Pitje materinega mleka (materinega mleka) se pogosto šteje za bližnjico za močnejše pretok materinega mleka. Ali je potem mleko za glajenje materinega mleka resnično učinkovito pri povečanju proizvodnje materinega mleka? Ali bi morali piti to mleko, da zagotovite izključno dojenje za otroka? Na veliko ali manj nastajanja materinega mleka dejansko vpliva več dejavnikov, kot so pogostost neposrednega dojenja, presledek med dvema dojenjem in pritrditev otroka pri sesanju mleka iz materinih prsi. Nesporno je, da lahko uživanje hrane, zdravil in dodatkov vpliva tudi na kakovost in količino materinega mleka.
Spoznajte sestavo in učinkovitost mleka za povečanje materinega mleka
Trenutno je mleko, ki olajša mleko, ki kroži na trgu, običajno narejeno iz kravjega mleka, nekatera temeljijo na mandljevem ali sojinem mleku za matere, ki so alergične na beljakovine kravjega mleka. To mleko je mogoče obogatiti z drugimi hranilnimi vrednostmi ali dodanimi izvlečki naravnih sestavin, za katere se domneva, da spodbujajo materino mleko, kot so listi katuka ali piskavica. V nadaljevanju je razlaga o učinkovitosti materinega mleka, ki krepi mleko, ki temelji na dosedanjih znanstvenih raziskavah. 1. Kravje mleko
Veliko doječih mater lahko pogosto slišite, da trdijo, da je njihova proizvodnja mleka bolj gladka po zaužitju materinega mleka, ki se široko prodaja na trgu. Vendar doslej ni bilo raziskav, ki bi trdile, da lahko uživanje kravjega mleka poveča količino materinega mleka. Kljub temu vam še vedno priporočamo pitje katerega koli kravjega mleka (ne nujno tistega z oznako 'mleko doječe matere'), da izboljšate kakovost materinega mleka. Poleg beljakovin in kalcija prehransko dopolnilo iz kravjega mleka običajno vsebuje tudi hranila, kot so holin, železo ter omega-3 in omega-6, ki so dobri za dojenčke in same doječe matere. Raziskave tudi kažejo, da imajo nosečnice, ki med dojenjem redno pijejo kravje mleko, višjo raven protiteles IgA kot matere, ki mleko pijejo le redko. Ta protitelesa lahko okrepijo otrokovo črevesje, zato so pozneje v življenju manj nagnjeni k razvoju alergij na beljakovine kravjega mleka. Če ste alergik ali celo intoleranca na laktozo, se izogibajte pitju mleka, ki je narejeno iz kravjega mleka. Namesto tega lahko poskusite z materinim mlekom ojačevalnik iz sestavin, ki so bolj prijazne prebavi, kot sta sojino mleko in mandljevo mleko. 2. Sojino mleko
Sojino mleko se pogosto uporablja tudi kot materino mleko, ki je precej dostopno. Dobra novica je, da raziskave kažejo, da lahko sojino mleko poveča proizvodnjo materinega mleka, zlasti pri materah, ki so še v poporodnem obdobju. Pozitiven učinek sojinega mleka na oskrbo z materinim mlekom je posledica vsebnosti izoflavonov v njem. Izoflavoni ali fitoestrogeni hormoni so estrogenski hormoni, ki jih telo naravno proizvaja in lahko pomagajo mlečnim žlezam doječih mater proizvajati več materinega mleka. 3. Mandljevo mleko
Ni malo doječih mater, ki izberejo mandljevo mleko kot mleko za glajenje mleka, hkrati pa povečuje gostoto in sladkost materinega mleka. Mandljevo mleko je res bogato z vitamini in minerali, predvsem z beljakovinami in kalcijem, le da je učinek mandljev na povečanje proizvodnje materinega mleka še vedno le prepričanje in predlog. Dokler verjamete, da lahko materino mleko dejansko sproži proizvodnjo mleka, ni nič narobe, če med dojenjem vašega malčka postanete mleko vaša prehrana. Ne pozabite pa upoštevati osnovnih načel, kako povečati materino mleko po naslednjih priporočilih zdravnika. Naravni način za povečanje materinega mleka
Proizvodnja materinega mleka se drži načela ponudba in povpraševanje, kar pomeni, da pogosteje ko se vaše dojke praznijo (z neposrednim dojenjem ali črpanjem), več mleka boste proizvedli. Zato je zelo priporočljivo, da za spodbujanje materinega mleka uporabite te metode: 1. Pogosteje dojiti
Običajno se dojenček hrani 8-10 krat na dan, lahko pa tudi bolj ali manj pogosto. 2. Črpanje med odmori za dojenje
Naj bo črpanje prsi rutinska dejavnost, še posebej po hranjenju otroka, ko otrok zamudi hranjenje ali ko vaš malček pije formulo iz stekleničke. 3. Dojite iz obeh dojk
Neposredno sesanje vašega otroka spodbuja proizvodnjo mleka in obogati hranilno vsebnost vašega materinega mleka. [[sorodni članki]] Ta način za povečanje proizvodnje mleka bo začel kazati rezultate po nekaj dneh, ko boste to počeli. Če je proizvodnja mleka še vedno težavna, se posvetujte z zdravnikom ali svetovalcem za laktacijo.