neem listi (Azadirachta indica) je rastlina, ki izvira iz Indije, ki se pogosto uporablja kot zeliščno zdravilo za zdravljenje različnih bolezni. Od antičnih časov se ekstrakt listov neema uporablja v tradicionalni medicini. Morda ste prejeli nasvet sorodnikov ali družine, da uživate liste neema kot tradicionalno zdravilo za nekatere bolezni. Vendar pa bo pojav dvoma ali strahu pred zeliščnimi zdravili običajno »preganjal« um. Zato spoznajte različne prednosti in uporabe listov neema, skupaj s to znanstveno razlago. 
Neemovi listi Čeprav je malo raziskav o listih neema, obstaja več študij, ki so dokazale zdravstvene koristi listov neema. 
Neemovi listi Nekatera podjetja običajno dodajajo ekstrakt listov neema neposredno svojim izdelkom, kot je šampon ali olje za lase. Ljudje običajno tudi takoj vmešamo neemovo olje v svoj najljubši šampon. Lahko pa tudi neemovo olje nanesete neposredno na lase, da preprečite prhljaj in uši, čeprav je za to potrebno več raziskav. Za zdravje zob je običajno na voljo žvečilni gumi, ki vsebuje ekstrakt listov neema.
Verjame se, da listi neema zdravijo to bolezen
Morda so najbolj priljubljene prednosti listov neema premagovanje prhljaja v laseh ali aken na lasišču. Očitno se v tradicionalnem medicinskem svetu listi neema imenujejo tudi koristni za zdravljenje različnih vrst teh bolezni:- astma
- zaprtje
- kašelj
- sladkorna bolezen
- Razjeda na želodcu
- Prebavne motnje
- Okužba sečil
- Parodontalna bolezen
Prednosti listov neema, ki jih je treba še preučiti
Neemovi listi Čeprav je malo raziskav o listih neema, obstaja več študij, ki so dokazale zdravstvene koristi listov neema. 1. Zdravje zob
V eni študiji so približno 20 udeležencev, ki so bili razdeljeni v dve skupini, prosili, naj za izboljšanje zdravja zob uporabljajo liste neema in klorheksidin glukonat (sestavino, ki se običajno uporablja za preprečevanje bolezni dlesni). Rezultati te raziskave dokazujejo, da je učinkovitost listov neema pri izboljšanju zdravja zob uravnotežena s klorheksidin glukonatom. Zato so raziskovalci v študiji priporočali liste neema kot bolj ekonomično zdravljenje zob. V drugi študiji, objavljeni v Journal of Ethnopharmacology, so 36 udeležencev prosili, naj uporabijo zobno pasto, ki vsebuje ekstrakt listov neem, in ustno vodico, ki vsebuje klorheksidin glukonat. Rezultati spet dokazujejo, da so listi neema učinkovitejši pri preprečevanju nabiranja zobnih oblog v primerjavi z ustno vodico. Poleg tega študija, objavljena v Indian Journal of Dental Research, kaže, da lahko žvečilni gumi (ki vsebuje liste neema) spodbuja rast bakterij, ki povzročajo parodontalno bolezen.2. Zdravite razjede na želodcu
V študiji, ki jo je objavila Phytotherapy Research, so listi neema pokazali obetavne rezultate pri zdravljenju želodčnih razjed. Raziskovalci, ki so bili neposredno vključeni v raziskavo, so pojasnili, da lahko izvleček listov neema zavira izločanje želodčne kisline, tako da je mogoče preprečiti želodčne razjede. Običajno se listi neema v obliki izvlečka uporabljajo za zdravljenje želodčnih razjed.3. Preprečite raka
Študija, objavljena v reviji Cancer Biology & Therapy leta 2011, je pokazala, da lahko listi neema preprečijo raka. Za preprečevanje raka raziskovalci verjamejo, da listi neem delujejo tako, da zavirajo rast tumorjev in krepijo imunski sistem telesa. Na splošno se ekstrakt listov neema uporablja za zdravljenje raka. Vendar ne pozabite, da ni močne raziskave, ki bi lahko dokazala sposobnost listov neema pri preprečevanju, kaj šele pri zdravljenju raka.4. Odganjajte škodljivce
Neemovi listi, ki so bili "pretvorjeni" v olje, se običajno uporabljajo kot repelent. Običajno komarji in peščene bolhe pobegnejo, takoj ko zavohajo olje neem.Pravzaprav nekateri živalski šamponi svojim izdelkom dodajo izvleček listov neema, da odganjajo bolhe, ki običajno pristanejo na živalski dlaki. Pravzaprav rejci dajo liste neema tudi v krmišče svojih živin, da ne pridejo škodljivci in paraziti.
5. Znebite se prhljaja
Neemovi listi so priljubljena sestavina, ki se pogosto uporablja v izdelkih za šampon. Razlog? Da, listi neema veljajo za učinkovite pri odpravljanju prhljaja! Čeprav ni veliko študij, ki bi to lahko dokazale, imajo listi neema protivnetne in protimikrobne učinke, zaradi katerih se lahko znebijo prhljaja.6. Znebite se naglavnih uši
Majhna študija dokazuje, da lahko listi neema odganjajo naglavne uši. V študiji so otroke prosili, naj se okopajo s šamponom na osnovi neemovih listov. Rezultat po 7-10 dneh ni več uši v laseh. Žal je ta študija vključevala le 12 otrok, zato je potrebnih več raziskav z več udeleženci.7. Preprečite prezgodnje staranje
Študija iz leta 2017 je navedla, da lahko izvlečki iz listov neema preprečijo prezgodnje staranje. V tej študiji so na kožo udeležencev nanesli izvleček listov neema. Toda na žalost koristi listov neema niso dokazane neposredno pri ljudeh. Zato ji ne moreš kar zaupati.Kako uporabljati liste neema?
Neemovi listi Nekatera podjetja običajno dodajajo ekstrakt listov neema neposredno svojim izdelkom, kot je šampon ali olje za lase. Ljudje običajno tudi takoj vmešamo neemovo olje v svoj najljubši šampon. Lahko pa tudi neemovo olje nanesete neposredno na lase, da preprečite prhljaj in uši, čeprav je za to potrebno več raziskav. Za zdravje zob je običajno na voljo žvečilni gumi, ki vsebuje ekstrakt listov neema.