Ste že kdaj slišali za rastlino tempuyung? Ta rastlina, ki veliko raste v Indoneziji, ima liste, za katere se domneva, da imajo številne koristi za zdravje. Ena izmed najbolj priljubljenih prednosti listov tempuyunga je pomoč pri zdravljenju ledvičnih kamnov. Ne samo to, rastlina, ki ima latinsko ime Sonchus arvensis ima tudi potencial za preprečevanje in lajšanje raznih drugih zdravstvenih težav.
Hranilna vsebnost listov tempuyunga
Nešteto prednosti listov tempuyung izhaja iz njihove hranilne vrednosti, vključno z vitamini, minerali in drugimi naravnimi spojinami. Te različne sestavine imajo tudi antibakterijske, antioksidativne in protivnetne lastnosti. Rastlina tempuyung vsebuje veliko naravnih virov hranil, ki so dobri za telo. Prednosti listov tempuyunga izhajajo iz visoke vsebnosti mineralnih soli in vitamina C ter majhne količine beljakovin v njem. Poleg tega rastlina tempuyung vsebuje tudi aminokisline, lipide, polifenole, kumarine, taraksasterol in različne druge naravne spojine.Potencialne koristi listov tempuyunga
Tukaj je nekaj možnih koristi listov tempuyunga za zdravje, ki jih je vredno razmisliti.1. Premagovanje ledvičnih kamnov
Visoka vsebnost kalija v listih tempuyunga velja za koristno pri premagovanju ledvičnih kamnov. Ta mineral lahko reagira tako, da razgradi kalcijev karbonat in druge snovi, ki tvorijo ledvične kamne, tako da se lahko raztopijo in izločijo z urinom.2. Premagovanje vnetja
Vsebnost protivnetnih spojin, ki so v lasti listov tempuyunga, velja za koristno pri boju in zmanjševanju vnetja v telesu. Prednosti tega lista tempuyunga lahko pridobite na enostaven način, in sicer s pitjem kuhane vode.3. Znižanje ravni sečne kisline
Poleg razgradnje ledvičnih kamnov naj bi bile različne sestavine v listih tempuyunga koristne tudi pri raztapljanju kristalov sečne kisline. Vsebina tega zeliščnega lista lahko iztisne kristale sečne kisline, ki se z urinom usedejo v krvne žile.4. Zdravite opekline ali modrice
Listi rastline tempuyung se lahko uporabljajo tudi za zdravljenje manjših opeklin ali modric, na primer zaradi opeklin s cigaretami, ogljem ali likalniki. Prednosti tega lista tempuyunga lahko izkoristite tako, da zdrobljene liste pritrdite na opečeno območje.5. Preprečite hipertenzijo
Visok krvni tlak lahko poveča tveganje za različne nevarne bolezni, kot so bolezni srca in možganska kap. Ena od možnih prednosti listov tempuyunga je, da pomaga nadzorovati vaš krvni tlak, tako da ne naraste.6. Ima protitumorske in protirakave lastnosti
Listi rastline tempuyung vsebujejo zelo veliko antioksidantov, med katerimi so tudi flavonoidi, ki lahko pomagajo preprečiti nastanek prostih radikalov v telesu. Tako se lahko zmanjša tudi tveganje za nastanek tumorja ali raka. [[Povezan članek]]Kako jesti liste tempuyunga
Tukaj so različni načini uživanja listov tempuyunga, ki jih lahko storite, da dobite različne možne koristi zgoraj.- Mlade liste tempuyunga lahko uživamo surove, kuhane ali predelane kot špinačo. Morda ta mlad list ne bo všeč vsem, ker je nekoliko grenak.
- Drug način zaužitja listov tempuyunga je, da liste skuhate in nato popijete kuhano vodo.
- Poleg tega lahko učinkovitost listov tempuyunga dosežemo tudi tako, da jih pretlačemo in nanesemo neposredno na boleče mesto, na primer na predel kože, ki ima manjše opekline.
- Zdrobljene liste rastline tempuyung lahko stisnemo in vodo uporabimo za stiskanje modric, kaša pa se uporablja za povoj poškodovanega mesta.