Tresenje je naravni odziv telesa, da se ogreje, ko je izpostavljen hladnemu zraku. Vendar pa nekateri ljudje občutijo nenadno mrzlico, tudi med spanjem, čeprav je temperatura okolice dokaj normalna. Telo, ki nenadoma drhti brez očitnega razloga, je lahko znak zdravstvene težave. Ker to pomeni, da se vaše telo krči brez nadzora.
Kaj povzroči, da se telo nenadoma trese?
Obstajajo različna stanja, ki povzročajo nenadno mrzlico, vključno z:1. Izpostavljenost hladnemu zraku
Eden od vzrokov za nenadno mrzlico je posledica izpostavljenosti hladnemu zraku iz okolja ali klimatske naprave (AC) v vašem domu. Če je to vzrok, da se telo nenadoma trese, potem lahko klimatsko napravo začasno izklopite. Ni vam treba skrbeti, ker bo mrzlica izginila, ko se bo telo začelo segrevati.2. Vročina
Poleg izpostavljenosti hladnemu zraku je vzrok za nenadno tresenje telesa povišana telesna temperatura. Človek naj bi imel vročino, če njegova telesna temperatura preseže 37,7 stopinje Celzija. Pravzaprav zvišana telesna temperatura ni bolezen, ampak mehanizem telesa za boj proti okužbi. To stanje je lahko tudi posledica vnetja organov ali alergijske reakcije. Včasih se lahko pojavijo simptomi, podobni gripi, čeprav jih ne more vsakdo čutiti. Povišana telesna temperatura bo izginila sama od sebe, lahko pa tudi pospešite izginotje povišane telesne temperature s pitjem več vode in jemanjem zdravil za zvišano telesno temperaturo, ki so brez recepta. Če povišana telesna temperatura ne popusti 3 dni, morate nemudoma obiskati zdravnika, da ugotovite več o vzroku.3. Neželeni učinki jemanja zdravil
Nekatere vrste zdravil, ki jih jemljete, lahko včasih povzročijo neželene učinke, vključno s tem, da telo nenadoma zatrepeta. Vzrok za to nenadno drgetanje se lahko pojavi pri jemanju zdravil brez recepta, prehranskih dopolnil, zeliščnih izdelkov in celo zdravil, ki jih je zdravnik predpisal v neprimernih odmerkih. Takoj se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom, ki je dal ta zdravila, če se telo po zaužitju nenadoma zatrese. S tem lahko preprečite morebitne slabše učinke, ki se lahko pojavijo.4. Nizek krvni sladkor ali hipoglikemija
Nizka raven sladkorja v krvi ali hipoglikemija lahko vplivata na delovanje vašega telesa in povzročita nenadno mrzlico. To stanje je pogosto, ko niste jedli dlje časa ali ko telo ne more pravilno uravnavati krvnega sladkorja. Poleg nenadne mrzlice so za hipoglikemijo značilno tudi znojenje telesa, zamegljen vid, palpitacije, občutek mravljinčenja okoli ust, v hudih primerih pa tudi napadi. Diabetiki pogosteje doživijo nenadne mrzlice, ker telo ne more vzdrževati stabilne ravni sladkorja v krvi, ki nenadoma pade. Poleg tega lahko nenadna mrzlica pri ljudeh s sladkorno boleznijo pomeni, da uživanje zdravil ali dieta nista primerna. Hipoglikemija pri diabetikih je lahko huda, zato se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.5. Hipotiroidizem
Hipotiroidizem je tudi vzrok za nenadno drgetanje telesa med spanjem. Hipotiroidizem je stanje, za katerega je značilna nezmožnost ščitnice, da proizvaja hormone v zadostnih količinah za vzdrževanje telesne presnove. To stanje lahko poveča občutljivost vašega telesa na nizke temperature, kar povzroči, da se telo nenadoma zatrese. Nenadna mrzlica ni edini simptom hipotiroidizma. Drugi simptomi, ki se lahko pojavijo, vključujejo:- Obraz je videti otekel
- Povečanje telesne mase brez očitnega razloga
- Suhi nohti, koža in lasje
- Mišice so šibke, boleče ali trde
- Občutek žalosti ali depresije
- Obstaja težava s spominom
- zaprtje
6. Reakcija na ekstremno telesno aktivnost
Naslednji vzrok za nenadno mrzlico je reakcija na ekstremno telesno aktivnost. Tek maratoni ali druge vrste ekstremnih športov, ki zahtevajo intenziven fizični napor, lahko povzročijo spremembe v telesni temperaturi, kar povzroči nenadne mrzlice. Ta odziv se lahko pojavi v vsakem vremenu. Vendar je pogostejši pri zelo vročih (toplotna izčrpanost) ali zelo nizkih (hipotermija in dehidracija) temperaturah. Nekateri simptomi, ki se pojavijo poleg nenadne mrzlice, so mišični krči, omotica, občutek počasnosti, slabost in bruhanje. Za spopadanje z nenadnimi mrzlicami zaradi vadbe se izogibajte vadbi pri prevročih ali premrzlih temperaturah, nosite ustrezna športna oblačila in omejite čas na ekstremne vrste vadbe.7. Strah, tesnoba in stres
Strah, tesnoba in stres lahko povzročijo nenadne mrzlice v telesu. To se lahko zgodi zaradi povečanja adrenalina v telesu. Adrenalin je hormon, ki ga telo proizvaja v nevarnih situacijah ali pod stresom. Mrzlica lahko mine sama od sebe, ko se raven adrenalinskega hormona zmanjša. Pri nekaterih ljudeh je to stanje redko, razen če so soočeni z napeto ali zastrašujočo situacijo. Pri tistih s kroničnim stresom pa so lahko skoki adrenalina pogostejši. To pomeni, da se telo nenadoma trese pogosteje.8. Tremor
Tremor je vrsta nevrološke bolezni, ki povzroča motnje gibalne funkcije telesa. Za to bolezen je lahko značilno tresenje telesa, zlasti v rokah, nogah, telesu in celo glasu. Zato bodo ljudje, ki doživijo tresenje, videti kot drgetajoči, čeprav vreme ni hladno. To je bilo zato, ker se je njegovo telo hitro in nezavedno treselo.9. Pooperativni anestetični postopki
Med operacijo se lahko telesna temperatura zniža. Do tega lahko pride zaradi stranskih učinkov uporabe anestetikov pri anestetičnih postopkih, ki vplivajo na sposobnost telesa, da uravnava temperaturo. Ko je operacija končana in je postopek anestezije končan, bo telo prilagodilo temperaturo na normalno število, kar povzroči, da se telo nenadoma zatrese.10. Sepsa
Sepsa je vnetje telesa, ki ga povzroča okužba kože, pljuč, črevesja ali sečil. Poleg nenadne mrzlice so tudi drugi simptomi sepse zmedenost, občutek potenja, težko dihanje in hiter srčni utrip. Sepsa je nujna medicinska pomoč, ki zahteva takojšnjo zdravljenje v bolnišnici.Kako ravnati z nenadnimi mrzlicami
V bistvu lahko telo, ki nenadoma drhti, mine samo od sebe. Če pa telo nenadoma zadrhti zaradi mrzlega zraka, vročine, hipoglikemije ali občutka tesnobe in stresa, ga lahko premagate z:- Nosite večplastna oblačila
- Vroča prha
- Pijte več vode in jemljite zdravila za zniževanje temperature
- Jejte, da zvišate raven sladkorja v krvi
- Sedite in počasi dihajte, da umirite svoja čustva