Svet je poln dogodkov – tako dogodkov v naši bližini kot večjih dogodkov v drugih delih sveta. Ne glede na to, ali razumete slabe dogodke, ki ste jih doživeli, članke SehatQ, ki jih preberete, do izkušnje interakcije s partnerjem, možgani izvajajo zapleten proces, znan kot kognicija. Izraz spoznanje se pogosto omenja ob številnih priložnostih. Vendar, kaj točno je mišljeno s spoznanjem? 
Brez kognicije se ne moremo naučiti novih stvari.Učenje in sklepanje je proces, ki nam omogoča razumevanje novih informacij in znanja. Učni proces oblikuje tudi nove spomine in jih povezuje z obstoječim znanjem. Brez spoznanja se zagotovo ne moremo naučiti stvari, v katerih uživamo v življenju. 
Izzovite možgane z igranjem ugank in ohranjanjem kognicije. Na kognicijo in kognitivne funkcije možganov vplivajo številni dejavniki, vključno z genetiko in preteklimi izkušnjami. Za ohranjanje kognicije in kognitivne funkcije možganov lahko uporabite tudi naslednje nasvete:
Kaj je spoznanje?
Spoznanje je izraz, ki se nanaša na miselne procese pri vsrkavanju znanja in informacij ter razumevanju znanosti. Spoznanje vključuje procese razmišljanja, prepoznavanja, spominjanja, presojanja in reševanja problemov. Zgornji procesi v spoznavanju so možganske funkcije, ki so na visoki ravni. Zgornji proces vključuje tudi druge pomembne elemente, kot so jezik, domišljija, zaznavanje in oblikovanje načrta v vsakdanjem življenju. Spoznanje ima tudi pomembno vlogo pri človekovem obstoju v življenju. Na primer pri spominjanju informacij, razumevanju doživetih izkušenj in pri sprejemanju odločitev. Spoznanje se preučuje v veji psihologije, imenovani kognitivna psihologija. Kognitivna psihologija se osredotoča na raziskovanje načina razmišljanja ljudi in procesov, ki so vključeni v kognicijo.Vrste kognitivnih procesov v spoznavanju
Procesi v spoznanju so več vrst, vključno z:1. Pozor
Po svojem laičnem pomenu je pozornost kognitivni proces, ki omogoča, da se človek osredotoči na eno stvar v svojem življenju.2. Jezik
Jezik in jezikovni razvoj sta kognitivna procesa, ki vključujeta človekovo sposobnost razumevanja in izražanja misli ustno in pisno. Z jezikovnimi veščinami lahko komunicirate in komunicirate z ljudmi okoli sebe.3. Utemeljevanje
Sklepanje je spoznanje, ki vam omogoča, da se naučite novih stvari, obdelate prejete informacije in jih povežete z znanjem, ki ga že imate.4. Spomin
Kot verjetno veste, je spomin kognitivni proces, ki nam omogoča obdelavo, shranjevanje in sprejemanje informacij. S spominom ali spominom se ljudje lahko spomnimo stvari v preteklosti, pa tudi zagona, ki se je zgodil v njihovem svetu.5. Zaznavanje
Percepcija je kognitivni proces, ki omogoča osebi, da prepozna in razlaga informacije s svojimi čutili. Informacije se nato uporabljajo za odzivanje in interakcijo v okolju in svetu.6. Razmišljanje
Razmišljanje je pomemben del vsakega kognitivnega procesa. Ta proces vključuje odločanje, reševanje problemov do višjega sklepanja.Uporaba spoznanja v človeškem življenju
Spoznanje vpliva na številne vidike življenja – od romantičnih odnosov do poklicnih odnosov do družbenih odnosov. Spodaj so glavne uporabe kognicije v vsakdanjem življenju:1. Naučite se novih stvari
Brez kognicije se ne moremo naučiti novih stvari.Učenje in sklepanje je proces, ki nam omogoča razumevanje novih informacij in znanja. Učni proces oblikuje tudi nove spomine in jih povezuje z obstoječim znanjem. Brez spoznanja se zagotovo ne moremo naučiti stvari, v katerih uživamo v življenju. 2. Oblikovanje spomina
Spominjanje stvari in dogodkov je blagoslov, ki ga imajo ljudje zaradi kognitivnih procesov. Kako se spominjamo, kaj se spominjamo in kaj pozabimo, je tesno povezano s kognitivnimi procesi, ki se dogajajo v možganih.3. Odločite se
Življenje je polno sprejemanja odločitev. Odločanje vključuje oceno, ki jo damo vsaki odločitvi, ki jo želimo sprejeti. Pri dodeljevanju vrednosti tem možnostim odločanja lahko primerjamo informacije, integriramo informacije ali pridobimo novo razumevanje, preden se odločimo.Nasveti za ohranjanje kognicije in kognitivne funkcije možganov
Izzovite možgane z igranjem ugank in ohranjanjem kognicije. Na kognicijo in kognitivne funkcije možganov vplivajo številni dejavniki, vključno z genetiko in preteklimi izkušnjami. Za ohranjanje kognicije in kognitivne funkcije možganov lahko uporabite tudi naslednje nasvete: - Sprejmite zdrav način življenja, vključno z uživanjem uravnotežene hranljive prehrane za hranjenje možganov in redno vadbo
- Razmišljajte kritično tako, da vedno dvomite o domnevah, ki izhajajo iz vas, in o idejah, ki jih imate
- Ne prenehajte se učiti novih stvari, da svojim možganom še naprej dajete "izziv"
- Ustavi se večopravilnost . Namesto da bi bil uporaben večopravilnost dejansko znižuje produktivnost in zmanjšuje kakovost dela.