Večina ljudi lahko občuti srbenje kože ponoči. To stanje lahko zagotovo povzroči nelagodje, celo poslabša kakovost vašega spanca. Kaj povzroča srbenje telesa ponoči in kako se ga znebiti? Oglejte si opis v naslednjem članku. 
Srbenje kože ponoči je lahko posledica sprememb v biološki uri telesa, srbenje kože ponoči pa lahko spremljajo simptomi izpuščaja, suhe in luščene kože, pordelosti in izboklin. Vzroki so tudi različni, na primer suha koža, alergijske reakcije, kožne bolezni, določena zdravstvena stanja. Čeprav se lahko pojavi kadarkoli, nekateri ljudje ponoči pogosto občutijo srbenje kože, znano tudi kot nočni pruritus. Nočni pruritus je srbenje ponoči, ki ga povzročajo spremembe v telesnih mehanizmih. Nekatere funkcije kože, kot so uravnavanje temperature, vzdrževanje ravnovesja tekočin in zaščita zaščitne plasti kože, običajno delujejo le ponoči. Na primer, povečana telesna temperatura in pretok krvi v kožo ponoči lahko povzročita, da se vaša koža segreje.zdajTo zvišanje temperature kože povzroči, da telo ponoči srbi. Telo sprošča tudi določene snovi, ki so podnevi in ponoči različne. Ponoči telo sprošča citokine, ki lahko povečajo tveganje za vnetje. Medtem se proizvodnja kortikosteroidov (hormonov, ki zmanjšujejo vnetje) dejansko upočasni. Pojavijo se lahko stanja, ki na koncu povzročijo srbenje kože ponoči. Poleg tega obstaja več drugih možnih vzrokov za nočno srbenje, kot so: 
Suha koža je lahko znak srbenja ponoči.Eden od možnih vzrokov za srbenje telesa ponoči je suha koža. Za to stanje je pogosto značilno luščenje in luščenje kože, zlasti na rokah ali hrbtu. Koža, ki ponoči izgubi več vode, pa tudi učinki jemanja določenih zdravil lahko povzročijo sušenje kože, kar ponoči povzroči srbenje. Poleg tega so starejši tudi bolj nagnjeni k suhi koži. Razlog je v tem, da se proizvodnja kolagena in naravnih olj oziroma sebuma pri starejših začne s starostjo zmanjševati. Posledično postane koža bolj nagnjena k izsušenosti in luščenju. 
Nekateri izdelki za nego kože lahko povzročijo srbenje telesa ponoči, uporaba izdelkov za nego kože z določenimi sestavinami pa lahko povzroči tudi srbenje ponoči. Zadevni izdelki za nego kože so losjon repelenti proti komarjem, dezodoranti, izdelki za čiščenje obraza ali telesa in mila, ki sprožijo srbenje ali druge alergijske reakcije. 
Srbenje kože ponoči, ki ga spremlja izpuščaj, je lahko posledica pikov komarjev. Srbenje, ki se pojavi, je lahko na ugriznem delu kože ali se razširi na druga področja telesa. Za pike komarjev je običajno značilno srbenje na koži in izbokline, ki lahko izginejo same od sebe. Če pa jih ugriznejo posteljne stenice ali pršice, lahko srbeča koža in izbokline ostanejo dlje časa, kar poslabša srbenje. 
Nanesite vlažilno kremo kot način za premagovanje srbenja ponoči. Srbenje kože ponoči lahko premagate z vlažilno kremo ali losjonom z oznako hipoalergena (ni nagnjen k alergijam) in brez alkohola in dišav. Za zdravljenje srbeče kože ponoči lahko nanesete tudi vlažilno kremo z visoko vsebnostjo emolientov. Te različne sestavine lahko zaklenejo vlago vaše kože ponoči. 
Antihistaminiki se lahko uporabljajo za zaustavitev srbenja zaradi alergij. Antihistaminska zdravila lahko dobite kot srbečo kožo ponoči, ki jih prodajajo v lekarnah brez recepta. To zdravilo deluje tako, da ustavi srbenje kože ponoči zaradi alergijskih reakcij, ki se pojavijo. Nekatera antihistaminska zdravila, ki jih je mogoče uporabiti, vključno s klorfeniraminom, difenhidraminom, hidroksizinom in prometazinom. 
Uporabite steroidno kremo v skladu z navodili zdravnika.Uporaba steroidnih krem, ki vsebujejo 1-2,5 % hidrokortizona, lahko zdravite tudi srbečo kožo ponoči zaradi vnetja. Vsekakor pa se pred uporabo te vrste mazila najprej posvetujte z zdravnikom. Razlog je v tem, da se steroidne kreme lahko uporabljajo le po navodilih zdravnika.
Vzroki za srbenje telesa ponoči
Srbenje kože ponoči je lahko posledica sprememb v biološki uri telesa, srbenje kože ponoči pa lahko spremljajo simptomi izpuščaja, suhe in luščene kože, pordelosti in izboklin. Vzroki so tudi različni, na primer suha koža, alergijske reakcije, kožne bolezni, določena zdravstvena stanja. Čeprav se lahko pojavi kadarkoli, nekateri ljudje ponoči pogosto občutijo srbenje kože, znano tudi kot nočni pruritus. Nočni pruritus je srbenje ponoči, ki ga povzročajo spremembe v telesnih mehanizmih. Nekatere funkcije kože, kot so uravnavanje temperature, vzdrževanje ravnovesja tekočin in zaščita zaščitne plasti kože, običajno delujejo le ponoči. Na primer, povečana telesna temperatura in pretok krvi v kožo ponoči lahko povzročita, da se vaša koža segreje.zdajTo zvišanje temperature kože povzroči, da telo ponoči srbi. Telo sprošča tudi določene snovi, ki so podnevi in ponoči različne. Ponoči telo sprošča citokine, ki lahko povečajo tveganje za vnetje. Medtem se proizvodnja kortikosteroidov (hormonov, ki zmanjšujejo vnetje) dejansko upočasni. Pojavijo se lahko stanja, ki na koncu povzročijo srbenje kože ponoči. Poleg tega obstaja več drugih možnih vzrokov za nočno srbenje, kot so: 1. Suha koža
Suha koža je lahko znak srbenja ponoči.Eden od možnih vzrokov za srbenje telesa ponoči je suha koža. Za to stanje je pogosto značilno luščenje in luščenje kože, zlasti na rokah ali hrbtu. Koža, ki ponoči izgubi več vode, pa tudi učinki jemanja določenih zdravil lahko povzročijo sušenje kože, kar ponoči povzroči srbenje. Poleg tega so starejši tudi bolj nagnjeni k suhi koži. Razlog je v tem, da se proizvodnja kolagena in naravnih olj oziroma sebuma pri starejših začne s starostjo zmanjševati. Posledično postane koža bolj nagnjena k izsušenosti in luščenju. 2. Alergijska reakcija
Vzrok za srbenje telesa naslednjo noč je lahko posledica alergijske reakcije. To se lahko zgodi zaradi uživanja nekaterih vrst hrane ob večerji, kot so arašidi, morski sadeži, jajca, soja in pšenica. Pri nekaterih ljudeh lahko tovrstna živila povzročijo alergijske reakcije v telesu. Ena reakcija, ki se pojavi v obliki srbenja kože ponoči. Poleg živil se lahko alergije pojavijo tudi zaradi uporabe izdelkov za nego kože, kozmetike, parfumov ali detergentov za pranje perila ali dišav.3. Uporaba izdelkov za nego kože
Nekateri izdelki za nego kože lahko povzročijo srbenje telesa ponoči, uporaba izdelkov za nego kože z določenimi sestavinami pa lahko povzroči tudi srbenje ponoči. Zadevni izdelki za nego kože so losjon repelenti proti komarjem, dezodoranti, izdelki za čiščenje obraza ali telesa in mila, ki sprožijo srbenje ali druge alergijske reakcije. 4. Kontaktni dermatitis
Kontaktni dermatitis lahko povzroči srbenje kože ponoči. Kontaktni dermatitis je razdraženo stanje kože zaradi izpostavljenosti ali neposrednega stika z določeno snovjo. To stanje lahko doživijo ljudje, ki imajo alergije ali so občutljivi na določene sestavine. Na primer, nekatere kemikalije in dišave vsebujejo izdelki za nego kože. Poleg tega lahko oblačila, ki jih nosite, ali izpostavljenost predmetom okoli vas povzročijo simptome kontaktnega dermatitisa, ki povzročajo draženje in srbenje ponoči.5. Ugrizi žuželk
Srbenje kože ponoči, ki ga spremlja izpuščaj, je lahko posledica pikov komarjev. Srbenje, ki se pojavi, je lahko na ugriznem delu kože ali se razširi na druga področja telesa. Za pike komarjev je običajno značilno srbenje na koži in izbokline, ki lahko izginejo same od sebe. Če pa jih ugriznejo posteljne stenice ali pršice, lahko srbeča koža in izbokline ostanejo dlje časa, kar poslabša srbenje. 6. Učinki jemanja zdravil
Učinki jemanja zdravil lahko včasih povzročijo srbenje kože le ponoči. Več vrst zdravil, ki lahko povzročijo srbenje po telesu, kot so antibiotiki, protiglivična zdravila, zdravila proti bolečinam, opioidni analgetiki, zdravila za zniževanje krvnega tlaka, estrogenska zdravila, diuretiki in zdravila, povezana z visokim holesterolom.7. Nekatera zdravstvena stanja
V redkih primerih so lahko nekatera zdravstvena stanja "vodja", ki povzročajo srbenje telesa ponoči, kot so:- Kožne bolezni, kot je nprgarje, ekcem in luskavica, ki povzročajo srbenje ponoči.
- Glivične okužbe kože, kot so vodne bolhe in okužbe z glistami.
- Psihološka stanja, kot so stres, depresija in hude anksiozne motnje.
- Bolezen jeter (jeter) ali ledvic.
- bolezni ščitnice.
- Anemija ali pomanjkanje železa.
Kako ravnati s srbečo kožo ponoči
Obstajajo različni načini za boj proti srbeči koži ponoči. Od preprostega zdravljenja doma do uporabe zdravil. Tukaj je popolna razlaga:1. Nanesite vlažilno kremo
Nanesite vlažilno kremo kot način za premagovanje srbenja ponoči. Srbenje kože ponoči lahko premagate z vlažilno kremo ali losjonom z oznako hipoalergena (ni nagnjen k alergijam) in brez alkohola in dišav. Za zdravljenje srbeče kože ponoči lahko nanesete tudi vlažilno kremo z visoko vsebnostjo emolientov. Te različne sestavine lahko zaklenejo vlago vaše kože ponoči. 2. Obkladek s hladno vodo
Hladni obkladki lahko pomagajo tudi pri lajšanju in pomirjanju srbeče kože ponoči. Trik je, da na srbečo kožo preprosto pritrdite čisto brisačo, namočeno v mrzlo vodo. Naredite hladen obkladek s kamnom 10 minut. To lahko storite večkrat na dan po potrebi.3. Otuširajte se ovsena kaša
Ovsena kaša je ena izmed naravnih sestavin, ki se lahko uporablja za zdravljenje srbeče kože ponoči. Lahko dodate ovsena kaša prahu v kopel s toplo vodo ali nanesite kremo, ki vsebuje ovsena kaša po kopanju za lajšanje srbenja, ki se pojavi ponoči.4. Uporabljajte antihistaminike
Antihistaminiki se lahko uporabljajo za zaustavitev srbenja zaradi alergij. Antihistaminska zdravila lahko dobite kot srbečo kožo ponoči, ki jih prodajajo v lekarnah brez recepta. To zdravilo deluje tako, da ustavi srbenje kože ponoči zaradi alergijskih reakcij, ki se pojavijo. Nekatera antihistaminska zdravila, ki jih je mogoče uporabiti, vključno s klorfeniraminom, difenhidraminom, hidroksizinom in prometazinom. 5. Nanesite kremo proti srbenju
Ponoči lahko nanesete zdravilo za srbenje kože v obliki losjon kalamin. To mazilo pomirja srbečo kožo in tako preprečuje nadaljnje praskanje kože, kar bi lahko poslabšalo srbenje.6. Uporabite steroidno kremo
Uporabite steroidno kremo v skladu z navodili zdravnika.Uporaba steroidnih krem, ki vsebujejo 1-2,5 % hidrokortizona, lahko zdravite tudi srbečo kožo ponoči zaradi vnetja. Vsekakor pa se pred uporabo te vrste mazila najprej posvetujte z zdravnikom. Razlog je v tem, da se steroidne kreme lahko uporabljajo le po navodilih zdravnika. 7. Ne praskajte kože
Namesto da bi odpravili srbenje, ki se pojavi, lahko praskanje kože dejansko še bolj razdraži kožo in poslabša stanje.Kako preprečiti, da bi se srbenje ponoči ponovno pojavilo?
Nekaj korakov, ki jih lahko uporabite kot način za preprečevanje srbenja ponoči, da se v prihodnosti ne bi več pojavilo, in sicer:- Sobna ali sobna temperatura naj bo hladna okoli 20-24 stopinj Celzija.
- Uporabljajte oblačila za spanje ali pižamo iz bombaža, ki je mehkejša za kožo.
- Uporaba vlažilec ohraniti vlažnost v prostoru, da preprečimo srbenje ponoči.
- Pijte veliko vode, da bo koža dobro hidrirana.
- Izogibajte se uporabi izdelkov za nego kože, dišečih krem, mil ali parfumov, ki lahko povzročijo draženje kože.
- Izogibajte se uživanju alkohola in kofeina zvečer pred spanjem. Uživanje obeh lahko razširi krvne žile, tako da teče več krvi, zaradi česar se koža ogreje in srbi.
Kdaj se morate posvetovati z zdravnikom zaradi srbenja ponoči?
Srbečo kožo ponoči lahko zdravite z domačimi tretmaji do zdravil brez recepta. Če pa opazite kaj od naslednjega, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.- Srbenje po celem telesu ponoči nenadoma več kot 2 tedna.
- Suha koža ponoči, ki ne izgine niti po domačih tretmajih.
- Koža je tako srbeča, da moti kakovost spanja.
- Suha ali srbeča koža po celem telesu.
- Srbenje ponoči spremljajo drugi simptomi, kot so spremembe na koži, zvišana telesna temperatura, občutek utrujenosti ali izguba teže.