Vzroki za pogoste vrtoglavice pri mladostnikih so lahko različni, od navade igranja pripomočkov, okužb do hormonskih sprememb. Če se ne nadzoruje, lahko ta motnja moti učenje in vsakodnevne dejavnosti. Zaradi različnih vzrokov, kako ravnati z vrtoglavico pri najstnikih, so lahko različni za vsako osebo. Zato, preden poznate korake zdravljenja, vam pomaga najprej prepoznati sprožilec. 
Migrena je pogost vzrok vrtoglavice pri najstnikih.Glavoboli so zelo pogosto stanje, ki ga doživljajo najstniki, vendar jih pogosto zanemarimo. Po navedbah Indonezijskega združenja pediatrov (IDAI) je bilo ugotovljeno, da je približno 57-82 % 15-letnih otrok imelo glavobole in so jih imeli. Med vsemi vrstami glavobolov, ki obstajajo, so migrenski in tenzijski glavoboli (glavobol tenzijskega tipa) se največkrat zgodi. 
Igranje pripomočkov povzroča pogosto vrtoglavico pri najstnikih Obstaja veliko stvari in navad, ki lahko povzročijo pogosto vrtoglavico pri mladostnikih. Nekatere sproži bolezen. Večino drugih pa dejansko sprožijo vsakodnevni dogodki. Vzroki za pogoste vrtoglavice pri mladostnikih so naslednji. 
Uravnotežena hranljiva hrana je dobra za premagovanje vrtoglavice pri mladostnikih 
Počitek oči lahko lajša vrtoglavico pri najstnikih
Vrsta glavobola, ki najpogosteje prizadene najstnike
Migrena je pogost vzrok vrtoglavice pri najstnikih.Glavoboli so zelo pogosto stanje, ki ga doživljajo najstniki, vendar jih pogosto zanemarimo. Po navedbah Indonezijskega združenja pediatrov (IDAI) je bilo ugotovljeno, da je približno 57-82 % 15-letnih otrok imelo glavobole in so jih imeli. Med vsemi vrstami glavobolov, ki obstajajo, so migrenski in tenzijski glavoboli (glavobol tenzijskega tipa) se največkrat zgodi. • Migrena pri mladostnikih
Glavobol, ki se čuti ob pojavu migrene, se razlikuje od običajne vrtoglavice. Migrena povzroči, da se bolnik vrti le na eni strani, vendar bo bolečina, ki se pojavi, ostra, kot da bi jo zabodel. Ob ponovitvi lahko to stanje traja do 4-72 ur. Toda pri nekaterih ljudeh lahko migrene trajajo veliko dlje kot to. Poleg glavobolov lahko to bolezen spremljajo tudi drugi simptomi, kot so začasne motnje vida in obolelih senčne črte. Ta vrsta migrene se imenuje migrena z avro. Poleg tega se pri najstnikih lahko pojavi več simptomov migrene, kot so:- Slabost
- Bruhati
- Občutljiv na svetlobo, zvok, dotik in vonj
- Občutek mravljinčenja ali otrplosti v obrazu ali rokah in nogah
• Tenzijski glavoboli pri mladostnikih
Kot že ime pove, napetostni glavoboli ozglavobol tenzijskega tipa je vrsta glavobola, ki nastane zaradi napetosti ali napetosti v mišicah okoli glave in vratu. Ko so mišice napete, bo v glavi topa, a enotna bolečina. Za razliko od migren, ki se ponavadi pojavijo nenadoma in sprožijo dokaj hude bolečine, so tenzijski glavoboli običajno manj boleči. Vendar je njihov videz bolj konstanten in težje izgine. Tenzijski glavoboli se običajno pojavijo, ko je otrok pod stresom, depresiven ali živčen. Zato ni nenavadno, ko se bo pred izpiti ali večjimi dogodki v otrokovem življenju začela čutiti vrtoglavica. Preberite tudi: Vzroki za kliyenganske glave in kako jih premagatiVzroki za pogoste vrtoglavice pri mladostnikih
Igranje pripomočkov povzroča pogosto vrtoglavico pri najstnikih Obstaja veliko stvari in navad, ki lahko povzročijo pogosto vrtoglavico pri mladostnikih. Nekatere sproži bolezen. Večino drugih pa dejansko sprožijo vsakodnevni dogodki. Vzroki za pogoste vrtoglavice pri mladostnikih so naslednji. - Okužbe, kot so okužbe ušes, gripa, vneto grlo, okužbe sinusov in meningitis
- Stres
- Dehidracija
- Preveč gledate televizijo ali se ukvarjate z računalniškim zaslonom
- Glasna glasnost glasbe
- Navada kajenja
- Pitje preveč kave
- pozno jesti
- Pomanjkanje spanja
- Poškodba glave
- alergija
- Utrujen od dolge poti
- Neželeni učinki nekaterih zdravil
- Motnje vida
- Diši pekoč kot parfum
- Uživanje preveč določene hrane, kot je ocvrta hrana, sladoled, MSG, sir in čokolada
- Dolgotrajno nepravilen položaj sedenja, tako da se vrat in oči počutijo utrujeni
Kako ravnati z glavoboli pri mladostnikih naravno
Za spopadanje z glavoboli pri mladostnikih lahko naredite več naravnih korakov, kot so:
Uravnotežena hranljiva hrana je dobra za premagovanje vrtoglavice pri mladostnikih 1. Jejte uravnoteženo hranljivo prehrano
Uživanje hrane, ki vsebuje preveč maščob in MSG, lahko pri najstnikih povzroči omotico. Zato je za njegovo zmanjšanje pomembna uravnotežena hranljiva prehrana. Poleg tega poskrbite, da najstniki, ki imajo pogosto vrtoglavico, ne bodo zamudili obrokov. Kajti pozno prehranjevanje lahko sproži tudi glavobole.2. Sprostitev
Stres je eden najpogostejših vzrokov za vrtoglavico pri mladostnikih. Zato je pomembno, da se sprostite, da zmanjšate pritisk ali napetost v mišicah okoli glave in vratu. Če želite biti bolj sproščeni, najstnike usmerite k hobijem ali stvarem, ki jih imajo radi po šoli. Razporedite čas med učenjem in igranjem na uravnotežen način ter srečanjem s prijatelji, ko se vam začne vrteti glava.3. Dovolj spi
Neredko se lahko vrtoglavica, ki jo čutite, zmanjša že z eno preprosto stvarjo, in sicer spanjem. Za najstnike je nekaj, kar je treba storiti, spati ob pravem času in ne bivati pozno.4. Redno telovadite
Vadba bo pomagala razbremeniti stres pri najstnikih in bolje spati. Ta telesna aktivnost bo sprožila tudi sproščanje endorfinov, naravnih hormonov za lajšanje bolečin iz telesa.
Počitek oči lahko lajša vrtoglavico pri najstnikih