Mnogi ljudje zaradi strahu pred skokom v nov svet neradi stopijo iz svojega območja udobja. Udobna cona je stanje, v katerem se ob trenutni situaciji počutite udobno in varno tako glede službe, kroga prijateljev kot vsakdanje rutine. Če ste v svojem območju udobja, vas manj zanima preizkušanje novih stvari ali doseganje več. Pravzaprav, če še naprej ostajate v tej coni, se morda ne boste razvili.
Zakaj morate izstopiti iz svojega območja udobja?
Če sčasoma ostanete v svojem območju udobja, se lahko počutite dolgčas, utrujeni ali nesrečni. Včasih tudi vi sanjarite o drugačnem življenju ali pustolovščini. Na žalost se še vedno obotavljate ali se bojite preseliti izven cone. Vendar pa obstaja več razlogov, zakaj bi morali stopiti iz svojega območja udobja, vključno z:
- Lahko vas spodbudi, da bolj raziščete svoj potencial in se razvijete
- Naredite življenje bolj zanimivo, ker lahko raziskujete sebe
- Bodite pravi način, da spoznate sebe
- Poveča srečo, ker odkrijete in doživite nove stvari, ki lahko sprožijo sproščanje dopamina
- Razširite družbene odnose, ki jih imate, tako nove prijatelje kot sodelavce
- Lahko prinese svoje zadovoljstvo, če ga lahko dobro prebrodiš
- Lahko vas naredi bolj samozavestno osebo.
Izstop iz cone udobja je lahko velik izziv. Zato sta za to potrebna močna volja in odločnost. [[Povezan članek]]
Stopite iz cone udobja
Izstopiti iz cone udobja ni lahko. Morda ste celo zmedeni in ne veste, kaj narediti. Sledite tem korakom iz svojega območja udobja:
1. Pomislite, kaj vas prestraši
Pomislite, zakaj se bojite stopiti iz cone udobja. Poglejte na strah na zabaven način, da se vanj ne ujamete. Osredotočite se tudi na občutek navdušenja in ponosa, ki ga boste občutili, ko boste izstopili iz cone udobja.
2. Naredite jasen načrt
Izdelava načrta vam lahko pomaga, da postopoma stopite iz območja udobja in ga obdržite pod nadzorom. Pri izdelavi načrta morate resnično razumeti, kaj želite doseči, kako to narediti in tveganja, s katerimi se lahko soočite.
3. Prepričajte se, da zmorete
Še naprej si govorite, da tega ne zmorete, in to vas bo namigovalo. Zato verjemite vase, da lahko premagate nove izzive in uspete dobro priti iz cone udobja. Govorite o pozitivnih stvareh o sebi.
4. Poskusite postopoma zapustiti svoje območje udobja
Lahko poskusite postopoma izstopiti iz svojega območja udobja. Poskusite se prilagoditi novim situacijam, vendar se ne silite preveč, da bi se stresli. Če vam ni všeč, lahko prenehate s tem.
5. Iščete podporo, da bi bili bolj navdušeni
O svoji želji, da bi zapustili območje udobja, se lahko pogovarjate z najbližjimi. Prosite jih, naj vas podprejo, da boste bolj navdušeni in motivirani za to. Poleg tega lahko preberete tudi motivacijske knjige o uspešnih ljudeh, ki so uspeli priti iz cone udobja.
6. Opomni se, da si naredil nekaj podobnega
Seveda so bile v preteklosti stvari, ki so te prestrašile, a so te prebolele. Z drugimi besedami, kaže, da ste sposobni premagovati izzive. Sestavljanje seznama vaših uspehov lahko poveča vaše samozavest, da boste izven svojega območja udobja.
7. Dajanje nagrade sebi
Potreben je velik pogum, da zapustite svoje območje udobja. Zato morate dati
nagrade sebe, ker poskušam to narediti. Praznujte tudi vse pozitivne spremembe ali spremembe, ki ste jih naredili, da bi dosegli svoje cilje. To je odličen način, da se cenite. Če, ko poskušate izstopiti iz cone udobja, naredite napako ali najdete neuspeh, potem ne bodite obupani. Zavežite se, da se boste učili iz teh neuspehov, in ne predstavljajte jih v izgovor, da bi obupali. Toda včasih je lahko tudi najboljša izbira biti v coni udobja, če dobro premislite, da tega ne morete zapustiti. Ker se boste morda celo počutili preobremenjeni in nesrečni, če to storite v naglici.