Da bi porod potekal nemoteno, nekateri verjamejo, da obstajajo živila za hitro porod, ki jih lahko zaužijejo nosečnice, kot so datlji, korenina sladkega korena, čaj iz listov maline. Vendar so te trditve znanstveno dokazane? Tukaj je dolg seznam živil, ki olajšajo porod, pa tudi znanstvene razlage. 
Verjame se, da je ananas hrana za hiter porod.Ananas ni znan le kot sadje z visoko vsebnostjo vitamina C, vendar le malo nosečnic verjame, da lahko uživanje ananasa olajša porod. Ta trditev temelji na dejstvu, da je encim v ananasu, encim bromelain, sposoben zmehčati maternični vrat (maternični vrat) in je na koncu dober za porod. Vendar ta trditev ni bila znanstveno dokazana, ker ni dovolj dokazov, ki bi pokazali, da lahko ananas olajša porod. 
Banane veljajo za hrano za enostavno dostavo, naslednja hrana za enostavno dostavo pa so banane, ki so bogate s kalijem. Kalij je mineral, ki lahko pomaga pri krčenju mišic. Uživanje banan nekaj tednov pred porodom naj bi pomagalo pri naravnem porodu. Vendar spet ni dokazov, ki bi podprli to trditev.
Živila za hitro porod, ki jih lahko poskusite
Obstajajo različna živila za lahek porod, za katera velja, da vsebujejo spojine, ki pomagajo olajšati porod. No, tukaj so živila, ki bodo hitro rodila in jih nosečnice lahko poskusijo med nosečnostjo:1. Ananas
Verjame se, da je ananas hrana za hiter porod.Ananas ni znan le kot sadje z visoko vsebnostjo vitamina C, vendar le malo nosečnic verjame, da lahko uživanje ananasa olajša porod. Ta trditev temelji na dejstvu, da je encim v ananasu, encim bromelain, sposoben zmehčati maternični vrat (maternični vrat) in je na koncu dober za porod. Vendar ta trditev ni bila znanstveno dokazana, ker ni dovolj dokazov, ki bi pokazali, da lahko ananas olajša porod. 2. Datumi
V nasprotju z ananasom so datlji visoko hranljivo sladko sadje, za katerega je znanstveno dokazano, da naravno povzroča. Raziskava je pokazala, da nosečnice, ki jedo datlje 4 tedne pred porodom, manj verjetno potrebujejo indukcijo. Ne samo to, raziskave v letih 2013 in 2017 so pokazale tudi, da lahko uživanje datljev pospeši porodni proces in zmanjša uporabo hormona oksitocina za pospešitev procesa poroda.3. Začinjena hrana
Več raziskav je pokazalo, da mnogi ljudje verjamejo, da lahko začinjena hrana pospeši in olajša porod. Vendar v resnici ni nobene znanstvene raziskave, ki bi lahko utemeljila to trditev. Svetujemo vam, da se pred zaužitjem začinjene hrane najprej posvetujete, da olajšate postopek dostave.4. Zelena papaja
Zelena papaja je papaja, ki je še mlada. Verjame se, da je papaja bogata z encimom papainom, ki je zelo visok, zato jo uvrščamo med hrano za lahek porod. Poleg tega listi papaje vsebujejo tudi lateks, ki lahko deluje kot hormona prostaglandin in oksitocin, zato naj bi povzročali kontrakcije. Čeprav se zdi obetavno, ni študij, ki bi lahko utemeljile to trditev.5. Listi malinovega čaja
Verjame se, da lahko pitje listov malinovega čaja olajša porod. Vendar spet ni znanstvenih dokazov, ki bi podprli te trditve. Pravzaprav je njegova varnost še vedno pod vprašajem, zato so potrebne nadaljnje študije. Svetujemo vam tudi, da se pred poskusom posvetujete z zdravnikom. Preberite tudi: Hrana za močno napenjanje med porodom, kaj?6. Korenina sladkega korena
Vsebnost glicirizina v korenini sladkega korena naj bi spodbudila proizvodnjo hormona prostaglandina, tako da lahko olajša porodni proces, tako da odpre pot do rojstva ploda. Vendar pa morate biti previdni, saj Nacionalni center za komplementarno in integrativno medicino potrjuje, da lahko uživanje velikih porcij sladkega korena povzroči prezgodnji porod in ogrozi zdravje ploda. Najprej se morate posvetovati s svojim porodničarjem, preden poskusite root, da olajšate porod.7. Ricinusovo olje
Druga hrana, ki spodbuja krčenje za hitro dostavo, je ricinusovo olje ali ricinusovo olje. Verjame se, da je ricinusovo olje, ki se pridobiva neposredno iz semen, hrana za hitro dostavo. Uporaba tega olja naj bi se uporabljala že stoletja. Vendar nobena raziskava ni mogla utemeljiti te trditve. Prav tako morate biti previdni, saj lahko uživanje ricinusovega olja povzroči neželene učinke, kot sta driska in bruhanje. Zaradi tega stranskega učinka se boste seveda počutili neprijetno.8. Banana
Banane veljajo za hrano za enostavno dostavo, naslednja hrana za enostavno dostavo pa so banane, ki so bogate s kalijem. Kalij je mineral, ki lahko pomaga pri krčenju mišic. Uživanje banan nekaj tednov pred porodom naj bi pomagalo pri naravnem porodu. Vendar spet ni dokazov, ki bi podprli to trditev.