Učinkovitost kurkume in medu za želodec, res učinkovita?

Za ljudi z GERB so vam morda pogosto svetovali, da poskusite zeliščna zdravila za spopadanje z refluksom kisline. Na primer, koristi kurkume in medu za želodec naj bi pomagale pri lajšanju prebavnih težav, ki jih imate. Zelišča se že od antičnih časov uporabljajo v tradicionalni medicini za zdravljenje različnih bolezni. Eno izmed zelišč, ki se pogosto uporablja, je kurkuma. Pogosto to zeliščno rastlino predelajo v čaj ali mleko za uživanje. Neredko ji dodajo med, da postane bolj okusen in zdrav. Verjame se tudi, da imata kurkuma in med številne koristi za zdravje. Kurkuma in med imata celo koristi za želodec. Vendar, ali je učinkovit?

Prednosti kurkume in medu za želodec

Želodec je prostor za shranjevanje in prebavo hrane. Žal se ta organ lahko poškoduje in vname. Kurkuma je prisotna tudi kot raztopina, ker je bogata s protivnetnimi in antioksidativnimi spojinami, ki jo lahko pomagajo premagati. Glede na študijo iz leta 2007 lahko refluks kisline sprožita vnetje in oksidativni stres (poškodba celic). Zato je priporočljivo, da se GERB zdravi z antioksidanti in protivnetnimi sredstvi. Kurkuma pomaga pri lajšanju GERB Ni presenetljivo, da naj bi kurkuma tudi lajšala simptome GERB. Poleg tega ima kurkumin, ki ga vsebuje kurkuma, protivirusne, antibakterijske in protirakave lastnosti, ki so dobre za zdravje prebave. Kurkumin lahko pomaga tudi zmanjšati bolečino, ki jo povzroča sindrom razdražljivega črevesja. Na žalost ni dovolj znanstvenih dokazov o učinkovitosti kurkume in medu za želodec. Nič pa ni narobe, če zaužijete medeni čaj ali mleko s kurkumo. Ta pijača lahko pomaga okrepiti imunski sistem. Kljub temu se prepričajte, da je vaše stanje varno za uživanje.

Kako narediti napitek iz kurkume in medu

Napitek iz kurkume in medu je enostaven za pripravo Priprava čaja iz kurkume in medu je zelo enostavna. Slediti morate le tem korakom:
  • Zavremo približno 3-4 kozarce vode
  • Dodajte 2 žlički kurkume v prahu ali naribane in premešajte
  • Kuhajte približno 5-10 minut
  • Čaj precedimo v čajnik in pustimo, da se ohladi 5 minut
  • Dodajte med, da postane sladko
  • Nalijte v kozarec za pijačo.
Dodate lahko tudi mleko, ki pomaga absorbirati kurkumin, saj potrebuje zdrave maščobe, da se pravilno raztopijo. Polnomastno ali mandljevo mleko je lahko prava izbira. [[Povezan članek]]

Tveganja uporabe kurkume in medu

Kurkume ne bi smeli zaužiti preveč. Pravzaprav se za večino ljudi uživanje kurkume in medu šteje za varno, še posebej, če se zaužije v razumnih količinah. Vendar pa obstaja nekaj možnih tveganj pri uporabi, kot so:

  • Povzroči krvavitev

Kurkuma je naravno sredstvo za redčenje krvi. Če ga uporabljate skupaj z zdravili za redčenje krvi, lahko povzroči nevarno krvavitev.

  • Nižji krvni sladkor

Ali imate sladkorno bolezen? Najbolje je, da ne uporabljate kurkume, ker lahko ta začimba povzroči zelo nizek krvni sladkor. Krvni sladkor, ki nenadoma drastično pade, lahko ogrozi vaše življenje.

  • Poslabšanje želodčne kisline

Izkazalo se je, da pri nekaterih ljudeh uporaba kurkume ne lajša simptomov želodčne kisline, ampak jo poslabša. Lahko pokažete simptome, kot so: zgaga (občutek vročine v prsih), slabost, kisla ali grenka usta, težave pri požiranju, suh kašelj in slab zadah.

  • Sproži alergijske reakcije

Nekateri ljudje lahko doživijo alergijske reakcije po zaužitju kurkume in medu. Če se pojavi alergija, lahko pokažete znake, kot so koprivnica, hiter srčni utrip in kratka sapa.

  • Povzroči prebavne motnje

Če uživate preveč kurkume ali dalj časa, lahko poveča tveganje za prebavne motnje. Lahko se pojavi nadležna slabost in driska. Pred uporabo zelišč se najprej posvetujte z zdravnikom, še posebej, če se zdravite. To se naredi, da se zagotovi varnost vašega stanja, da se izognete tveganjem, ki bi lahko bila nevarna. Ste radovedni, da poskusite jesti kurkumo in med? Ti lahko neposredno posvetovanje z zdravnikom v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na App Store in Google Play .