Ne samo dojenčki, odrasli do starejših lahko nenadoma jokajo med spanjem. Sprožilci so številni, a najverjetnejši rezultat motnja razpoloženja kot sta depresija in anksioznost. Prevladujoča čustva lahko sprožijo tudi prebujanje iz spanja zaradi joka. Poleg psihičnih težav obstajajo tudi fizična stanja, ki lahko motijo človekov spanec. Če se to zgodi, potrebuje natančno diagnozo zdravnika, da bo zdravljenje ustrezno. 
Ekstremna žalost se lahko prenese v spanje Občutek skrajne žalosti lahko povzroči tudi jok med spanjem. Oseba, ki jo doživlja, se lahko počuti preobremenjeno s stopnjami žalosti. Poleg tega, če je nekdo, ki je žalosten, vendar mora še vedno skrbeti za druge stvari v zvezi z delom, družino ali drugimi odgovornostmi, se to žalostno čustvo lahko sprosti med spanjem. 
Doživljanje depresije lahko traja dolgo, za razliko od žalosti, ki se lahko sčasoma umiri. Eden od zgodnjih simptomov depresije je sprememba ciklov prehrane in spanja. Ne izključujte, da lahko depresivni ljudje med spanjem jokajo. Drug znak, da je nekdo depresiven, je, da se umakne od ljudi okoli sebe in ne uživa več v dejavnostih, ki so bile nekoč najljubše.
Vzroki za jok med spanjem
Tukaj je nekaj stvari, ki lahko povzročijo jok med spanjem:1. Nočna mora
Nihče ne more predvideti prisotnosti sanj med spanjem. Ko se pojavijo nočne more, lahko ovirajo dober spanec. Vsaka starost lahko to doživi. So časi, ko sanje nimajo nič opraviti z ničemer. Vendar pa je možno, da so nočne more povezane s stresom v življenju. To je način odzivanja na zmede in predvidevanja potencialnih izzivov.2. Nočne groze
Ko se človek prebudi iz sanj, se jih običajno še vedno spomni. Vendar pa to ne velja za nočne groze. Ko se zbudiš, se zdi, da je izginilo brez sledu. Pravzaprav lahko človeka tudi spodbudi k hoji v spanju. Stanje nočne groze to lahko traja od nekaj sekund do nekaj minut. Včasih lahko traja tudi dlje. Približno 40 % otrok ga lahko doživi, vendar se ta trend zmanjša pri odraslih.3. Žalostno
Ekstremna žalost se lahko prenese v spanje Občutek skrajne žalosti lahko povzroči tudi jok med spanjem. Oseba, ki jo doživlja, se lahko počuti preobremenjeno s stopnjami žalosti. Poleg tega, če je nekdo, ki je žalosten, vendar mora še vedno skrbeti za druge stvari v zvezi z delom, družino ali drugimi odgovornostmi, se to žalostno čustvo lahko sprosti med spanjem. 4. Travmatična izkušnja
Ko doživi travmatično izkušnjo ali veliko žalost, včasih človek ni zares uspel predelati svojih občutkov. Posledično je zelo možno, da se zgodijo stvari, kot je jok med spanjem ali druge težave s spanjem. Druge značilnosti nekoga, ki je še vedno ujet v žalosti, so težave pri sprejemanju odločitev, depresija, pretirana tesnoba, na videz pomanjkanje energije.5. Depresija
Doživljanje depresije lahko traja dolgo, za razliko od žalosti, ki se lahko sčasoma umiri. Eden od zgodnjih simptomov depresije je sprememba ciklov prehrane in spanja. Ne izključujte, da lahko depresivni ljudje med spanjem jokajo. Drug znak, da je nekdo depresiven, je, da se umakne od ljudi okoli sebe in ne uživa več v dejavnostih, ki so bile nekoč najljubše.