Tukaj je normalni krvni tlak glede na starost, ki ga morate vedeti

Normalni krvni tlak se glede na starost na splošno razlikuje. Krvni tlak merimo z dvema vrednostma, in sicer s sistoličnim tlakom, ki se meri po krčenju srca, in diastoličnim tlakom, ki se meri, preden se srce skrči. Pomembno je vzdrževati normalen krvni tlak, še posebej, če ste starejši. Motnje krvnega tlaka, bodisi hipertenzija (visok krvni tlak) bodisi hipotenzija (nizek krvni tlak), lahko povzročijo različne zdravstvene težave, ki so lahko nevarne.

Normalen krvni tlak glede na starost

Standardni normalni krvni tlak za odrasle je manjši od 120/80 mmHg. Ta ukrep uporabljajo zdravniki za diagnosticiranje, ali ste še vedno na varni ravni krvnega tlaka. Po drugi strani pa je po podatkih Združenja za srce Združenih držav Amerike standardni visok krvni tlak za odrasle 130/80 mmHg ali več. Če želite izvedeti več o normalnem krvnem tlaku glede na starost, so tukaj merila uspešnosti, na katera se lahko obrnete.

1. Normalen krvni tlak za otroke

Normalni krvni tlak glede na starost za otroke je na splošno nižji od sistoličnega/diastoličnega števila za odrasle.
  • Novorojenčki do 1 meseca: 60-90 mmHg (sistolični)/20-60 mmHg (diastolični)
  • Dojenček: 87-105 mmHg/53-66 mmHg
  • Malček: 95-105 mmHg/53-66 mmHg
  • Predšolski otroci: 95-110 mmHg/56-70 mmHg
  • Otroci šolske starosti: 97-112 mmHg/57-71 mmHg
  • Mladostniki: 112-128 mmHg/66-80 mmHg.
Vendar pa se lahko stanja krvnega tlaka, ki veljajo za zdrave za otroke, razlikujejo tudi glede na višino, starost in spol.

2. Normalen krvni tlak za odrasle

Normalni krvni tlak glede na starost za odrasle je mogoče razlikovati po spolu. Tukaj je seznam normalnih moških in ženskih pritiskov, ki jih lahko vidite.

Normalen krvni tlak za moške

  • Starost 21-25: 120,5 mmHg (sistolični)/78,5 mmHg (diastolični)
  • Starost 26-30: 119,5 mmHg/76,5 mmHg
  • Starost 31-35: 114,5 mmHg/75,5 mmHg
  • Starost 36-40: 120,5 mmHg/75,5 mmHg
  • Starost 41-45: 115,5 mmHg/78,5 mmHg
  • Starost 46-50: 119,5 mmHg/80,5 mmHg
  • Starost 51-55: 125,5 mmHg/80,5 mmHg
  • Starost 56-60: 129,5 mmHg/79,5 mmHg
  • Starost 61-65: 143,5 mmHg/76,5

Normalen krvni tlak za ženske

  • Starost 21-25: 115,5 mmHg (sistolični)/70,5 mmHg (diastolični)
  • Starost 26-30: 113,5 mmHg/71,5 mmHg
  • Starost 31-35: 110,5 mmHg/72,5 mmHg
  • Starost 36-40: 112,5 mmHg/74,5 mmHg
  • Starost 41-45: 116,5 mmHg/73,5 mmHg
  • Starost 46-50: 124 mmHg/78,5 mmHg
  • Starost 51-55: 122,5 mmHg/74,5 mmHg
  • Starost 56-60: 132,5 mmHg/78,5 mmHg
  • Starost 61-65: 130,5 mmHg/77,5 mmHg
[[Povezan članek]]

Nenormalen krvni tlak (nizek ali visok)

Nenormalen krvni tlak je krvni tlak, ki je višji ali nižji od normalnega krvnega tlaka. To stanje lahko povzroči številne zdravstvene težave. Visok krvni tlak ali hipertenzija lahko ogrozita osebo za srčni napad, možgansko kap, srčno popuščanje, okvaro vida, odpoved ledvic, demenco in erektilno disfunkcijo. Razvrstitev visokega krvnega tlaka po JNC VII, ki jo sklicuje Ministrstvo za zdravje, je:
  • Predhipertenzija: 120-139 mmHg (sistolični)/<80-89 mmHg (diastolični)
  • Hipertenzija 1. stopnje: 140-159 mmHg/90-99 mmHg
  • Hipertenzija 2. stopnje: >160 mmHg/>100 mmHg
  • Hipertenzivna kriza: 180 mmHg/>120 mmHg.
Po drugi strani pa se nizek krvni tlak (hipotenzija) pojavi, če imate tlak pod 90/60 mmHg. Nizek krvni tlak lahko povzroči nenadno omotico, ko spreminjate držo, na primer iz sedenja ali ležanja v stoje. To stanje lahko povzroči tudi šibkost, omedlevico in šok. Za vzdrževanje normalnega krvnega tlaka glede na starost vedno vodite zdrav in aktiven življenjski slog. Jejte hranljivo hrano in redno telovadite. Zmanjšajte porabo kofeina in opustite kajenje. Prav tako morate dovolj spati in počivati ​​ter se izogibati stresu z dihalnimi vajami, meditacijo in podobnim. Ko vstopite v starost 35 let, vas spodbujamo, da vedno redno nadzorujete krvni tlak. Takoj se posvetujte z zdravnikom, če vaš krvni tlak ne ustreza običajnim standardom za merjenje krvnega tlaka glede na starost. Če imate vprašanja o krvnem tlaku, lahko brezplačno vprašate svojega zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.