Te modrice se lahko pojavijo, če padete ali vas kaj udari med opravljanjem dejavnosti, zlasti športa. Včasih modrice spremlja bolečina v predelu modric.2. Poškodba mišic
V zadnjici najdemo tri vrste mišic, in sicer mišice gluteus maximus, gluteus medius in gluteus minimus. Če se premočno raztegnete, lahko poškodujete eno od teh mišic. Posledica je bolečina, oteklina ali togost zadnjice, ki otežuje njeno premikanje. Vzroki za poškodbe mišic so na splošno preveč vadbe, redko ogrevanje ali izvajanje gibov v napačnem položaju. To lahko sproži mišično napetost ali mišične krče.3. Bolečina pri išiasu
Pravzaprav išias ni stanje, ampak simptom. To je simptom, ko oseba čuti hudo bolečino vzdolž ishiadičnega živca. Ta živec poteka od spodnjega dela hrbta, preko zadnjice, do nog. Običajno se bolečina pri išiasu pojavi, ker je na poti medeničnega živca stisnjen živec. Ta bolečina se pogosto pojavi pri ljudeh, starih od 40 do 50 let. Ljudje, ki doživljajo to stanje, pogosto čutijo tudi išias.4. Burzitis
Naslednji vzrok bolečine v zadnjici je burzitis, ki je vnetje burze. To so žepki maziva, ki so prisotni okoli sklepov. Njegova funkcija je kot blazina, ki zmanjšuje trenje med kitami in kostmi. To stanje lahko povzroči bolečino pri sedenju ali ležanju, bolečino, ki seva v zadnji del stegna, otekanje in pordelost kože. Bursitis se običajno pojavi pri ljudeh, katerih poklic zahteva daljše sedenje.5. Hernija diska
Drugo stanje, ki sproži bolečino v zadnjici, je hernija diska, ko se gumijasta blazina med kostmi v hrbtu premakne. Ko to stanje prizadene hrbet, je verjetno, da boste občutili bolečino v zadnjici. Poleg tega se bo bolnik počutil tudi otrplo, mravljinčenje in šibkost. Tako kot burzitis se to stanje pogosto pojavlja pri starejših ljudeh.6. Degenerativna bolezen elastičnega ležaja
Ko se človek stara, elastične blazinice (diski) v hrbtu oslabijo. Počasi izginja tudi blazina, ki pokriva trenje med kostmi. Posledično bo zadnjica boleča. Ta bolečina se bo poslabšala pri sedenju, upogibanju ali dvigovanju uteži.5. Piriformis sindrom
Piriformisov sindrom se pojavi, ko mišica pritisne na ishiadični živec, ki se nahaja v predelu zadnjice. Poškodba ali dolgotrajno sedenje lahko povzroči, da mišica Piriformis pritisne na ishiadični živec. Ko se to zgodi, je bolečina v zadnjici neizogibna. Na splošno se bolečina poslabša, ko se oseba vzpenja po stopnicah, teče ali sedi. Ta sindrom se pogosto šteje za enak običajnim bolečinam v hrbtu.6. Pilonidna cista
Pilonidalne ciste se običajno pojavijo v bližini repne kosti v obliki nenavadne kepe. Čeprav je ime cista, ta vrsta ciste ne vsebuje tekočine, temveč je zbirka kožnih in lasnih mešičkov. Običajno je bulica zaradi pilonidalne ciste tudi videti rdeča, oddaja neprijeten vonj in postane gnoj. Pilonidalne ciste se lahko pojavijo zaradi nenehnega trenja ali daljšega sedenja. Te ciste so lahko majhne ali precej velike.7. Artritis
Težave z bolečinami v sklepih ali artritis lahko povzročijo tudi bolečine v zadnjici. Nekateri sprožilci so pretirana aktivnost do starosti. Bolečine v sklepih, ki se pojavijo v kolku, se lahko čutijo do predela zadnjice.8. Hemoroidi
Hemoroidi so otekline ali povečanja, ki se pojavijo v danki, danki ali anusu. Ko se poslabša, vas bo hemoroidi bolelo zadnjico. Tudi to stanje vam lahko oteži iztrebljanje.9. Endometrioza
Endometrioza je nenormalna rast endometrijskega tkiva, ki obdaja maternico. Pod določenimi pogoji to tkivo zraste zunaj maternice in tvori cisto. Endometrioza lahko povzroči bolečino med menstruacijo. Poleg tega lahko vnetje in pritisk zaradi endometrioze povzročita tudi bolečine v zadnjici.10. Motnje krvnih žil
Aorta je glavna krvna žila srca. Aorta se bo razdelila na dve majhni krvni žili, ki prenašata kri v noge. Če so te krvne žile zamašene zaradi ateroskleroze, se lahko čutijo bolečine v zadnjici. Običajno se bolečina med hojo poslabša. Na splošno bo to stanje spremljal občutek šibkosti in izpadanje las v teletu. Poleg različnih zgoraj navedenih stanj lahko bolečino v zadnjici povzročijo tudi druge stvari, kot so težave s hrbtenico ali prekomerna teža, ki pritiska na zadnjico.Kako ravnati z bolečo zadnjico
Seveda morate za premagovanje bolečine v zadnjici vnaprej vedeti, kaj je vzrok. Pregled pri specialistu ortopedu lahko pomaga. Kasneje se lahko izvede vrsta zdravljenja, kot so:- Injekcije kortikosteroidov za zmanjšanje vnetja
- Fizikalna terapija za krepitev mišic okoli poškodovanega območja
- Postopek za odvajanje ciste ali abscesa
- Operacija za popravilo poškodovanega ležaja
- Ledene kocke ali topla voda za zmanjšanje bolečine (15 minut)
- Nežno raztegnite mišice
- Počitek