Ker je seblak primadona v kulinaričnem svetu, ga res obožujejo številni ljudje, od otrok do starejših. Toda ali veste, da obstajajo nevarnosti uživanja seblaka, na katere morate biti pozorni? Pred časom se je na družbenih omrežjih pojavila objava, ki je marsikoga šokirala o otroku, za katerega so sumili, da ima hudo vnetje slepiča zaradi prevelikega uživanja seblaka. V članku je zapisano, da mokrih krekerjev, ki so glavne sestavine seblaka, telo ne more prebaviti, zato se kopičijo v črevesju. Objavo je nato široko delila javnost. Pravzaprav to ni resnična prevara. Kakšna je potem resnična nevarnost uživanja seblaka? Tukaj je razlaga. 
Nevarnosti uživanja seblaka, omenjene, ker krekerjev ni mogoče prebaviti, so potegavščine.O nevarnostih uživanja seblaka je medicinski urednik SehatQ dr. Anandika Pawitri je pojasnila, da telo še vedno lahko prebavi mokro kuhane krekerje, kot je seblak. Torej ni res, če seblak zaradi tega povzroča slepič. "Krekerji v seblaku ne povzročajo vnetja slepiča, razen če vsebuje sestavine hrane, ki jih telo ne more prebaviti, na primer sadna semena ali materiale, ki vsebujejo kovino," je dejal. Dodal je tudi, da vsi materiali, ki jih črevesje ne more prebaviti, ne bodo povzročili slepiča. Ker ga bo telo še vedno izločilo z blatom. Poleg tega je dr. Anandika dodal, da je apendicitis nalezljiva bolezen. Tako je vzrok vnetja slepiča vstop blata, mikrobov ali parazitov skozi krvne žile in v črevesje.
Nevarnost uživanja preveč začinjenega seblaka lahko povzroči drisko. Številne zvezdnice, zvezdnice in vlogerji tekmujejo, da bi osvojili začinjen okus seblaka. Občasno se to morda zdi mamljivo in privlačno. A kot vemo, lahko uživanje preveč začinjene hrane povzroči drisko. Da ne omenjam, kapsaicin, aktivna sestavina, zaradi katere je čili paprika pekoča, lahko povzroči vnetje ali vnetje sluznice prebavnih organov ali želodčne in črevesne sluznice. Če se še naprej uživa v velikih količinah, lahko ta komponenta poškoduje prebavne organe. Vnetje, ki se pojavi v tkivih prebavnih organov, je tisto, zaradi česar se počutite slabo v želodcu. Pri nekaterih ljudeh lahko povzroči tudi preveč začinjene hranezgaga. Kapsaicin lahko povzroči tudi draženje v tankem črevesu in s tem pospeši prebavni proces. Posledično, ko bi morala biti absorpcija vode v debelem črevesu, se to ne zgodi, zato voda ostane zunaj skupaj s preostalimi prebavnimi produkti ali blatom. 
Natrij v soli in drugi vzroki lahko povečajo tveganje za visok krvni tlak Pikan in slan okus soli in drugih arom prihaja iz natrija ali natrija. Če ste pogosto jedli seblak, boste razumeli, kako okusna je ta hrana. V zadostnih količinah telo potrebuje natrij. Če pa je preveč, bo natrij povečal naše tveganje za razvoj različnih bolezni spodaj. 
Če uživate seblak, dobite le ogljikove hidrate, tvegate povečanje telesne teže Druga nevarnost uživanja seblaka, ki se je pogosto ne zavedate, je, kako neuravnotežena je hranilna vsebnost in hranilne snovi v porciji seblaka. V to jed so vključeni krekerji, rezanci, makaroni, mesne kroglice, klobase do kwetiau. Ali ste se zavedali, da imajo vsi visoko vsebnost ogljikovih hidratov? Pravzaprav idealna in zdrava prehrana ne bi smela vsebovati samo ogljikovih hidratov, ampak tudi beljakovin, vlaknin in maščob. Ogljikovi hidrati so potrebni kot vir energije. Ampak ne v prevelikih količinah. Da ne omenjam, živila z ogljikovimi hidrati imajo veliko število kalorij. Prevelik vnos kalorij lahko povzroči povečanje telesne mase. Poleg tega lahko prevelike količine ogljikovih hidratov zvišajo raven sladkorja v krvi. Posledično se poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2. [[sorodni članki]] Po tem, ko ste seznanjeni z različnimi nevarnostmi uživanja seblaka zgoraj, ga želite še naprej uživati? Seveda občasno uživanje seblaka, čeprav ni zelo zdravo, ne bo takoj slabo vplivalo na telo. Če pa prepogosto, bo učinek občuten takoj.
Zdravnik je povedal o nevarnostih uživanja seblaka
Nevarnosti uživanja seblaka, omenjene, ker krekerjev ni mogoče prebaviti, so potegavščine.O nevarnostih uživanja seblaka je medicinski urednik SehatQ dr. Anandika Pawitri je pojasnila, da telo še vedno lahko prebavi mokro kuhane krekerje, kot je seblak. Torej ni res, če seblak zaradi tega povzroča slepič. "Krekerji v seblaku ne povzročajo vnetja slepiča, razen če vsebuje sestavine hrane, ki jih telo ne more prebaviti, na primer sadna semena ali materiale, ki vsebujejo kovino," je dejal. Dodal je tudi, da vsi materiali, ki jih črevesje ne more prebaviti, ne bodo povzročili slepiča. Ker ga bo telo še vedno izločilo z blatom. Poleg tega je dr. Anandika dodal, da je apendicitis nalezljiva bolezen. Tako je vzrok vnetja slepiča vstop blata, mikrobov ali parazitov skozi krvne žile in v črevesje."Nova okužba slepiča se pojavi, ko se bakterije še naprej množijo, nato povzroči vnetje in okužbo, nato pa povzroči simptome, kot so hude bolečine v trebuhu." Nazadnje je dr. Anandika je dodal, da pri uživanju seblaka dejansko obstajajo nevarnosti, na katere je treba biti poleg vnetja slepiča še bolj previdni, in sicer driska in drugi negativni učinki zaradi presežka natrija in ogljikovih hidratov. Kajti če pogledate, so sestavine za pripravo seblaka, kot sta čili ali čili omaka v zelo velikih količinah, skupaj s soljo, aromami in drugimi začimbami, katerih količina natrija lahko preseže naša dnevna priporočila, pravzaprav bolj nevarne. V porciji seblaka so prevladujoča vsebnost hranil le ogljikovi hidrati in ni uravnoteženih vlaknin ali beljakovin. "Če ga zaužijemo v prekomerni količini, lahko povzroči drisko, dolgoročno pa lahko prekomerno uživanje natrija sproži bolezni srca," je zaključil. [[Povezan članek]]
Nevarnost uživanja preveč začinjenega seblaka
Nevarnost uživanja preveč začinjenega seblaka lahko povzroči drisko. Številne zvezdnice, zvezdnice in vlogerji tekmujejo, da bi osvojili začinjen okus seblaka. Občasno se to morda zdi mamljivo in privlačno. A kot vemo, lahko uživanje preveč začinjene hrane povzroči drisko. Da ne omenjam, kapsaicin, aktivna sestavina, zaradi katere je čili paprika pekoča, lahko povzroči vnetje ali vnetje sluznice prebavnih organov ali želodčne in črevesne sluznice. Če se še naprej uživa v velikih količinah, lahko ta komponenta poškoduje prebavne organe. Vnetje, ki se pojavi v tkivih prebavnih organov, je tisto, zaradi česar se počutite slabo v želodcu. Pri nekaterih ljudeh lahko povzroči tudi preveč začinjene hranezgaga. Kapsaicin lahko povzroči tudi draženje v tankem črevesu in s tem pospeši prebavni proces. Posledično, ko bi morala biti absorpcija vode v debelem črevesu, se to ne zgodi, zato voda ostane zunaj skupaj s preostalimi prebavnimi produkti ali blatom. Natrij, skrita grožnja pri uživanju seblaka
Natrij v soli in drugi vzroki lahko povečajo tveganje za visok krvni tlak Pikan in slan okus soli in drugih arom prihaja iz natrija ali natrija. Če ste pogosto jedli seblak, boste razumeli, kako okusna je ta hrana. V zadostnih količinah telo potrebuje natrij. Če pa je preveč, bo natrij povečal naše tveganje za razvoj različnih bolezni spodaj. - Visok krvni tlak ali hipertenzija
- možganska kap
- Odpoved srca
- Osteoporoza
- rak na želodcu
- Bolezen ledvic
- Ledvični kamni
- Otekanje srčne mišice
- Omotičnost
Večina jih je ogljikovih hidratov, nevarnosti uživanja seblaka se pogosto ne zavedajo
Če uživate seblak, dobite le ogljikove hidrate, tvegate povečanje telesne teže Druga nevarnost uživanja seblaka, ki se je pogosto ne zavedate, je, kako neuravnotežena je hranilna vsebnost in hranilne snovi v porciji seblaka. V to jed so vključeni krekerji, rezanci, makaroni, mesne kroglice, klobase do kwetiau. Ali ste se zavedali, da imajo vsi visoko vsebnost ogljikovih hidratov? Pravzaprav idealna in zdrava prehrana ne bi smela vsebovati samo ogljikovih hidratov, ampak tudi beljakovin, vlaknin in maščob. Ogljikovi hidrati so potrebni kot vir energije. Ampak ne v prevelikih količinah. Da ne omenjam, živila z ogljikovimi hidrati imajo veliko število kalorij. Prevelik vnos kalorij lahko povzroči povečanje telesne mase. Poleg tega lahko prevelike količine ogljikovih hidratov zvišajo raven sladkorja v krvi. Posledično se poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2. [[sorodni članki]] Po tem, ko ste seznanjeni z različnimi nevarnostmi uživanja seblaka zgoraj, ga želite še naprej uživati? Seveda občasno uživanje seblaka, čeprav ni zelo zdravo, ne bo takoj slabo vplivalo na telo. Če pa prepogosto, bo učinek občuten takoj.