Normalni utrip nosečnic je eden od pokazateljev zdrave nosečnosti. Poznavanje normalnega srčnega utripa nosečnice lahko opiše zdravje materinega srca in zdravje ploda v njeni maternici. Torej, kakšna je normalna frekvenca pulza za nosečnice? 
Normalni srčni utrip pri nosečnicah je 80-90 utripov na minuto, normalni srčni utrip pred nosečnostjo je približno 70-80 utripov na minuto. Vendar pa raziskave BMC Medicine kažejo, da se lahko normalni srčni utrip med nosečnostjo poveča za 10 do 20 utripov na minuto. To pomeni, da lahko normalna frekvenca pulza nosečnic doseže 80-90 utripov na minuto. To je zato, ker bo srce težje delalo, da bi zagotovilo več krvi za mater in plod. Količina krvi, ki jo srce črpa med nosečnostjo, se lahko poveča celo za 50 odstotkov. Kri prenaša kisik in hranila do ploda, ki tečejo skozi posteljico. Pretok hranil je tisto, kar ohranja plod pri življenju v maternici. 
Bolezen srca, ki je bila pridobljena pred nosečnostjo, povzroči nenormalen srčni utrip med nosečnostjo, povečanje normalnega srčnega utripa pri nosečnicah in se praviloma ne pojavi trajno. Krvne žile v telesu se bodo ob vstopu v 2. trimesečje začele širiti, tako da se bo krvni tlak naravno znižal. Če pa je vaš utrip med nosečnostjo prehiter ali počasnejši od običajnega "standarda", lahko to kaže na težave s srcem. Kateri so vzroki za nenormalen srčni utrip med nosečnostjo? 
Nenormalen utrip med nosečnostjo poveča tveganje za kongestivno srčno popuščanje.Glede na to, da je normalni utrip nosečnice višji od običajnega, boste morda lažje začutili razbijanje srca. Pravzaprav raziskava, ki jo je objavila BMJ Heart, navaja, da 60 % nosečnic, mlajših od 40 let, pogosto doživi to, čeprav nimajo težav s srcem. Če pa se srčni utrip nosečnice poveča na več kot 100 utripov na minuto, je to lahko simptom tahikardije. Tahikardija pravzaprav ni tako nevarna. [[sorodni članek]] Vendar pa lahko tahikardija, ki se pojavi med nosečnostjo, povzroči srčno popuščanje ali kardiomiopatijo, ki lahko škoduje materi in otroku. Kardiomiopatija pri nosečnicah, ki se ne odkrije in ne zdravi pravilno, lahko poveča tveganje za razvoj zapletov nosečnosti, kot so: 
Prenatalna joga pomaga doseči normalen srčni utrip nosečnic Izberite lahko vadbo, ki je prilagojena nosečnicam, kot je prenatalna joga. Na splošno nosečnice potrebujejo 150 minut aerobne vadbe med tednom. Poleg prenatalne joge lahko preizkusite tudi druge varne vaje za nosečnice, na primer hojo ali plavanje. Če želite biti na varni strani, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, preden poskusite katero koli novo dejavnost. 
Uživanje zelenjave in sadja pomaga ohranjati zdravje srca.Upoštevajte, da večina nosečnic potrebuje vnos kalorij od 2200 do 2900 kcal na dan. Te potrebe se razlikujejo glede na starost, velikost telesa, količino telesne aktivnosti. Za ohranjanje zdravja srca lahko jeste sadje, zelenjavo in beljakovine. 
Stres upravljajte tako, da srčni utrip nosečnic ostane normalen. Stres lahko začasno poveča srčni utrip. Vendar pa lahko kronični stres, ki se pojavi na dolgi rok, spremeni vzorec srčnega utripa. Zato se morate med nosečnostjo izogibati ali zmanjšati izpostavljenosti stresu. Opravljate lahko dejavnosti, ki pomagajo zmanjšati stres in tesnobo, kot je vadba dihanja. Po potrebi se lahko obrnete na psihiatra ali psihologa.
Normalen pulz za nosečnice
Normalni srčni utrip pri nosečnicah je 80-90 utripov na minuto, normalni srčni utrip pred nosečnostjo je približno 70-80 utripov na minuto. Vendar pa raziskave BMC Medicine kažejo, da se lahko normalni srčni utrip med nosečnostjo poveča za 10 do 20 utripov na minuto. To pomeni, da lahko normalna frekvenca pulza nosečnic doseže 80-90 utripov na minuto. To je zato, ker bo srce težje delalo, da bi zagotovilo več krvi za mater in plod. Količina krvi, ki jo srce črpa med nosečnostjo, se lahko poveča celo za 50 odstotkov. Kri prenaša kisik in hranila do ploda, ki tečejo skozi posteljico. Pretok hranil je tisto, kar ohranja plod pri življenju v maternici. Vzroki nenormalnega pulza pri nosečnicah
Bolezen srca, ki je bila pridobljena pred nosečnostjo, povzroči nenormalen srčni utrip med nosečnostjo, povečanje normalnega srčnega utripa pri nosečnicah in se praviloma ne pojavi trajno. Krvne žile v telesu se bodo ob vstopu v 2. trimesečje začele širiti, tako da se bo krvni tlak naravno znižal. Če pa je vaš utrip med nosečnostjo prehiter ali počasnejši od običajnega "standarda", lahko to kaže na težave s srcem. Kateri so vzroki za nenormalen srčni utrip med nosečnostjo? - Nenormalen srčni utrip pred nosečnostjo: ženske, ki že imajo bolezen, ki povzroča nizek ali visok srčni utrip, ko je neaktivna, imajo običajno nenormalen utrip med nosečnostjo.
- Srčna bolezen: kot je blokada arterij, lahko povzroči nenormalen utrip nosečnic. Srčne bolezni med nosečnostjo so glavni vzrok smrti pri nosečnicah.
- Imeti zgodovino aritmija ali težave s srčnim ritmom: če ste imeli aritmijo pred nosečnostjo, obstaja možnost, da nosečnost poslabša stanje.
- Aktivna vadba: Ženske, ki se ukvarjajo s športom, imajo običajno počasnejši srčni utrip, ker srce že deluje bolj učinkovito za črpanje krvi.
- skrbi: Zaradi nemira in tesnobe srce hitreje bije. Pravzaprav nekateri anksiozni ljudje opazijo, da njihovo srce bije hitreje, kar dejansko poveča tesnobo.
- Uživanje kofeina
- Jemanje zdravil, ki vsebujejo psevdoefedrin
- težave s ščitnico, in sicer hipertiroidizem.
Tveganja, ki se lahko pojavijo, če srčni utrip med nosečnostjo ni normalen
Nenormalen utrip med nosečnostjo poveča tveganje za kongestivno srčno popuščanje.Glede na to, da je normalni utrip nosečnice višji od običajnega, boste morda lažje začutili razbijanje srca. Pravzaprav raziskava, ki jo je objavila BMJ Heart, navaja, da 60 % nosečnic, mlajših od 40 let, pogosto doživi to, čeprav nimajo težav s srcem. Če pa se srčni utrip nosečnice poveča na več kot 100 utripov na minuto, je to lahko simptom tahikardije. Tahikardija pravzaprav ni tako nevarna. [[sorodni članek]] Vendar pa lahko tahikardija, ki se pojavi med nosečnostjo, povzroči srčno popuščanje ali kardiomiopatijo, ki lahko škoduje materi in otroku. Kardiomiopatija pri nosečnicah, ki se ne odkrije in ne zdravi pravilno, lahko poveča tveganje za razvoj zapletov nosečnosti, kot so: - Krvni strdki, zlasti v pljučih
- Postopno srčno popuščanje
- Smrt.
Kako upravljati srčni utrip pri nosečnicah
Ohranjanje normalnega srčnega utripa za nosečnice bo koristno za ohranjanje zdravja vas in vašega ploda do prihoda poroda. Sledite temu, kako upravljate svoj srčni utrip:1. Šport
Prenatalna joga pomaga doseči normalen srčni utrip nosečnic Izberite lahko vadbo, ki je prilagojena nosečnicam, kot je prenatalna joga. Na splošno nosečnice potrebujejo 150 minut aerobne vadbe med tednom. Poleg prenatalne joge lahko preizkusite tudi druge varne vaje za nosečnice, na primer hojo ali plavanje. Če želite biti na varni strani, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, preden poskusite katero koli novo dejavnost. 2. Jejte zdravo hrano
Uživanje zelenjave in sadja pomaga ohranjati zdravje srca.Upoštevajte, da večina nosečnic potrebuje vnos kalorij od 2200 do 2900 kcal na dan. Te potrebe se razlikujejo glede na starost, velikost telesa, količino telesne aktivnosti. Za ohranjanje zdravja srca lahko jeste sadje, zelenjavo in beljakovine. 3. Redno preverjajte vsebino
V prvem trimesečju nosečnosti se vedno vsaj enkrat posvetujte s svojim porodničarjem ali babico. Po tem poskrbite, da boste redno načrtovali naslednji obisk, kot vam je priporočil zdravnik ali babica. Pri preverjanju vam pomaga spremljati zdravje srca. Tako lahko zmanjšate tveganje za težave s srcem med nosečnostjo.4. Izogibajte se stresu
Stres upravljajte tako, da srčni utrip nosečnic ostane normalen. Stres lahko začasno poveča srčni utrip. Vendar pa lahko kronični stres, ki se pojavi na dolgi rok, spremeni vzorec srčnega utripa. Zato se morate med nosečnostjo izogibati ali zmanjšati izpostavljenosti stresu. Opravljate lahko dejavnosti, ki pomagajo zmanjšati stres in tesnobo, kot je vadba dihanja. Po potrebi se lahko obrnete na psihiatra ali psihologa. Opombe iz SehatQ
Normalni utrip nosečnic se bo povečal kot pred nosečnostjo. To je zato, ker se pri nosečnicah pojavijo razširitve in razširitve krvnih žil. Poleg tega telo nosečnice potrebuje tudi več volumna krvi za distribucijo kisika in hranil v plod skozi posteljico. Takoj obiščite najbližjega porodničarja in kardiologa, če čutite:- Omotičnost
- Neznosna bolečina v prsnem košu
- Nestabilen srčni utrip
- Velik glavobol.