Z vstopom v tretje trimesečje nosečnosti bosta mama in otrok doživela številne spremembe. 32-tedenska nosečnica bo začela čutiti težko sapo, ker sta se volumen krvi in velikost njene maternice močno povečala. Medtem pa je tudi delovanje vsakega dela plodovega telesa v starosti 8 mesecev nosečnosti postalo popolnejše.
Pritožbe 32 tednov nosečnosti
V nasprotju z gestacijsko starostjo na začetku trimesečja se lahko nosečnost v 32 tednih zdi težja in stresna za vas. Nekatere pritožbe, ki jih lahko občutijo nosečnice v 32. tednu nosečnosti, so:
1. Krči v nogah
Na splošno bodo nosečnice, ki so vstopile v zadnje trimesečje nosečnosti, pogosto občutile boleče krče ali krče v predelu nog, zlasti ponoči. Vzrok te pritožbe ni z gotovostjo znan. Če pa ga doživljate pogosto, morate poskrbeti, da boste vsak dan v svojo prehrano vnesli dovolj kalcija in magnezija.
2. Zaprtje
Z vstopom v starost 32 tednov nosečnosti bo vaša maternica vse večja. Rastoča maternica lahko pritiska na črevesje in krče, tako da vaš črevesni sistem deluje počasi in neenakomerno. To lahko povzroči težave pri iztrebljanju. Da bi to premagali, poskrbite, da bodo vaše dnevne potrebe po vodi izpolnjene in redno telovadite.
3. Omotičnost do omedlevice
Pogosto občutek omotice v 32 tednih nosečnosti lahko povzročijo različne stvari, vključno z nizko ravnjo sladkorja v krvi. Če se vam to pogosto pojavlja, poskrbite za prigrizke, bogate z beljakovinami in ogljikovimi hidrati, ki so lahko dobra možnost za preprečevanje vrtoglavice med nosečnostjo.
4. Puščanje prsi (kolostrum)
V tretjem trimesečju nosečnosti se vaše dojke povečujejo in lahko začnete izločati tudi rumenkasto tekočino, imenovano kolostrum materinega mleka. Če je puščanje vedno bolj neprijetno, lahko nosite blazinico za dojenje, vtaknjeno v nedrček.
5. Koža je srbeča
Najpogostejša pritožba mater v 32 tednu nosečnosti je srbeč želodec. To je zato, ker se bo s staranjem gestacijske starosti želodec povečal, koža pa se bo raztegnila in izsušila. To lahko povzroči srbenje. Srbenje v želodcu med nosečnostjo običajno izgine po porodu. Če želite to odpraviti, poskusite uporabiti olje ali kalamin ali vrsto losjona proti srbenju za nosečnice.
6. Zasoplost
Višja kot je gestacijska starost, se bo količina krvi, ki nastane v telesu, povečala za 40 do 50 odstotkov, odkar ste zanosili. Prav tako se velikost vaše maternice povečuje in potiska diafragmo. To stanje lahko povzroči, da pogosto čutite kratko sapo.
7. Bolečine v hrbtu
Nosečnice lahko pogosto občutijo bolečine v križu, ko vstopijo v 32 tednov nosečnosti. Če pa bolečine v križu ne pojenjajo, ko se starate, obiščite zdravnika. Še posebej, če še nikoli niste imeli bolečin v hrbtu. Morda je bolečina v hrbtu znak prezgodnjega poroda.
32 tednov gestacijskega razvoja otroka
Po podatkih zdravstvenega centra Združenega kraljestva (NHS) bo vaš plod v 32 tednih gestacije dolg približno 42,4 cm od glave do pete in bo tehtal približno 1,7 kg. Drugi dogodki, ki se pojavijo pri dojenčkih, ko vstopijo v 32 tednov nosečnosti, so:
Otroški organi so v celoti oblikovani
Pri starosti 32 tednov so vsi organi otrokovega telesa v celoti oblikovani, razen pljuč. Vaš malček je "vadil" dihanje v maternici, vendar v pljučih ne pride do dejanske izmenjave zraka, dokler ne zapusti maternice. Poleg tega se je zdaj koža odlično razvila in ni več tanka ali prozorna.
Otroške oči lahko zaznajo svetlobo
V tej starosti se lahko plodove oči odprejo, da vidijo svetlobo in temo zaradi svetlobe izven maternice. Sposobnost očesa ploda v tej starosti se bo še naprej razvijala, dokler se ne rodi.
Povečanje telesne mase
Plod se bo povečal in njegova teža bo proti dnevu rojstva še naraščala. Vaš dojenček bo prav tako začel proizvajati rjavo maščobo, potrebno za ohranjanje toplote, potem ko zapusti maternico. Pri 32 tednih nosečnosti se bo v telesu vašega malčka povečala proizvodnja beljakovin in encimov, potrebnih za proizvodnjo telesne toplote. Njegova teža se bo nato v prvih sedmih tednih življenja povečala za eno tretjino do polovice njegove porodne teže.
Lasje in nohti so popolni
Poleg kože, ki je bila popolna. V 32. tednu nosečnosti so nohti otroka zrasli in so popolni. Po celem telesu so mu prav tako začeli rasti lasje ali drobni lasje.
Spremembe pri 32 tednih nosečnosti
Ne samo, da dojenčki postajajo večji, tudi ženske, ki so noseče 32 tednov, še naprej pridobivajo na teži. Priporočeno povečanje telesne mase v zgodnji nosečnosti za ženske z normalnim indeksom telesne mase (ITM) ali ekvivalentom 18,5 – 24,9 je 12 do 18 kilogramov. Glede na ta priporočila za povečanje telesne mase bi se pri 32 tednih od začetka nosečnosti do zdaj morala zrediti za približno 12 kilogramov. V tem trimesečju se pri nosečnicah pogosto pojavi zgaga. To ni samo zato, ker nosečniški hormoni dodatno upočasnijo prebavo in olajšajo dvig želodčne kisline. V 32. tednu nosečnosti se želodec pogosto otrdi, zgago pa povzroča tudi povečana velikost maternice in pritiskanje na trebušno votlino. To bo ena izmed pritožb nosečnic, ki jo lahko najpogosteje občutimo v 8. mesecu. Poleg tega se lahko pri 32 tednih nosečnosti pojavi rjav izcedek, čeprav je to redko. Izcedek iz rjavih madežev v pozni nosečnosti je lahko znak, da se bliža čas poroda. Na splošno se to stanje pojavi nekaj dni pred porodom, ko gestacijska starost vstopi v 36-40 tednov. Ko je telo pripravljeno na porod, se maternični vrat zmehča in sprosti sluzni čep, ki ščiti maternico pred bakterijami. Ta sluz je običajno rjave, rožnate ali celo rahlo zelene barve.
Stvari, na katere morate biti pozorni, ko ste noseči 32 tednov
Pri 32 tednu nosečnosti spi na boku. Raziskave kažejo, da lahko spanje na hrbtu poveča tveganje za mrtvorojenost. Poleg tega začnite vaditi dihanje. Redno dihanje vas bo sprostilo, kar bo pripomoglo k boljšemu porodu. Med nosečnostjo se še naprej zdravo prehranjujte, dovolj gibajte se in po potrebi jemljite prenatalne vitamine. Prav tako morate pripraviti vse za porod, od registracije urnika poroda do izpolnjevanja drugih potreb, ki jih bo otrok potreboval, ko se rodi. Če se želite neposredno posvetovati z zdravnikom glede starosti 32 tednov nosečnosti, lahko z zdravnikom poklepetate v aplikaciji za zdravje družine SehatQ
. Prenesite aplikacijo zdaj v Google Play in Apple Store.