Slabost in bruhanje nista prijetna. Vzrokov za slabost in bruhanje je veliko, zato dajanje zdravil za njihovo premagovanje ne more biti samovoljno. Zdravila proti slabosti in bruhanju zaradi uživanja alkohola se lahko razlikujejo od slabosti zaradi zastrupitve s hrano, jutranja slabostali trebušno gripo (bruhanje). Preveliko uživanje lahko povzroči slabost in bruhanje. Ko se pojavita slabost in bruhanje, obstaja več zdravil proti slabosti in bruhanju, ki jih lahko poskusite doma. Karkoli?
6 zdravil za slabost in bruhanje, ki jih je enostavno najti doma
Ni vam treba uporabljati medicinskih zdravil, obstaja več naravnih načinov za lajšanje slabosti, med katerimi lahko izbirate. Naslednja so naravna zdravila proti slabosti in bruhanju, ki jih ni težko dobiti:1. Krekerji ponudba
Hrana kot krekerji brez okusa ali brez okusa, za katerega se verjame, da pomaga absorbirati želodčno kislino. Zato, krekerbiti eden od načinov za lajšanje slabosti, ki jo je enostavno najti, ko doživite jutranja slabost. Poleg tega krekerji, druga živila, kot sta suh kruh in beli riž, lahko uživate tudi, če imate trebušno gripo ali gastroenteritis. Trebušna gripa lahko povzroči tudi slabost in bruhanje.2. Voda
Pitje vode je zelo pomembno, ko ste navzei in bruhate, saj ta stanja povzročijo, da telo izgublja tekočino. Vodo pijte počasi in ne pretirano. Pitje preveč vode lahko dejansko povzroči nelagodje v želodcu, ki povzroča slabost. Poleg vode so nekatere pijače, ki so lahko naravno zdravilo proti slabosti in bruhanju:- Metin čaj
- Ingverjeva voda
- limonina voda
3. Olje za aromaterapijo
Aromaterapevtska olja se lahko uporabljajo tudi kot zdravilo za slabost in bruhanje. Preprosto vdihnete aromo, da ublažite slabost, ki se pojavi. Pomembno si je zapomniti, da je uporaba aromaterapevtskih olj za nosečnice še vedno sporna. Najprej se posvetujte z zdravnikom, če ga lahko uporabljate. Če čutite slabost in želite bruhati iz drugih razlogov, lahko na vato spustite malo svojega najljubšega eteričnega olja in ga nato globoko vdihnite. V difuzor lahko dodate tudi malo eteričnega olja za odišavljenje prostora. Več izbire aromaterapevtskih olj za zdravljenje slabosti in bruhanja, in sicer olja limone, sivke, nageljnove žbice, vrtnice in poprove mete.4. Ingver
Glede na študijo, objavljeno v reviji Vpogledi v integrativno medicino, je ingver varen in učinkovit za lajšanje slabosti in bruhanja pri nosečnicah, pa tudi pri ljudeh, ki se zdravijo s kemoterapijo. Če se počutite slabo, lahko poskusite srkati skodelico ingverjevega čaja. Za zdravljenje slabosti lahko jeste tudi majhne koščke ingverja.5. Nageljnove žbice
Nageljnove žbice so zagotovo naravna zdravilna sestavina, ki je tudi vam znana. To začimbo lahko uporabite kot način za boj proti slabosti zaradijutranja slabost. Lastnosti tega klinčka lahko dobite tako, da v kozarcu zmešate toplo vodo z žličko nageljnove žbice. Pred pitjem premešajte in precedite.6. Limone
Za nosečnice, ki občutijo slabost, poskusite le limono! Limona velja za naravno zdravilo proti slabosti, ki je učinkovito pri jutranji slabosti pri nosečnicah. Študija je pokazala, da so nosečnice, ki so vdihovale aromo limone, lahko lajšale slabost za 9 odstotkov v primerjavi s placebom mandljevega olja.Drugi načini za obvladovanje slabosti doma
Za spopadanje s slabostjo lahko uporabite več drugih nasvetov. Tukaj je nekaj nasvetov za lajšanje slabosti doma:- Izogibajte se ocvrti, mastni ali preveč sladki hrani
- Jejte v majhnih porcijah, vendar pogosto. Izogibajte se jesti naenkrat v velikih porcijah
- Izogibajte se mešanju vroče in hladne hrane
- Jejte počasi
- Izogibajte se dejavnostim po jedi
- Dihajte počasi in globoko
- Izogibajte se umivanju zob po jedi
- Uživanje zdrave hrane, ki jo telo lahko prenaša
- V hrano dodajte vire beljakovin, saj viri beljakovin bolje premagajo slabost
- Vadba
Kako ravnati z bruhanjem?
Če vašo slabost spremlja bruhanje, je tukaj nekaj načinov za boj proti njej:- Izogibajte se uživanju trdne hrane, dokler epizoda bruhanja ne mine
- Dovolj počivajte
Zakaj imam občutek slabosti v želodcu?
Vzroki za slabost in bruhanje so različni, glavna dva pa sta želodčna gripa in zastrupitev. Poleg tega se lahko slabost in bruhanje pojavita tudi, če doživite stanja, kot so:- Hudo bolan
- Potovalna slabost
- Motnje prebavnega sistema
- Zavohaj določene vonje
- Bolezen žolčnika
- Vstop v zgodnje faze nosečnosti
- Neželeni učinki jemanja določenih zdravil
- Čustveni stres, kot sta strah in tesnoba
Načini za preprečevanje slabosti in bruhanja
Občutki slabosti, kaj šele bruhanja, so vsekakor neprijetni. Zato obstaja več načinov za preprečevanje slabosti in bruhanja, kot so:- Jejte manjše obroke več kot 3-krat, namesto da bi jedli 3 velike obroke
- Jejte počasi
- Izogibajte se težko prebavljivi hrani
- Zaužijte hrano pri sobni temperaturi
- Pred spanjem pojejte prigrizek z visoko vsebnostjo beljakovin
Kdaj morate iti k zdravniku, če imate slabost in bruhate?
Če zgornji načini, kako se znebiti slabosti in bruhanja, ne delujejo, takoj poiščite pomoč zdravnika za zdravljenje. Še posebej, če bruhanje traja več kot dva dni. Ne odlašajte z obiskom zdravnika, če se bruhanje pojavi in izgine več kot en mesec in ga spremlja izguba teže. Če bruhanje spremlja kateri od naslednjih simptomov, morate poiskati tudi zdravniško pomoč:- Bolečina v prsnem košu
- Huda bolečina v trebuhu
- Zamegljen vid
- Omotičnost
- Visoka vročina
- Trd v vratu
- Tresenje in bleda koža
- Hud glavobol
- Hrana ali pijača se vedno bruha, hrana pa ne more ostati v želodcu 12 ur