Teh 12 vzrokov za pogoste glavobole je treba opazovati

Kadar je glava pogosto vrtoglavica, se lahko zaradi tega stanja počutite neprijetno, če motite vsakodnevne dejavnosti. Te težave se lahko pojavijo, ker obstaja osnovno stanje, lahko je posledica bolezni ali drugih zdravstvenih stanj. Zato je vzrokov za pogoste glavobole več vrst, od blagih do hudih stanj. To je pomembno, da veste, da boste lahko določili pravo zdravljenje pri obvladovanju glavobolov, ki jih doživljate. Torej, kaj so vzroki?

Različni vzroki za pogoste glavobole

Omotičnost je vrsta občutkov, kot so lebdenje, vrtenje in občutek fizične nestabilnosti. Na splošno se boste počutili vrtoglavo po prehitrem vstajanju ali sedenju, vadbi z visoko intenzivnostjo in hitrem obračanju telesa. To stanje redko kaže na nujno medicinsko pomoč. Vendar pa so vzroki lahko različni od začasnih telesnih sprememb do resnejših zdravstvenih stanj. Če se ta težava pojavlja večkrat, bo seveda lahko vplivala na življenje. Vzroki za pogoste glavobole, vključno z:

  • Potovalna slabost

Se vam med potovanjem z vozilom pogosto vrti? Če je tako, potem lahko doživite potovalno slabost. Ponavljajoče se gibanje v vozilu lahko poruši strukturo notranjega ušesa, kar povzroči omotico, slabost in celo bruhanje.

  • Znižani krvni tlak

Drastičen padec krvnega tlaka lahko povzroči omotico, izgubo ravnotežja in občutek, da se boste onesvestili. Ta nizek krvni tlak se lahko pojavi, ko prehitro sedite ali stojite. Druga stanja, kot so dehidracija, izguba krvi, alergijske reakcije in jemanje določenih zdravil, lahko povzročijo tudi spremembe krvnega tlaka.

  • Slaba cirkulacija krvi

Ko srce ne more črpati dovolj krvi v možgane, se lahko počutite omotični. Poleg tega lahko pogosto omotico sproži tudi zmanjšanje volumna krvi, kar povzroči pomanjkanje pretoka krvi v možgane ali notranje uho.

  • Nizek krvni sladkor

Ko vaš krvni sladkor pade na prenizko vrednost (hipoglikemija), lahko povzroči omotico. Poleg tega lahko čutite tudi lakoto, tresenje, potenje in zmedenost. Hipoglikemija se pojavi, ko preskočite obroke, prekomerno pijete alkohol, imate hormonsko neravnovesje in jemljete nekatera zdravila, kot sta insulin ali aspirin.

  • Pomanjkanje železa (anemija)

Pomanjkanje železa lahko povzroči anemijo, pri kateri telo nima dovolj krvi, bogate s kisikom. Zaradi tega stanja ste lahko pogosto omotični, utrujeni, šibki in imate bledo kožo.

  • Pregreti in dehidrirani

Če pogosto opravljate dejavnosti v vročem vremenu ali če vaše telo ne dobiva dovolj tekočine, se lahko zaradi pregrevanja ali dehidracije pogosto vrti. Ko so pregreti ali dehidrirani, možgani ne dobijo dovolj kisika, kar povzroča omotico, utrujenost in žejo. Na žalost nekateri ljudje ignorirajo pomen pitja za nadomestitev izgubljene telesne tekočine.

  • Stres

Ko so pod stresom, možgani sproščajo hormone, ki vplivajo na dihala in srčno-žilni sistem. Ti hormoni lahko zožijo krvne žile, povečajo srčni utrip in povzročijo plitvo dihanje. Če ste nenehno pod stresom, lahko doživite pogoste omotice, glavobole, bolečine v prsih, težave s spanjem, težave s koncentracijo in slabost. [[Povezan članek]]

  • Anksiozne motnje

Omotičnost je pogost simptom anksioznih motenj. Izzivne čustvene situacije lahko sprožijo anksiozne motnje. Ne le vrtoglavica, občutite lahko tudi pretirano zaskrbljenost, tesnobo, zmedenost, razdražljivost, potenje, glavobole in drugo.

  • Nekatera zdravila

Pogosta vrtoglavica je lahko tudi stranski učinek zdravil, ki jih jemljete. Nekatera zdravila, kot so antikonvulzivi, antidepresivi in ​​pomirjevala, lahko sprožijo stanje. Tudi zdravila za zniževanje krvnega tlaka lahko povzročijo omotico in omedlevico, če krvni tlak preveč pade.

  • Minus oko

Oseba, ki ima minus oči, poleg navade mežikanja pogosto povzroča simptome omotice. Če imate pogosto vrtoglavico, morate nemudoma pregledati oči pri oftalmologu.

  • Imajo visok holesterol

Visok LDL lahko povzroči nastanek oblog v krvnih žilah ali aterosklerozo. Zaradi nastanka te obloge so krvne žile neelastične, zožene in bodo ovirali dovajanje kisika organom, vključno z možgani, kar povzroča omotico.

  • Vrtoglavica

Občutek vrtenja in izguba ravnotežja sta glavna simptoma vrtoglavice. To stanje se lahko pojavi zaradi nenormalnosti v procesu pošiljanja živčnih signalov iz očesa v možgane, ki se nato posredujejo v notranje uho.

Kako se spopasti s pogostimi vrtoglavicami

Če imate pogosto vrtoglavico, lahko naredite več stvari, da jo premagate. Vendar pa bi bilo bolje, če bi se posvetovali tudi z zdravnikom, še posebej, če je stanje zelo moteče. Glede tega, kako se spopasti s pogostimi vrtoglavicami, lahko med drugim poskusite:
  • Počitek. Takoj sedite ali lezite, dokler vrtoglavica ne izgine. To vam lahko prepreči padce ali poškodbe zaradi izgube ravnotežja.
  • Izogibajte se nenadni spremembi položaja telesa. To lahko poslabša vašo omotico. Torej, ko želite zamenjati položaje, naredite to počasi.
  • Izogibajte se uživanju kofeina, alkohola in tobaka. Te snovi lahko poslabšajo vašo omotico, zato se jim je treba izogibati.
  • Redno pijte vodo. Popijte vsaj 8 kozarcev vode na dan, dovolj spite in se izogibajte stresu.
  • Jejte zdravo hrano. Uživanje zdrave prehrane, kot so zelenjava, sadje in puste beljakovine, lahko pomaga preprečiti vrtoglavico.
  • Jemanje zdravil brez recepta, kot je meklizin ali antihistaminik, lahko pomaga pri lajšanju vrtoglavice ali slabosti, ki jo doživljate.
  • Preverite svoj holesterol in krvni sladkor. Redni testi lahko pomagajo preprečiti zaplete, kot so srčni infarkt, možganska kap.
Če sumite, da je vaša omotica posledica zdravil, se posvetujte s svojim zdravnikom, da zmanjšate odmerek ali ga spremenite. Posvetujte se s svojim zdravnikom o pogostnosti in resnosti vaše omotice. Zdravnik bo postavil diagnozo in izbral pravo zdravljenje za vas, da boste lahko hitro okrevali. [[Povezan članek]]