Nesporno je, da menstruacija lahko moti ženske vsakodnevne dejavnosti. Zato mnogi iščejo načine, kako pospešiti menstruacijo, da se ob pomembnih razmerah ne bi pojavljali mesečni gostje. Kateri so nekateri načini za hitro pridobivanje menstruacije, ki so zagotovo varni in učinkoviti? 
Jemanje kontracepcijskih tablet lahko vpliva na menstrualni ciklus 
Naredite sprostitev, da pospešite prihod menstruacije 
Kurkuma lahko vpliva na raven hormonov v telesu 
Ne jemljite nobenih kontracepcijskih tablet, saj obstaja nevarnost zapletov.Čeprav so različni načini za pospešitev menstruacije, ki so navedeni zgoraj, dokaj varni, morate biti še vedno previdni, ko se odločite za njihovo uporabo. Razlog je v tem, da lahko pride do neželenih učinkov, ki se lahko pojavijo pri neprevidnem uživanju. Če želite jemati zdravila, kot so kontracepcijske tablete ali vitamini, se prepričajte, da izberete tisto, ki že ima dovoljenje za distribucijo s strani Agencije za nadzor hrane in zdravil (BPOM). Kontracepcijske tablete vsebujejo hormone, ki imajo lahko različne učinke na vsako osebo. Čeprav so redke, te tablete povečajo tudi tveganje za nastanek krvnih strdkov, možganske kapi in srčne napade. Tudi ženske, ki kadijo in so starejše od 35 let, imajo večje tveganje za zaplete zaradi kontracepcijskih tablet. Zato je pred zaužitjem bolje, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom.
- Uporaba hormonske kontracepcije
- Poraba vitamina C
- Redna vadba
- Prehrana in vzdrževanje telesne teže
- Zmanjšajte naporno telesno dejavnost
- Spolni odnos
- Sprostite se
- Topli obkladki na predelu trebuha
- Poraba ingverja
- Poraba kurkume
- Poraba ananasa
- Uporabite začimbe
Varni načini za pospešitev menstruacije
Obstaja veliko stvari, zaradi katerih si ženska želi, da bi bila menstruacija hitrejša. Morate se udeležiti pomembnega dogodka, načrtovati počitniški izlet, se želite udeležiti tekmovanja v plavanju, želite izvesti umro, dokler ni razlog v tem, da vam menstruacija zamuja. Dolg menstrualni cikel, ki je 35 dni, vendar obstajajo določeni načrti, zaradi česar ženska pričakuje, da bodo mesečni gostje prišli prej. Tako z zdravili kot seveda, tukaj so načini za pospešitev menstruacije, ki jih lahko poskusite.
Jemanje kontracepcijskih tablet lahko vpliva na menstrualni ciklus 1. Uporaba hormonske kontracepcije
Uporaba hormonske kontracepcije je odličen način za pospešitev menstruacije, saj bo spremenila vaš menstrualni ciklus. Vrste hormonske kontracepcije, ki se lahko uporabljajo, vključujejo vaginalne obročke in tablete. Kontracepcijska tableta je kombinacija hormonov progestina in estrogena. Če jemljete 21 dni, se uporaba ustavi ali nadomesti s placebo tableto za 7 dni, v 7 dneh se bo pojavila menstruacija. Da bi menstruacija dobila hitreje, lahko hitreje prenehate uporabljati kontracepcijske tablete. Vendar ne pozabite, da se bodo možnosti za nosečnost povečale, če prenehate jemati tablete.2. Poraba vitamina C
Domneva se, da vitamin C poveča raven estrogena in zmanjša raven progesterona v telesu. Tako se bo maternica ali maternica skrčila, maternična stena pa se bo odvrgla, kar bo povzročilo menstruacijo. Kljub temu ni raziskav, ki bi potrdile, kako pospešiti menstruacijo na tej. Pri tem morate biti bolj previdni. Ne jemljite prekomernih dodatkov vitamina C, ker so lahko škodljivi za zdravje.3. Redna vadba
Blaga vadba lahko pomaga, da se mišice bolj sprostijo, tako da lahko pripomore k hitrejši menstruaciji. Vendar pa je treba opraviti nadaljnje raziskave, da bi dokazali, kako z vadbo pospešiti menstruacijo. [[Povezan članek]]4. Prehrana in vzdrževanje telesne teže
Spremembe telesne teže lahko vplivajo na menstrualni ciklus in povzročijo pozne menstruacije. Če imate premajhno telesno težo, tvegate, da bodo menstruacije postale neredne ali celo popolnoma prenehale. Razlog je v tem, da telo potrebuje maščobo za proizvodnjo hormonov, povezanih z menstruacijo. Podobno lahko prekomerna teža povzroči nepravilen menstrualni ciklus. Zato je ohranjanje vaše telesne teže na idealni meji močan in varen način za pospešitev menstruacije za dolgoročno zdravje.5. Zmanjšajte telesno aktivnost, ki je pretežka
Ženske, ki delajo kot profesionalne športnice, imajo pogosto neredne menstruacije. To je posledica zmanjšane ravni estrogena v telesu zaradi previsoko intenzivne vadbe. Posledično menstruacija ne pride. Da bi pospešili prihod menstruacije, lahko zmanjšate intenzivnost naporne vadbe, da se lahko raven hormonov v telesu povrne v ravnovesje.6. Spolni odnos
Kako pospešiti menstruacijo pri tem, morda ne ve veliko ljudi. V resnici pa lahko orgazem med spolnim odnosom sproži menstruacijo. Orgazem med spolnim odnosom bo razširil vaš maternični vrat. To bo ustvarilo silo, ki vleče menstrualno kri navzdol, tako da lahko pospeši menstruacijo. Poleg tega lahko redni spolni odnosi zmanjšajo stres in tako pripomorejo k bolj rednemu menstrualnemu ciklusu.
Naredite sprostitev, da pospešite prihod menstruacije 7. Sprostite se
Hud stres lahko povzroči, da menstrualni ciklusi postanejo neredni. Zato lahko vadba sprostitvenih tehnik razbremeni stres in tako pomaga, da menstruacija hitro pride, še posebej pri tistih, ki zamujate z menstruacijo.8. Topli obkladki na predelu trebuha
Topli obkladki ali namakanje v topli vodi lahko pomagajo sprostiti mišice in razbremeniti stres. Poleg tega lahko toplotna energija, ki jo prejme telo, izboljša tudi pretok krvi v maternico. Zaradi tega se metoda obravnava kot način za pospešitev menstruacije.9. Zaužijte ingver
Koristi ingverja za menstruacijo so res različne. Poleg tega, da lajša menstrualne bolečine, naj bi ingver sprožil krčenje maternice. Zato naj bi ta začimba lahko pomagala pospešiti menstruacijo. Vendar ni študij, ki bi lahko potrdile to metodo.
Kurkuma lahko vpliva na raven hormonov v telesu 10. Poraba kurkume
Kurkuma naj bi vplivala na raven estrogena in progesterona v telesu. Z zniževanjem ravni progesterona naj bi kurkuma pospešila menstruacijo.11. Poraba ananasa
Uživanje določene hrane ali sadja naj bi pospešilo menstruacijo. Ananas je eden izmed njih. Ananas je bogat z bromelainom, encimom, ki lahko vpliva na estrogen in druge hormone. Ta encim naj bi pomagal pri lajšanju vnetja ali vnetja v maternici. Zato lahko uživanje ananasa uporabimo kot naraven način za pospešitev menstruacije. Kljub temu je treba opraviti nadaljnje raziskave o odnosu med bromealinom in načinom, kako lahko ta naravna snov pospeši menstruacijo.12. Uporabite začimbe
Nekatere začimbe naj bi sprožile povečan pretok proti maternici, tako da menstruacija pride hitreje. Sem spadajo cimet, peteršilj, žajbelj, origano in rožmarin.Bodite pozorni tudi na tveganja, kako pospešiti menstruacijo
Ne jemljite nobenih kontracepcijskih tablet, saj obstaja nevarnost zapletov.Čeprav so različni načini za pospešitev menstruacije, ki so navedeni zgoraj, dokaj varni, morate biti še vedno previdni, ko se odločite za njihovo uporabo. Razlog je v tem, da lahko pride do neželenih učinkov, ki se lahko pojavijo pri neprevidnem uživanju. Če želite jemati zdravila, kot so kontracepcijske tablete ali vitamini, se prepričajte, da izberete tisto, ki že ima dovoljenje za distribucijo s strani Agencije za nadzor hrane in zdravil (BPOM). Kontracepcijske tablete vsebujejo hormone, ki imajo lahko različne učinke na vsako osebo. Čeprav so redke, te tablete povečajo tudi tveganje za nastanek krvnih strdkov, možganske kapi in srčne napade. Tudi ženske, ki kadijo in so starejše od 35 let, imajo večje tveganje za zaplete zaradi kontracepcijskih tablet. Zato je pred zaužitjem bolje, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Svoje stanje preverite tudi pri zdravniku
Ne pozabite, da so lahko neredni menstrualni ciklusi ali prepozno menstruacijo znak motenj v telesu. Zato se nemudoma posvetujte z zdravnikom, če opazite naslednja stanja.- Obstaja možnost, da ste noseči
- Menstruacija se ne pojavi tri mesece zapored
- Menstruacijo prenehate, čeprav ste mlajši od 45 let
- Menstruacija se še vedno pojavlja, čeprav ste stari več kot 55 let
- Doživite krvavitev sredi menstrualnega ciklusa ali po spolnem odnosu
- Menstrualna kri, ki priteče nenadoma več ali manj kot običajno
- Menstrualna kri priteče po 12 mesecih po prenehanju menstruacije
- Med zdravljenjem s hormoni pride do krvavitve