Tukaj je opisano, kako premagati grbavca v mladosti, ki jo lahko živite

Grba ali kifoza je stanje, za katerega je značilno prekomerno upogibanje zgornjega dela hrbta. Nagnjeno telo je na splošno sinonim za starejše, lahko pa se pojavi tudi v mladosti. Če želite to predvideti, obstaja več načinov, kako premagati pogrbljenost v mladosti, ki jih lahko storite. V hrbtenici so kosti razporejene ena na drugo (vretenca). Vretence omogočajo, da hrbtenica trdno podpira telo, so prožna in omogočajo upogibanje telesa v različnih smereh. Vendar pa vretenca, ki se nahajajo v zgornjem delu hrbta ( torakalni) lahko spremeni obliko zaradi različnih pogojev. To stanje nato povzroči, da se hrbtenica ukrivi naprej bolj kot običajno in povzroči sklonjeno držo.

Kako premagati pogrbljenost v mladosti

Kako zdraviti grbavca v mladosti, je odvisno od več dejavnikov, vključno z vašo starostjo ob diagnozi, resnostjo krivulje, vrsto kifoze ali nagnjenosti in vašo zdravstveno anamnezo. Nekateri vzroki za grbavost v mladosti morda ne potrebujejo zdravljenja, nekateri morda zahtevajo terapijo ali nekirurško zdravljenje. Medtem se lahko v hudih primerih izvede operacija. Kako zdraviti grba v mladosti s kirurškim ali nekirurškim zdravljenjem, je cilj preprečiti poslabšanje ukrivljenosti hrbtenice. Kako izboljšati nagnjeno držo, lahko tudi lajšate različne simptome, ki se pojavijo zaradi pognjenosti, kot so bolečine v hrbtu in kratka sapa.

1. Nekirurško zdravljenje

Nekatere vrste nekirurških zdravljenj, ki jih je mogoče izvesti kot način za izravnavo nagnjenega telesa, so:

  • Spremljanje ukrivljenosti hrbtenice

To spremljanje se izvaja s periodičnimi pregledi z rentgenskimi žarki za spremljanje razvoja krivulje.

  • Fizioterapija

Fizikalna terapija se izvaja z rednimi vajami za krepitev trebušnih in hrbtnih mišic. To vajo lahko vodi fizioterapevt in je koristna pri lajšanju bolečin, krepitvi mišic in ohranjanju drže kot način spopadanja s pogrčenostjo v mladosti.

  • opora za hrbet (naramnice)

Naramnice se lahko v določenih primerih priporoča kot način, da se ne popuščate več. Zlasti, če se poguba v mladosti pojavi v obdobju rasti. Lahko dobite nasvete o vrstahnaramnice in trajanje uporabe v enem dnevu.

  • Sredstvo za lajšanje bolečin

Za lajšanje bolečin v hrbtu in vnetja, ki nastanejo zaradi pognjenosti v mladosti, lahko dajemo zdravila proti bolečinam.

2. Kirurgija

Kirurgija je običajno zadnja možnost kot način zdravljenja grbavca v mladosti. Kirurški poseg se lahko izvede, če:
  • Upogibanje povzroča hude bolečine
  • Drugi simptomi se pojavijo zaradi upogibanja, ki lahko moti telesne funkcije pri opravljanju vsakodnevnih dejavnosti.
Najpogostejše kirurško zdravljenje grba v mladosti je operacija fuzije hrbtenice. Ta operacija bo pomagala zmanjšati resnost krivulje, preprečiti poslabšanje krivulje in zagotoviti boljšo podporo telesu.

Vzroki za grbavost v mladosti

Skolioza lahko v mladosti povzroči pogubo, grbavost v mladosti pa lahko povzroči več stvari, ki vplivajo na rast in razvoj hrbtenice. To stanje je običajno posledica zmanjšane prožnosti hrbtenice s starostjo. Še posebej, če ste že od malih nog navajeni imeti napačno držo ali se veliko zgrčiti. Nekateri vzroki za popuščanje v mladosti, vključno z:

1. Posturalna kifoza

Posturalna kifoza je nagnjenost, ki nastane zaradi slabe drže. To stanje je najpogostejši vzrok za pogrčenje v mladosti, zlasti pri mladostnikih. Da bi to premagali, je treba otroke poučiti, kako se ne smejo zgrčiti.

2. Scheuermannova bolezen

Scheuermannova bolezen je vrsta grba, ki se pojavlja pri otrocih, ki še rastejo. Kosti spredaj rastejo počasneje kot kosti zadaj, kar povzroči deformacijo hrbtenice. To stanje je vzrok za grbavost v mladosti, kar je precej redko.

3. Prirojena

Drug vzrok za grbavost v mladosti je stanje hrbtenice, ki se v maternici ni pravilno razvilo. To stanje se lahko s starostjo poslabša.Pričakujemo lahko več vzrokov za pogrčenje v mladosti, zlasti slaba drža. Eden najpogostejših vzrokov za pogrčenje v mladosti je mogoče preprečiti z ohranjanjem dobre drže kot načinom za premagovanje zgrčenosti v mladosti. Če imate vprašanja o zdravju v mladosti, lahko brezplačno vprašate svojega zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.