5 mesecev MPASI, katera hrana je dovoljena in prepovedana za dojenčke?

Dajanje MPASI je idealno, ko je otrok star 6 mesecev. Vendar pa lahko zdravniki priporočajo dajanje dopolnilne hrane prej, na primer, ko je otrok star 5 mesecev. Kakšne so zahteve za 5 mesecev MPASI? Kakšen je jedilnik za 5-mesečnega otroka? Komplementarna hrana za materino mleko (MPASI) se v bistvu daje za zagotovitev, da dojenčki dobijo dovolj hranil za podporo njihove rasti in razvoja. Ena od hranil, ki jih najbolj potrebuje, je železo, ki ga ne more več zadovoljiti samo z dojenjem.

Merila za dojenčke, stare 5 mesecev, ki so pripravljeni na trdno hrano

Dojenčki, stari 6 mesecev, je najbolj priporočljiv idealen čas za začetek trdne hrane. Vendar včasih dojenčki potrebujejo dopolnilno hrano prej ali običajno imenovano zgodnja dopolnilna hrana, s strogimi zahtevami. Ko boste začeli hraniti 5-mesečnega otroka, se vedno posvetujte s pediatrom. Zdravniki običajno dovolijo dojenčkom, da prejmejo zgodnjo dopolnilno hrano le, če jim sledijo zdravstvene težave, kot je suh ali premajhen dojenček in je otrok star več kot 4 mesece. Kot citira Mednarodna organizacija za zdravje otrok, lahko zdravniki dajo zeleno luč staršem, da otrokom, starim 5 mesecev, z ustrezno težo dajo dopolnilno hrano. in izpolnjujejo te zahteve:

• Otrokove vratne mišice so dovolj močne, da lahko prenesejo težo lastne glave. Dojenčki morajo imeti tudi nadzor nad glavo, ko sedijo v jedilnem stolu oz visoki stoli.
• Dojenčki so pokazali zanimanje za prehranjevanje, ko jim ponudijo hrano. Drug znak je, da je videti navdušen, ko je pred njim hrana ali poskuša posegati po hrani, ki jo jeste.
• Dojenčki lahko pogoltnejo hrano, ki je gostejša od materinega mleka. Če se vaš otrok na primer vrne s kašo iz kostnega mozga, ki ste jo ponudili, je to znak, da še ni pripravljen na 5 mesecev trdne hrane.
• Teža otroka je ustrezna. Pri nekaterih dojenčkih bo njihova teža pri 5 mesecih dosegla dvakratno težo pri rojstvu. Poleg tega se šteje, da lahko dojenčka, ki tehta nad 6 kg, prejme zgodnjo dopolnilno hrano.

Ne pozabite, zgodnji MPASI se lahko izvaja samo za dojenčke, ki so stari najmanj 4 mesece. Če je vaš dojenček suh ali celo izpolnjuje zahteve po dopolnilni hrani, vendar še ni star 4 mesece, mu ne smete dajati trdne hrane, razen materinega mleka ali formule. [[Povezan članek]]

5-mesečni meni otroške hrane

Za 5-mesečni meni otroške hrane, ki ga je varno dati, se posvetujte tudi s pediatrom. Nekateri pediatri vas lahko prosijo, da začnete s preprostim jedilnikom, kot so ogljikovi hidrati in lahko prebavljivo sadje. Vendar vam Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) ne prepoveduje, da bi svojemu otroku dali 5-mesečno trdno prehrano. Pravzaprav lahko dojenčkom dajemo vir beljakovin že od zgodnjega otroštva, da zagotovimo dovolj železa in cinka, ki sta pomembna za rast. Tukaj je nekaj primerov 5-mesečnih menijev otroške hrane, ki jih lahko ponudite:

• Zelenjavni pire (jam ali buče)
• Sadni pire (jabolka ali banana)
• Mesni pire (piščanec ali govedina)
• Žitarice, obogatene z železom ali pomešane z materinim mlekom, formulo ali vodo
• Neslan jogurt (v zelo majhnih količinah).

Dokler dajete dopolnilno hrano pri starosti 5 mesecev, vam svetujemo tudi, da otroka dojite kot običajno, bodisi z materinim mlekom ali formulo. Nasprotno pa ne dajajte polnomastnega kravjega mleka (npr. UHT mleka), preden je otrok star 1 leto, ker obstaja bojazen, da bo povzročilo alergijsko reakcijo. V prvih 5 mesecih dohranjevanja lahko pireju dodate materino mleko ali formulo, da tekstura ni pregosta. Čez čas lahko zmanjšate tekočino v pireju, tako da bodo trdne snovi, ki jih dajete otroku, gostejše. Če želite uvesti druge vrste sadja, jih dajte sveže. Dajanje sadja v obliki soka dojenčkom ni priporočljivo, saj sadni sok nima koristi za zdravje otroka, lahko povzroči debelost, drisko in celo zobno gnilobo. Poleg zgornjega 5-mesečnega menija dopolnilne hrane lahko začnete uvajati tudi živila, za katera se je prej menilo, da lahko povzročijo alergije pri dojenčkih, kot so jajca, arašidi in morski sadeži. Še vedno pa vam svetujemo, da opazite reakcijo pri dojenčku in ga za nekaj časa prenehate hraniti, če se pri otroku pojavi alergijska reakcija.

5 mesečni urnik hranjenja otroka

Navedeno iz knjige Vodnik o prehrani za otroke, ki jo je izdala Medicinska fakulteta Univerze v Indoneziji (UI), mora urnik dajanja MPASI za dojenčke, stare 5 mesecev ali mlajše od 6 mesecev, temeljiti na naslednjih pravilih:

• 06.00: Materino mleko ali mlečna formula
• 08.00: MPASI s kremasto teksturo
• 10.00: materino mleko ali prigrizki, kot je sadni pire (filtrirano sadje) z mehko teksturo
• 12.00: MPASI
• 14.00: materino mleko ali formula
• 16.00: Prigrizek
• 18.00: MPASI
• 20.00 dalje: materino mleko ali formula

Pomembno je omeniti, da ne zavračajte dajanja materinega mleka, kadar koli to dojenček želi. In če vaš dojenček zavrača hrano, ga ne silite. Počakajte in poskusite znova v naslednjem tednu. Če je težava v tem, da otrok noče jesti ali sesati neprekinjeno, se lahko posvetujete z zdravnikom, da se prepričate, da to ni nevaren znak in preprečite poslabšanje stanja.