9 prednosti nageljnove žbice, ne zamudite

Od prvega se nageljnove žbice ne uporabljajo le kot začimba pri kuhanju, ampak se uporabljajo tudi kot zeliščno zdravilo za različne bolezni. Poleg tega, da imajo značilno aromo, lahko te začimbe proizvajajo celo olja, ki imajo različne prednosti. Uporaba olja nageljnovih žbic ni tako priljubljena kot kokosovo ali olivno olje, vendar to olje ni nič manj učinkovito kot obe olji. Obstaja nešteto koristi olja nageljnovih žbic, za katere velja, da so dobre za telo.

Zdravstvene koristi olja nageljnovih žbic

Olje nageljnovih žbic je eterično olje, pridobljeno iz nageljnove žbice ( Syzygium aromaticum ). To olje se pridobiva z ekstrakcijo posušenih cvetnih brstov nageljnovih žbic. Nageljnovo olje je bledo rumene do zlato rjave barve in ima močno začinjeno aromo. To olje je bogato s fenilpropanoidi, ki so skupina rastlinskih spojin, katerih glavna spojina je evgenol. Druge bioaktivne spojine, ki jih najdemo v olju nageljnovih žbic, so timol, karvakrol in cinamaldehid. Prednosti olja nageljnovih žbic za zdravje, vključno z:

• Premagovanje aken

Verjame se, da olje nageljnovih žbic zdravi akne, ker ima močne protimikrobne lastnosti. Raziskave kažejo, da lahko to olje zavira rast bakterij Staphylococcus, ki lahko povzročijo akne, vre, izpuščaje, mehurje in impetigo. Pri zdravljenju aken lahko na prizadeto kožo nanesete vatirano palčko, ki ste jo pokapali z oljem nageljnove žbice in medom. Nato sperite s čisto vodo, ko se območje posuši.

• Zdravljenje glivičnih okužb

Eugenol in karvakrol, ki ga vsebuje olje nageljnovih žbic, imata protiglivične učinke. Glede na študijo, objavljeno v Časopis za ustno mikrobiologijo in imunologijo , olje nageljnovih žbic se lahko uporablja za zdravljenje kandidiaze, ki jo povzročajo glive Candida albicans . Ta glivična okužba se lahko pojavi v ustih, ušesih, nohtih, nosu, nožnici in prebavnem traktu. Olje nageljnovih žbic je učinkovito tudi pri ubijanju črevesnih parazitov, ki lahko povzročijo drisko in druge prebavne težave. To olje lahko uživate v majhnih količinah, vendar mora biti pod nadzorom zdravnika.

• Zdravljenje zobobola

Zaradi antibakterijskih in anestetičnih lastnosti nageljnove žbice je zelo učinkovito pri lajšanju zobobola, bolečih dlesni in afte. Poleg tega so glede na študijo nageljnovo olje in njegove molekule učinkovite tudi pri preprečevanju erozije zob. Na boleči zob lahko nanesete vatirano palčko, ki ste jo pokapali z oljem nageljnove žbice in olivnim oljem. Ne kapajte pa na hude afte in odprte rane. Po tem grgrajte s toplo vodo. Obe mešanici lahko pomagata tudi znebiti slabega zadaha.

• Premagovanje različnih težav s kožo

Olje nageljnovih žbic ima antiseptične lastnosti, ki so koristne za preprečevanje okužb. Njegove antiseptične lastnosti lahko pomagajo tudi pri zdravljenju različnih kožnih težav, kot so ureznine, garje, vodne bolhe, modrice, bodičasta vročina in ugrizi žuželk. Vendar pa morate biti pri uporabi tega olja previdni tisti, ki imate občutljivo kožo in odprte rane.

• Zmanjšajte slabost

Olje nageljnovih žbic naj bi pomagalo pri zmanjševanju slabosti in bruhanja. Včasih se to olje lahko uporablja kot aromaterapija. Za ustavitev slabosti ga lahko nanesete na blazino ali robček za vdihavanje. Poleg tega lahko to olje tudi pomiri in lajša vrtoglavico.

• Lajša glavobole

Olje nageljnovih žbic vsebuje veliko flavonoidov kot protivnetnih učinkovin, ki lahko pomagajo pri lajšanju napetosti v krvnih žilah. Ta napetost lahko povzroči glavobole. Za lajšanje glavobola si lahko na čelo nanesete mešanico olja nageljnovih žbic in soli.

• Premagovanje težav z dihanjem

Olje nageljnovih žbic ima hladilni in protivnetni učinek, ki se pogosto uporablja za čiščenje nosnih poti za olajšanje. Njegov izkašljevalni učinek lahko pomaga tudi pri zdravljenju različnih težav z dihali, kot so prehladi, kašelj, astma, bronhitis in sinusitis.

• Preprečite kronično bolezen

Eugenol v olju nageljnovih žbic je močan antioksidant, ki lahko lovi proste radikale. To zagotovo lahko zmanjša oksidativni stres in prepreči kronične bolezni. Poleg tega lahko antioksidanti v olju nageljnovih žbic pomagajo tudi pri krepitvi imunosti in boju proti različnim boleznim.

• Potencialno zdravilo proti raku

Glede na poročilo, objavljeno v Revija za onkološke raziskave in zdravljenje, Oleanolna kislina, ki je bioaktivna spojina v olju nageljnove žbice, lahko pomaga zmanjšati tveganje za rast tumorja v predhodni študiji. Tako izvleček nageljnovih žbic kot tudi njegovo olje naj bi pomagala zmanjšati razvoj raka. Vendar pa je potrebnih več raziskav za utemeljitev te trditve. [[Povezan članek]]

Tveganja uporabe olja nageljnovih žbic

Čeprav ima številne koristi, ki so dobre za telo, lahko olje nageljnovih žbic predstavlja tudi tveganje za nekatere ljudi, ki ga uporabljajo. Naslednji so možni neželeni učinki uporabe olja nageljnovih žbic:

• draženje kože

Olje nageljnovih žbic lahko pri nekaterih ljudeh povzroči draženje kože, za katerega so značilni pordelost, srbenje in otekanje. Preden ga uporabite, morate najprej narediti test občutljivosti, tako da na notranjo stran komolca nanesete malo nageljnove žbice. Če pride do draženja kože, ga ne uporabljajte lokalno.

• alergija

Čeprav je redko, lahko olje nageljnovih žbic povzroči tudi alergije. Alergijske reakcije, ki se lahko pojavijo, in sicer izpuščaj, srbenje, piskanje, kašelj, kratka sapa, težave pri požiranju, bruhanje, driska ali krči. Previdni morate biti tudi v primeru anafilaksije ali hude alergijske reakcije, ker je lahko smrtno nevarna. Izogibajte se uporabi olja nageljnovih žbic, če jemljete antikoagulantna zdravila, imate razjedo na želodcu, imate krvne motnje in ste pred kratkim imeli večjo operacijo. Če med uporabo olja nageljnovih žbic opazite nenavadne simptome, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom za ustrezno zdravljenje. [[Povezan članek]]