Veliko jesti, a še vedno biti suh, je lahko posledica različnih stvari, od dednosti, stresa do nekaterih bolezni. Kljub temu, ko to doživiš, to ne pomeni, da lahko samo obupaš. Obstaja veliko načinov, kako ga premagati. Vendar, preden iščete načine za premagovanje tega stanja, morate najprej poznati vzrok debelosti. Razlog je v tem, da če je posledica določene bolezni, se morate zagotovo zdraviti glede na motnjo, ki jo trpite. 
Prebavne motnje lahko povzročijo, da jeste veliko, a ostanete suhi. Za tiste, ki ste poskušali veliko jesti, a ste še vedno suhi, obstaja več stvari, ki lahko to povzročijo. Nekatere so naravne stvari, za katere vam ni treba skrbeti. Vendar pa so nekatere bolezni, ki jih je treba takoj zdraviti. Spodaj je nekaj vzrokov za debelost, ki se vam lahko zgodijo. 
Redna vadba vam lahko pomaga pri zdravem pridobivanju telesne teže. Za tiste, ki se trudite shujšati, morate poleg veliko jesti še nekaj drugih stvari, ki jih morate upoštevati, da bi dosegli ciljno težo na zdrav način, kot so naslednje.
Vzrok jesti veliko, a še vedno tanek
Prebavne motnje lahko povzročijo, da jeste veliko, a ostanete suhi. Za tiste, ki ste poskušali veliko jesti, a ste še vedno suhi, obstaja več stvari, ki lahko to povzročijo. Nekatere so naravne stvari, za katere vam ni treba skrbeti. Vendar pa so nekatere bolezni, ki jih je treba takoj zdraviti. Spodaj je nekaj vzrokov za debelost, ki se vam lahko zgodijo. 1. Genetski ali dedni dejavniki
Najpogostejši vzrok debelosti so genetski ali dedni dejavniki. Torej, če ste veliko pojedli, a ste še vedno suhi, si oglejte druge družinske člane. Če imajo enake pritožbe, je verjetno, da je to stanje posledica dednosti. Zaradi tega metabolizem v telesu poteka hitreje kot običajno, tudi če nimate nobene bolezni.2. Pogosta telesna aktivnost
Za tiste, ki se pogosto ukvarjate s telesnimi aktivnostmi, kot je hoja od enega kraja do drugega ali redna vadba, potem lahko jeste veliko, vendar boste še vedno suhi, če je število vnesenih kalorij uravnovešeno z izrabljenimi kalorijami. To se običajno zgodi profesionalnim športnikom. Zaradi navade težke telesne dejavnosti bodo običajno težje pridobivali na teži.3. Nezdrav življenjski slog
Pogosto pozabljanje jesti zaradi natrpanih urnikov lahko oteži pridobivanje teže. Poleg tega, da bi lahko pridobili na teži, morate jesti tudi hranljivo hrano. Torej, če samo jeste, se morda ne boste zredili.4. Hipertiroidizem
Če ste veliko jedli, a ste še vedno suhi, je to lahko znak bolezni ščitnice, imenovane hipertiroidizem. Ta bolezen se pojavi, ko so ščitnica ali limfne žleze v telesu prekomerno aktivne in proizvajajo preveč hormona tiroksina. Presežek hormona tiroksina bo povzročil, da telesna presnova teče hitreje, kot bi morala. Edinstveno bo to stanje dejansko povečalo vaš apetit. Ker pa hkrati poteka tudi metabolizem hitro, bo težko pridobivati na teži. Poleg tega, da je težko maščobe, drugi simptomi hipertiroidizma vključujejo:- Nepravilen srčni utrip
- Pogosto zaskrbljen in napet
- Roke in prsti pogosto trepetajo
- Pogosto uriniranje
- Spremembe v vzorcu menstruacije pri ženskah
- Oteklina v vratu
- Mišice postanejo šibke
- Hujšanje, čeprav niste na dieti
5. Sladkorna bolezen tipa 1
Za razliko od sladkorne bolezni tipa 2, ki je sinonim za prekomerno telesno težo ali debelost, lahko sladkorna bolezen tipa 1 povzroči prenizko telesno težo ali ostane suh, čeprav je veliko jedel. Sladkorna bolezen tipa 1 je avtoimunska bolezen. To pomeni, da bolezen obstaja zaradi genetske napake ali imunskega sistema in ne zaradi nezdravega načina življenja. Običajno je sladkorno bolezen tipa 1 mogoče odkriti že od otroštva. Pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 1 telesu primanjkuje ravni inzulina, zato se sladkor kopiči v krvi in povzroči, da raven sladkorja v krvi naraste v nebo. Zaradi tega bolniki težko pridobivajo na teži. Ko pa se je zdravljenje začelo in se je raven insulina v telesu začela uravnovešati, se lahko teža počasi začne povečevati.6. Prebavne motnje
Ko se vnosa, ki pride v prebavni trakt v telo, ne more pravilno absorbirati, se težko zredite, čeprav ste veliko jedli. Drug razlog, zakaj jeste veliko, da ostanete suhi, je prebavna motnja, ki je znana tudi kot sindrom malabsorpcije. Nekatere bolezni, ki so kategorizirane kot ta sindrom, vključujejo Crohnovo bolezen, celiakijo in sindrom razdražljivega črevesa (IBS).7. Stres in druge psihične motnje
Ne le fizične težave, tudi duševne težave lahko komu, ki veliko poje, otežijo pridobivanje teže. Ker lahko psihična stanja, kot sta stres in depresija, sprožijo motnje hranjenja.Kako shujšati na naraven način
Redna vadba vam lahko pomaga pri zdravem pridobivanju telesne teže. Za tiste, ki se trudite shujšati, morate poleg veliko jesti še nekaj drugih stvari, ki jih morate upoštevati, da bi dosegli ciljno težo na zdrav način, kot so naslednje. 1. Zaužiti več kalorij, kot jih pokuriš
Ključ do izgube teže je primanjkljaj kalorij. To pomeni, da morajo biti kalorije manjše od porabljenih kalorij. Enak koncept lahko storite tudi, ko želite pridobiti na teži. Ne s primanjkljajem kalorij, ampak nasprotno, in sicer s kalorijskim presežkom. Poskrbite, da boste zaužili več kalorij, kot jih porabite. Povečate lahko vnos kalorij iz ogljikovih hidratov in maščob. Poleg tega bi morali za bolj zdravo pridobivanje telesne teže povečati tudi vnos beljakovin. Tako dobite ne samo maščobo, ampak tudi mišice.2. Spreminjanje prehranjevalnih navad
Če ste veliko jedli, a ste še vedno suhi, boste morda morali spremeniti nekatere prehranjevalne navade. Tukaj je nekaj načinov, kako premagati veliko, a še vedno tanko hrano, s katerimi lahko poskusite pomagati pridobiti težo.- Ne pijte preveč pred jedjo. Ker vas bo preveč pitja napolnilo, preden pride hrana.
- Jejte pogosteje, tudi pred spanjem
- V svojo prehrano dodajte nekaj visokokaloričnih živil, kot je dodajanje smetane kavi ali paradižnikovi omaki ob obrokih.