Zavrnitev je včasih boleča, zlasti zavrnitev ljubezni. Če ste bili kdaj v tej situaciji, veste, kakšen je občutek. Poleg tega, če so izražena čustva odkrito zavrnjena, ne glede na to, ali je to način nežnega zavračanja ljubezni, pa so lahko posamezniki, ki so zavrnjeni v ljubezni, prizadeti ali celo zamerijo. Če ste soočeni s to situacijo in želite ostati v razmerju, se je najbolje naučiti, kako nežno zavračati ljubezen, da zmanjšate konflikt. 
Ko zavračate ljubezen, poskusite izbrati prave besede. Pravzaprav se vam ni treba opravičevati, ko zavračate ljubezen. Nisi kriva, da nimaš enakih občutkov do njega. Če med pristopom čutite, da ne ustrezate, ne odlašajte. Ni lahko izbrati pravih besed za zavrnitev ljubezni. Vendar poskusite izraziti, da cenite njegovo privlačnost, vendar se z njim ne morete premakniti naprej. Ne pozabite biti vljudni in ne delajte razburjenja. 
Ostanite prijatelji za dober odnos Če lahko razume vašo odločitev, ni nič narobe, če ostanete prijatelji. Zanj je bilo naravno, da se počuti razočaran. Zato mu najprej dajte prostor, da si bo lahko opomogel. Povejte mu, da resnično cenite prijateljstvo, ki je bilo vzpostavljeno do sedaj, in da upate, da boste z njim še naprej prijatelji. Ta nežen način zavračanja ljubezni bo nekoliko ublažil njegovo razočaranje.
Kako nežno zavrniti ljubezen
Po poročanju Womens Health , Bianca Walker, strokovna svetovalka, navaja, da je zelo pomembno, da ljubezen nekoga zavrnemo na prijateljski način, da ne bi kasneje povzročili konfliktov. Obstaja več načinov, kako nežno zavrniti ljubezen, in sicer:1. Bodite mirni in se soočite s tem
Ne bojte se ali se še naprej izogibajte osebi, do katere želite zavrniti čustva. Poskusite biti mirni in se tako psihično kot tudi z besedami pripravite, da boste zavrnili pravo ljubezen. Zaradi odlašanja se boste le počutili preobremenjeni. Takoj se soočite z osebo, ki vam je izrazila ljubezen. Bolje mu je dati pomiritev kot obesiti ga v nejasnem stanju. Tako se boste tudi počutili bolj olajšano in takoj osvobojeni iz neprijetne situacije.2. Cenite njegove občutke
Tudi če ne morete sprejeti njegove ljubezni, poskusite ceniti njegova čustva. Povejte, da se mu zahvaljujemo in resnično cenite njegova čustva ter njegov pogum pri izražanju ljubezni. Ustrezno povejte, da ne morete sprejeti ljubezni. Zaradi tega nežnega načina zavračanja ljubezni se lahko počuti spoštovanega. Če pa vztraja, bi morali biti odločni in zapustiti situacijo.3. Ni se treba opravičiti
Ko zavračate ljubezen, poskusite izbrati prave besede. Pravzaprav se vam ni treba opravičevati, ko zavračate ljubezen. Nisi kriva, da nimaš enakih občutkov do njega. Če med pristopom čutite, da ne ustrezate, ne odlašajte. Ni lahko izbrati pravih besed za zavrnitev ljubezni. Vendar poskusite izraziti, da cenite njegovo privlačnost, vendar se z njim ne morete premakniti naprej. Ne pozabite biti vljudni in ne delajte razburjenja. 4. Povej resnico
Naslednji način za nežno zavračanje ljubezni je povedati resnico. Vljudno govorite proti ljubezni, na primer "Trenutno me ne zanima biti zaljubljen" ali "Osredotočen sem na svojo kariero." Ne dovolite, da preklinjate ali omalovažujete druge ljudi, ker jih boste s tem le prizadeli in užalili.5. Pojasnite svoj odnos do njega
Če vas še vedno prosi, da ga ljubite nazaj, poskusite okrepiti svoj odnos do njega. Na primer, naslednje besede zavrnitve ljubezni: »Res se zavedam, da med nama ni ujemanja. Mogoče bi bilo bolje poiskati koga primernejšega. Upam, da ga najdeš tudi ti.”6. Ostanite prijatelji
Ostanite prijatelji za dober odnos Če lahko razume vašo odločitev, ni nič narobe, če ostanete prijatelji. Zanj je bilo naravno, da se počuti razočaran. Zato mu najprej dajte prostor, da si bo lahko opomogel. Povejte mu, da resnično cenite prijateljstvo, ki je bilo vzpostavljeno do sedaj, in da upate, da boste z njim še naprej prijatelji. Ta nežen način zavračanja ljubezni bo nekoliko ublažil njegovo razočaranje.