Spoznajte funkcijo elastičnega povoja in kdaj ga uporabiti

Elastični povoji so običajno ena izmed metod prve pomoči pri modricah in poškodbah sklepov. To je vključeno v črko C stopenj RICE, in sicer počitek, led, stiskanje in dvig. Ta kompresijski povoj se sme uporabljati samo v prvih 24-48 urah po poškodbi. Ta elastični povoj za roko ali koleno se prodaja brezplačno po ugodni ceni. Nič ni narobe, če občasno uporabite kompresijski povoj.

Uporaba elastičnega povoja

Na splošno je najpogostejša uporaba elastičnega povoja za roko ali koleno. Poleg tega se lahko uporablja tudi za druge pogoje, kot so:

• Poškodba zapestnega sklepa
• Poškodba gležnja
• Otekle okončine
• Poškodba mišic
• Trauma na glavi
• Krčne žile

Obstajajo različne velikosti tega kompresijskega povoja, z velikostjo od 5 do 15 centimetrov. Širši kot je povoj, večji je pritisk brez omejevanja pretoka krvi. Kakšna prava velikost povoja je običajno prilagojena pacientu, bodisi odraslemu ali otroku. Ta elastični povoj deluje tako, da pritiska na določeno področje poškodbe. Tako se lahko zmanjša možnost otekline zaradi nabiranja tekočine na območju rane. Vendar pa obstaja časovna omejitev, koliko časa se izvaja ta obkladek. Razlog je v tem, da še vedno potrebuje pretok krvi, da pospeši proces okrevanja. Torej, idealno je, da se ta elastični povoj za koleno in druga področja uporablja največ 2 dni od trenutka, ko je prišlo do poškodbe. Nekatere druge stvari, ki jih je treba opozoriti in jih ne bi smeli storiti, so:

• Ne nanašajte hladnih obkladkov hkrati z nalaganjem kompresijskega povoja, ker lahko povzroči ozebline
• Elastični povoj ne ovijte pretesno, ker lahko blokira pretok krvi
• Ne uporabljajte elastičnih povojev, da preprečite ponavljajoče se poškodbe. Ta vrsta povoja ni za podporo, ampak samo za stiskanje.

[[Povezan članek]]

Koraki za uporabo kompresijskega povoja

Vzemimo na primer, ko ima nekdo poškodbo mišice gležnja. Če je poškodba manjša, lahko z uporabo elastičnega povoja olajšate bolečino. Koraki za to so:

1. Gleženj držite pod kotom 90 stopinj
2. Začnite nanašati povoj, začenši s podplatom
3. Ponovite do dvakrat
4. Povoj položite na vrh noge, nato ga ovijte okoli gležnja in prečkajte na nasprotno nogo
5. Namestite z vzorcem, kot je številka "8"
6. Ko so gležnji zaprti, pritrdite konce kjerkoli, da se ne drgnejo ob kožo
7. Prepričajte se, da je povoj tesen, vendar ne pretesen

Medtem, če se poškodba pojavi v zapestju, so koraki za uporabo elastičnega povoja za roko:

1. Namestite povoj okoli zapestja, začenši s strani mezinca
2. Naredite to z dlanmi obrnjenimi navzdol
3. Povoj potegnite proti palcu in ga enkrat ovijte okoli dlani
4. Vrnite se na zapestje
5. Povoj obrnite na mezinec in dlan
6. Povoj vrnite okoli zapestja
7. Uporabite preostali povoj, da ohranite zapestje stabilno

Pazite, da se ne ovije okoli zapestja premočno. Če vam prsti začnejo mravljinčiti ali odrevenele, je najbolje, da postopek ponovite, saj to pomeni, da so pretesni. Kaj pa poškodbe kolen, golenic in stegen? Tehnika se seveda razlikuje glede na pogoje. Če ste v dvomih, vam bo zdravnik pokazal najprimernejšo tehniko, da ne tvegate blokiranja pretoka krvi. Poleg tega je treba pri odločitvi za uporabo elastičnega povoja za koleno upoštevati tudi prejšnjo zgodovino. Na primer, če oseba okreva po operaciji kolena, bo zdravnik predlagal uporabo povoja za pospešitev celjenja. [[Povezan članek]]

Opombe iz SehatQ

Čeprav je koristen, še vedno potegnite jasno mejo med funkcijo elastičnih povojov kot stiskanja in podpore mišic. Z njim lahko preprečite otekline v primeru manjših poškodb. Vendar pa je narobe, če se ta kompresijski povoj nosi kot previdnostni ukrep, da se izognete poškodbam. Funkcija je drugačna. Tudi pri nanosu povoja bodite pozorni na njegovo gostoto. Prepričajte se, da ostane tesen, vendar ne ovira pretoka krvi v noge, roke in druge dele telesa. Za nadaljnjo razpravo o tem, kako varno nositi elastični povoj, vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na App Store in Google Play.