Koristno ni samo drevo Moringa. Prednosti sadja Moringa niso nič manj velike. Kdo bi si mislil, da se izkaže, da ima sadje Moringa tudi koristi za zdravje telesa? Moringa semena, ki jih pogosto imenujemo moringa, se lahko izognejo tveganju za različne bolezni in izboljšajo zdravje. Karkoli? 
Listi moringe se pogosto uporabljajo v lepotnih izdelkih. Uživanje semen moringe ima dokazano nešteto koristi za preprečevanje različnih bolezni, in sicer: 
Moringa lahko prepreči tveganje za nastanek raka debelega črevesa.Raziskava, objavljena v reviji Food Science and Human Wellness, je pokazala, da lahko količina vlaknin v enem plodu moringe doseže 46,78 odstotka. Znano je, da so vlaknine dobre za ohranjanje zdravja prebave in zniževanje tveganja za raka na debelem črevesu. 
Merjenje skokov krvnega sladkorja, da bi se izognili sladkorni bolezni. Hiperglikemijo na splošno povzroča uživanje živil z visokim glikemičnim indeksom. Kot način za preprečevanje previsokih skokov krvnega sladkorja trebušna slinavka na splošno proizvaja inzulin. Če pa trebušna slinavka deluje preveč, insulina ni mogoče popolnoma proizvesti. Krvni sladkor se poveča in poveča tveganje za sladkorno bolezen. 
Glukozin v semenih moringe preprečuje raka na prostati. Ugotovljeno je, da so semena moringe bogata z glukozinatom, ki lahko zavira rast rakavih celic.
Visok holesterol je v nevarnosti za bolezni srca. Dejstva, predstavljena v študiji v reviji Nutrients Multidisciplinary Digital Publishing Institute, pravijo, da olje iz semen Moringe vsebuje snovi, imenovane stanoli, ki delujejo pri zniževanju ravni holesterola. To vsebnost lahko najdemo tudi v rastlinskem olju.
Prednosti sadja Moringa pri preprečevanju različnih bolezni
Listi in cvetovi moringe vsebujejo železo in vitamin A, ki se pogosto predelata v izdelke za lepoto in nego kože. Medtem se sadje Moringa pogosteje predeluje v hrano, kot sta bistra zelenjava in zelenjava tamarinda.
Listi moringe se pogosto uporabljajo v lepotnih izdelkih. Uživanje semen moringe ima dokazano nešteto koristi za preprečevanje različnih bolezni, in sicer: 1. Preprečite raka debelega črevesa
Prednosti sadja Moringa se lahko izognejo raku debelega črevesa zaradi visoke vsebnosti vlaknin. Pravzaprav je večina vsebnosti v sadju Moringa vlaknin.
Moringa lahko prepreči tveganje za nastanek raka debelega črevesa.Raziskava, objavljena v reviji Food Science and Human Wellness, je pokazala, da lahko količina vlaknin v enem plodu moringe doseže 46,78 odstotka. Znano je, da so vlaknine dobre za ohranjanje zdravja prebave in zniževanje tveganja za raka na debelem črevesu. 2. Dobro za boj proti edemom
Edem je oteklina, ki nastane zaradi kopičenja tekočine v telesnih tkivih. Raziskave, objavljene v reviji Dakar Medical, kažejo, da ima moringa protivnetne lastnosti, ki so uporabne za zdravljenje vnetij v telesu, kot je edem.3. Preprečite tveganje za sladkorno bolezen
Pokazalo se je, da koristi sadja Moringa zmanjšujejo tveganje za sladkorno bolezen. V raziskavi, objavljeni v reviji Multidisciplinary Digital Publishing Institute, ima sadje Moringa antihiperglikemične lastnosti, ki so uporabne za zniževanje visokega krvnega sladkorja zaradi hiperglikemije.
Merjenje skokov krvnega sladkorja, da bi se izognili sladkorni bolezni. Hiperglikemijo na splošno povzroča uživanje živil z visokim glikemičnim indeksom. Kot način za preprečevanje previsokih skokov krvnega sladkorja trebušna slinavka na splošno proizvaja inzulin. Če pa trebušna slinavka deluje preveč, insulina ni mogoče popolnoma proizvesti. Krvni sladkor se poveča in poveča tveganje za sladkorno bolezen. 4. Zmanjšanje tveganja za ponovitev astme
Zmanjšanje tveganja za ponovitev astme je še ena korist semen Moringa, ki jo lahko dobite. Pri ljudeh z astmo so bronhialne mišice otekle in vnete. Zaradi tega je zrak težko dihati, tako da ljudje z astmo zadihajo. [[sorodni članek]] Študija iz revije Indian Journal of Pharmacology je pokazala, da je vsebnost alkaloidnih spojin v semenih Moringa podobna vsebnosti zdravila za astmo efedrina. Alkaloidne spojine delujejo na sproščanje napetih mišic bronhijev. Tako lahko te spojine pomagajo astmatikom bolje dihati.5. Zmanjša tveganje za nastanek raka prostate
Druga korist za zdravje, ki jo lahko dobite od plodov te rastline moringa, je njen potencial proti raku.
Glukozin v semenih moringe preprečuje raka na prostati. Ugotovljeno je, da so semena moringe bogata z glukozinatom, ki lahko zavira rast rakavih celic.Poleg tega Moringa pomaga tudi pri preprečevanju benigne hiperplazije prostate, ki jo moški pogosto doživljajo s staranjem. V tem primeru se prostata poveča, kar moškim oteži uriniranje.
6. Preprečite hipertenzijo
Znano je, da Moringa vsebuje izotiocianate in niazimin. Ti dve sestavini pomagata ustaviti zadebelitev krvnih žil, ki povzroči zvišanje krvnega tlaka. Ko je krvni tlak visok, povzroči hipertenzijo.7. Znižuje raven holesterola
Prednosti semen moringe, predelane v olje semen moringe, lahko zmanjšajo raven slabega holesterola v telesu.
Visok holesterol je v nevarnosti za bolezni srca. Dejstva, predstavljena v študiji v reviji Nutrients Multidisciplinary Digital Publishing Institute, pravijo, da olje iz semen Moringe vsebuje snovi, imenovane stanoli, ki delujejo pri zniževanju ravni holesterola. To vsebnost lahko najdemo tudi v rastlinskem olju.