Fobija je pretiran in iracionalen strah pred določenim predmetom ali stanjem. Morda ste že slišali za ljudi, ki imajo fobijo pred pajki, visokimi legami, ozkimi prostori. Kaj pa fobija pred osamljenostjo? Da, nekateri imajo fobijo, da so sami, znano kot avtofobija ali monofobija. Kakšni so simptomi avtofobije? 
Avtofobija lahko povzroči fizične simptome, kot je bolečina v prsnem košu. Avtofobija ali monofobija lahko povzroči določene simptome, vključno z:
Prepoznavanje avtofobije ali fobije strahu pred samim seboj
Avtofobija je strah pred osamljenostjo ali tesnoba pred občutkom osamljenosti. Avtofobija povzroči, da človek občuti hudo tesnobo, ko je sam, tudi v udobnem prostoru, na primer doma. Oseba s fobijo osamljenosti bo potrebovala prisotnost drugih ljudi, da se bo počutila varno. Avtofobija, znana tudi kot monofobija, eremofobija in izolofobija, ni uradna psihološka motnja in ni navedena v priročniku. Diagnostični in statistični priročnik za duševne motnje 5. izdaja. Ti strahovi sodijo v kategorijo, imenovano specifična fobija - ki se nanaša na strah ali tesnobo glede določenih situacij ali predmetov. Kljub temu, da ne gre za uradno duševno motnjo, lahko stres in tesnoba zaradi avtofobije negativno vplivata na bolnikovo življenje. Avtofobija lahko sproži tudi psihične in fizične simptome, ki zahtevajo zdravljenje.Različni simptomi avtofobije
Avtofobija lahko povzroči fizične simptome, kot je bolečina v prsnem košu. Avtofobija ali monofobija lahko povzroči določene simptome, vključno z: - Preveč strah biti sam
- Doživlja strah, ko si predstavlja, kaj bi se lahko zgodilo, če bi bil sam
- Doživljanje fizičnih simptomov, kot so tresenje telesa, znojenje, bolečine v prsih, omotica, palpitacije, zelo hitro dihanje in slabost, ko je sam ali v situacijah, ko bi bil sam
- Zgrožen, ko je sam ali v situacijah, ko bi bil sam
- Velika želja po pobegu, ko ste sami
- Občutek tesnobe, ko pričakujete osamljenost
Kaj točno povzroča avtofobijo?
Tako kot druge specifične fobije tudi vzrok za avtofobijo ali monofobijo ni z gotovostjo znan. Vendar pa se verjame, da je ta fobija biti sam povezana s preteklimi travmami ali negativnimi izkušnjami samega. Fobije se pogosto začnejo pojavljati pri človeku, ko je bil otrok. Ljudje s fobijami se običajno tudi ne morejo z gotovostjo spomniti izvora strahu. Avtofobija je lahko povezana z izkušnjami iz otroštva, zaradi katerih se je počutil izpuščenega, na primer zaradi ločitve ali smrti družinskega člana.Zdravljenje avtofobije
Glavno zdravljenje ljudi z avtofobijo je psihoterapija, kot sta terapija izpostavljenosti in kognitivno vedenjska terapija. Nekateri primeri avtofobije ali monofobije lahko zahtevajo tudi zdravila.1. Terapija izpostavljenosti
Cilj terapije z izpostavljenostjo je obravnavati vedenje osebe, ki se nagiba k izogibanju viru fobije. Pri tej terapiji bo zdravnik poskušal izpostaviti vir avtofobične fobije, začenši z nadzorovanimi situacijami in nadaljevati s situacijami iz resničnega življenja. Upanje je, da se bo bolnik v prihodnosti lahko soočil z osamljenostjo.2. Kognitivno-vedenjska terapija
Pri kognitivno-vedenjski terapiji bo svetovalec skušal pacienta izpostaviti njegovi fobiji. Uporabljene bodo druge tehnike, ki bodo pacientu pomagale obvladovati svoj strah pred osamljenostjo. Poleg tega bo svetovalec poskušal razumeti tudi bolnikovo miselnost glede njegove fobije. Pričakovani rezultat kognitivno-vedenjske terapije je bolnikovo zaupanje, da se sooči s svojo avtofobijo. Na ta način se pričakuje, da se bodo simptomi, ki jih čuti bolnik, zmanjšali.3. Zdravila
Nekateri primeri avtofobije bodo zahtevali zdravila za lajšanje bolnikovih simptomov. Zdravila so običajno predpisana zgodaj v zdravljenju za kratkotrajno uporabo. Nekatera zdravila, ki jih bo zdravnik predpisal, so:- Beta-blokatorji , ki je zdravilo, ki pomaga zavirati stimulacijo adrenalina v telesu. Adrenalin je spojina, ki se pojavi, ko se človek počuti tesnobno.
- Pomirjevalo , kot so benzodiazepini. Benzodiazepini pomagajo bolnikom, da se bolj sprostijo, vendar mora biti njihova uporaba zelo previdna, saj lahko povzročijo odvisnost.