Kako hitro podaljšati nohte, pravzaprav ni treba delati v kozmetičnem salonu, da bi ga porabili globoko. Kako hitro podaljšati nohte, lahko enostavno naredite sami doma. Če nameravate podaljšati počasi rastoče nohte, poskusite z metodo podaljševanja nohtov, ki je obravnavana v naslednjem članku. 
Dolgi nohti lahko polepšajo videz rok Ohranjanje vlage v koži je zelo pomembno kot način za hitro podaljšanje nohtov. Razlog je v tem, da ko je koža suha, so tudi nohti ponavadi suhi. Ko je vaša koža zelo suha, je nagnjena k razpokanju in krvavitvi, zaradi česar glive in bakterije lažje okužijo vaše nohte. Poleg tega je suha koža tudi v nevarnosti, da povzroči poškodbe rastočega nohta. Če je noht poškodovan, se lahko njegova rast upočasni. Zato poskrbite, da bo koža rok in nohtov vedno vlažna, po umivanju rok pa uporabite losjon. Za ljudi, ki imajo ekceme, bi morali izbrati kremo z visoko vsebnostjo vlaženja. 
Nezdravi nohti lahko ovirajo rast. Ena vrsta okužbe, ki jo povzroči odstranitev ali rezanje kožice med nego nohtov, je znana kot paronihija. Poleg tega lahko rezanje kožice tudi zavira rast nohtov, kar povzroči gube in bele lise ali črte na nohtih. Če izvajate tretmaje nohtov v kozmetičnem salonu, se prepričajte, da prosite terapevta, naj vam ne reže obnohtne kožice. 
Vsak dan vedno uživajte zdravo in hranljivo hrano. Kako hitro podaljšati nohte, morate biti pozorni na vnos hrane. Jejte zdravo in hranljivo hrano, kot so beljakovine, zelenjava, sadje in živila, bogata z drugimi vitamini in minerali.
Kako hitro in enostavno podaljšati nohte
Po prejšnji študiji, objavljeni v Journal of The European Academy of Dermatology and Venereology, nohti zdrave odrasle osebe vsak mesec zrastejo za 3,47 milimetra. Sama rast nohtov je odvisna od tega, kako dober vnos hranilnih snovi, pridobljenih s hrano. No, če vam nohti na rokah in nogah rastejo počasi, ni škode, če poskusite na različne načine hitro podaljšati nohte.1. Koža in nohti naj bodo vlažni
Dolgi nohti lahko polepšajo videz rok Ohranjanje vlage v koži je zelo pomembno kot način za hitro podaljšanje nohtov. Razlog je v tem, da ko je koža suha, so tudi nohti ponavadi suhi. Ko je vaša koža zelo suha, je nagnjena k razpokanju in krvavitvi, zaradi česar glive in bakterije lažje okužijo vaše nohte. Poleg tega je suha koža tudi v nevarnosti, da povzroči poškodbe rastočega nohta. Če je noht poškodovan, se lahko njegova rast upočasni. Zato poskrbite, da bo koža rok in nohtov vedno vlažna, po umivanju rok pa uporabite losjon. Za ljudi, ki imajo ekceme, bi morali izbrati kremo z visoko vsebnostjo vlaženja. 2. Po umivanju rok posušite nohte
Kako si podaljšati nohte, se je izkazalo, da je treba tudi po izpostavitvi vodi nohte dobro posušiti, bodisi po umivanju rok, kopanju, plavanju in pomivanju posode ali oblačil. Razlog je v tem, da sta voda in milo nagnjena k oslabitvi nohtov, zato sta v nevarnosti, da se poškodujejo. Posledično je lahko motena rast nohtov. Če je mogoče, ni nič narobe, če pri pomivanju posode ali oblačil uporabljate rokavice. S tem preprečite, da bi se voda zataknila na nohtih, zaradi česar so krhki.3. Ne režite obnohtne kožice nohtov
Pri rezanju nohtov ne smete odstraniti obnohtne kožice. Kutikula nohta je plast kože na dnu nohta, ki deluje kot naravna ovira za glive in bakterije. Če ga strižete, bo naravni zaščitni sistem nohta izgubljen. Nevarnost reza obnohtne kožice lahko olajša vstop bakterij in klic, kar poveča tveganje za okužbe in zdravstvene težave. Na primer, bakterijske okužbe, ki vodijo do pojava vraščenih nohtov do glivic na nohtih.
Nezdravi nohti lahko ovirajo rast. Ena vrsta okužbe, ki jo povzroči odstranitev ali rezanje kožice med nego nohtov, je znana kot paronihija. Poleg tega lahko rezanje kožice tudi zavira rast nohtov, kar povzroči gube in bele lise ali črte na nohtih. Če izvajate tretmaje nohtov v kozmetičnem salonu, se prepričajte, da prosite terapevta, naj vam ne reže obnohtne kožice. 4. Izogibajte se uporabi odstranjevalca laka za nohte cairan
Kako hitro podaljšati nohte, se je treba izogibati uporabi odstranjevalca laka za nohte ali acetona. Ker lahko zaradi nevarnosti uporabe acetona nohti porumenijo in postanejo dolgočasni. Da ne omenjam, aceton lahko erodira kožno plast vaših nohtov. Če imate aceton kot edino raztopino za odstranjevanje laka za nohte, se izogibajte namakanju nohtov v posodi z acetonom. Namesto tega odstranite lak z vatirano palčko, namočeno v aceton, nato umijte nohte z vodo in nanesite vlažilno kremo.5. Vzemite biotin
Jemanje biotina je pravi način za podaljšanje nohtov. Biotin je vrsta vitamina B7, ki pomaga telesu pretvarjati hrano v energijo. Številne študije pri ljudeh so pokazale, da lahko redno uživanje dodatkov biotina poveča moč nohtov. Študija, objavljena v National Library of Medicine, je na primer pokazala, da lahko redno dodajanje 2,5 miligrama biotina pospeši rast nohtov in izboljša njihovo moč v samo nekaj tednih. Ne samo iz dodatkov, lahko dobite koristi biotina z naravnim vnosom, kot so:- Kvas
- Kuhana jajca
- sardele
- Oreščki
- Polnozrnate žitarice
- Sojino zrno
- Cvetača
- Banana
- Plesen
5. Bodite pozorni na vnos hrane
Vsak dan vedno uživajte zdravo in hranljivo hrano. Kako hitro podaljšati nohte, morate biti pozorni na vnos hrane. Jejte zdravo in hranljivo hrano, kot so beljakovine, zelenjava, sadje in živila, bogata z drugimi vitamini in minerali. 6. Druga nega nohtov
Redna nega nohtov je zagotovo lahko hiter način za podaljšanje nohtov. Razlog je v tem, da lahko ta korak poveča moč nohtov, pa tudi spodbudi rast in zmanjša poškodbe. Nekaj preprostih tretmajev za nohte, ki jih lahko naredite, so naslednji:- Redno strižite nohte, da bodo vaši nohti čisti in urejeni. Nato s pilico zgladite konice nohtov.
- Pri negi nohtov ne pozabite nanesti vlažilne kreme za nego obnohtne kožice. Vendar ne pozabite, da ga ne drgnite premočno in niti ne luščite kožice, ker se lahko okuži noht.
- Izogibajte se navadi grizenja nohtov.