9 načinov za premagovanje impotence (impotenca), naravni in medicinski

Strastni seks je lahko pokazatelj zdravega odnosa. Vendar pa obstajajo trenutki, ko moški partnerji doživijo impotenco ali impotenco, zato ne morejo zadovoljiti svojega partnerja. Kako torej premagati impotenco, tako naravno kot medicinsko? Spodaj poiščite odgovor.

Kako premagati impotenco na naraven način

Impotenca ali v medicinskem svetu imenovana erektilna disfunkcija je nezmožnost penisa, da ohrani erekcijo. Vzroki za impotenco so različni, od bolezni srca, določenih medicinskih posegov do nezdravega načina življenja. Kako ravnati z impotenco, je odvisno od vzroka in osnovnega zdravstvenega stanja. Vsako zdravljenje ima tudi svoje prednosti in slabosti, zato se boste morali o tem pogovoriti s partnerjem. Pokončen penis z vrhunsko erekcijo lahko naredi seks bolj strasten. Tukaj je, kako premagati impotenco, kar lahko storite naravno doma:

1. Jejte hranljivo hrano

Da bi dosegel erekcijo, penis potrebuje pretok krvi. Oviranje pretoka krvi v penis bo neizogibno otežilo moške reproduktivne organe ali jih sploh ne bodo mogli 'zategniti'. Obstrukcijo pretoka krvi v penis povzročajo številni dejavniki, kot so holesterol, visok krvni tlak (hipertenzija) itd. Zato lahko jeste različno zdravo in hranljivo hrano, ki lahko izboljša krvni obtok kot način za premagovanje impotence, vključno z:
  • Špinačni list
  • Kale
  • Apple
  • Avokado
  • Paradižnik
  • Korenček
Ne služi le za izboljšanje pretoka krvi, zgornja živila lahko tudi povečajo raven testosterona. Razlog je impotenca tudi zaradi nizke ravni hormona testosterona.

2. Redno telovadite

Poleg hrane je lahko tudi pridna vadba način za zdravljenje impotence. Vadba lahko pomaga razširiti krvne žile, tako da postane pretok krvi v penis bolj gladek. Skoraj vse vrste vadbe, ki jih lahko izvajate, da premagate impotenco. Če pa ne želite delati naporne vadbe, lahko dejansko naredite lahko vadbo, ena izmed njih jetek.

3. Ne kadite in ne pijte alkohola

Naslednji način zdravljenja impotence je ne kaditi in piti alkohola. Tako cigarete kot alkoholne pijače vsebujejo snovi, za katere raziskave kažejo, da lahko zožijo krvne žile in s tem blokirajo pretok krvi po telesu, vključno s penisom. Posledično ima penis impotenco. Raziskava 2015 v reviji andrologijaje pojasnil, da imajo moški, ki aktivno kadijo, večje tveganje za impotenco. Zato od zdaj naprej prenehajte kaditi in piti alkohol kot del terapije za impotenco.

4. Ne uporabljajte prepovedanih drog

Eden od vzrokov za erektilno disfunkcijo je tudi uporaba prepovedanih drog. Zato takoj prenehajte uporabljati prepovedane droge kot način za premagovanje impotence, za katero trpite.

5. Dovolj si počivaj

Drugo naravno zdravljenje impotence je ustrezen počitek. Med spanjem bo telo proizvajalo hormon testosteron kot enega od dejavnikov, ki podpirajo erekcijo penisa. Zaradi pomanjkanja spanja proizvodnja teh hormonov ne bo optimalna. Posledično se raven testosterona zmanjša in vodi v impotenco.

Kako z zdravili premagati impotenco

Erektilno disfunkcijo pri moških je mogoče zdraviti medicinsko, če zgornje naravne metode ne delujejo. Evo, kako se spopasti z erektilno disfunkcijo:

1. Jemanje peroralnih zdravil

V lekarnah je več vrst zdravil za impotenco, ki jih lahko uporabite kot način za hitro ozdravitev impotence, kot so:
  • Sildenafil
  • Tadalafil
  • Vardenafil
  • Avanafil
Vendar pa je treba ta zdravila jemati po zdravniškem receptu. Zato se najprej posvetujte s svojim zdravnikom, če želite uporabljati ta zdravila.

2. Uporaba injekcijskih zdravil in supozitorijev

Poleg zgornjih peroralnih zdravil je lahko impotenco premagati tudi z injekcijo (injekcija) ali z vstavitvijo zdravila skozi posebno cevko v genitalni trakt (supozitorija). Več izbire zdravil za injiciranje in supozitorije, kot so:
  • Alprostadil injekcija
Kako premagati to impotenco z uporabo tanke igle za injiciranje alprostadila v dno ali ob strani penisa. Vsaka injekcija ima odmerek, ki pomaga dvigniti penis za eno uro. Ker je uporabljena igla zelo tanka, je bolečina na mestu injiciranja običajno blaga. Metoda injiciranja ima neželene učinke, kot so rahla krvavitev, podaljšana erekcija (priapismus) in včasih nastanek vlaknastega tkiva na mestu injiciranja.
  • Alprostadil supozitorij
To zdravilo za impotenco vključuje dajanje majhne supozitorije alprostadil v sečnico penisa s pomočjo posebne cevke. Po vstavitvi se erekcija običajno začne v 10 minutah po posegu. Če je ta ukrep učinkovit, lahko erekcija traja od 30 do 60 minut. Tako kot injekcija ima tudi metoda supozitorijev neželene učinke. Ti neželeni učinki vključujejo bolečino, manjšo krvavitev v sečnici in nastanek vlaknastega tkiva znotraj penisa.
  • Hormonska terapija s testosteronom
Impotenco ali erektilno disfunkcijo lahko povzroči nizka raven hormona testosterona. Zaradi tega lahko zdravnik priporoči tudi injekcijsko terapijo s testosteronom kot način za premagovanje impotence.

3. Kirurgija in črpalka za penis

Če dajanje peroralnih zdravil, injekcij in supozitorijev ni bilo mogoče zdraviti impotence, lahko zdravnik priporoči druge ukrepe. Ti ukrepi vključujejo:
  • črpalka za penis
Penis črpalka (naprava za vakuumsko erekcijo) je votla cev z ročno ali baterijsko črpalko. Za njegovo uporabo se penis vstavi v cev, nato pa se s črpalko uporabi za črpanje krvi v penis.
  • Penilni vsadki
Zdravljenje te impotence vključuje operacijo z namestitvijo naprave na obe strani penisa. Ti vsadki so sestavljeni iz upogljive ali napihljive palice. Napihljive naprave vam omogočajo nadzor, kako dolgo in kako dolgo imate erekcijo. Medtem upogljiva palica ohranja vaš penis močan, čeprav ga je mogoče upogniti. Penilni vsadki se običajno priporočajo le, če druge metode zdravljenja erektilne disfunkcije niso delovale.

4. Na svetovanju

Poleg nezdravega življenjskega sloga lahko povzročijo ali poslabšajo impotenco tudi psihične motnje. Te psihološke motnje vključujejo tesnobo, stres in celo depresijo. V tem primeru je priporočen način zdravljenja impotence posvetovanje. Svetovalec vam lahko pomaga zmanjšati tesnobo ali stres, ki ga čutite. Poleg tega vam lahko svetovanje v spremstvu partnerja priporoči tudi zdravnik, ki vam pomaga. [[Povezan članek]]

Kako preprečiti impotenco

Impotenca je stanje, ki ga lahko povzročijo številni dejavniki. Nekaterim od teh vzrokov in dejavnikov tveganja se lahko izognete z zdravim načinom življenja. Redna vadba lahko prepreči impotenco.Na primer, kako preprečiti impotenco zaradi sladkorne bolezni in debelosti, lahko naredite z redno vadbo in vzdrževanjem idealne telesne teže. Cigarete, alkohol in prepovedane droge lahko povzročijo tudi impotenco. Izogibanje tem škodljivim dejavnikom je vsekakor zelo priporočljivo. Impotenco ali erektilno disfunkcijo lahko preprečite tudi z nadzorovanjem krvnega tlaka in zdravo prehrano. Več o tem, kako premagati impotenco, se posvetujte z zdravnikom s pomočjo funkcijzdravniški klepetv aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj naApp Store in Google Play.