Vpliv meglice na zdravje lahko povzroči raka

Smog je eden glavnih okoljskih zdravstvenih problemov na svetu in Indonezija ni izjema. Na splošno v velikih mestih glavni vir nastajanja smoga prihaja iz motornih vozil in industrijskih hlapov. Medtem pa smog, ki prizadene več provinc na otokih Sumatra in Kalimantan, običajno povzročajo kopenski ali gozdni požari. Torej, kakšen je vpliv smoga na naše zdravje?

Vpliv smoga na zdravje

Smog je vrsta onesnaženja zraka, ki je posledica mešanice plinov in delcev, ki reagirajo s sončno svetlobo. Nekateri plini, vključeni v ta proces, vključujejo:

• ogljikov dioksid (CO2)
• ogljikov monoksid (CO)
• žveplov dioksid (SO2)
• dušikov dioksid (NO2)
• Hlapne organske spojine (HOS)
• ozon

Medtem so delci, ki jih vsebuje smog, sestavljeni iz samega dima, prahu, peska in cvetnega prahu. Različni plini in delci, ki reagirajo, lahko predstavljajo tveganje za zdravje, če ste jim prepogosto izpostavljeni. Tu so učinki smoga na splošno zdravje, ki se jih morate zavedati:

1. Kašelj in draženje grla

Eden od učinkov smoga na zdravje telesa je kašelj in draženje grla. Ko ste pogosto izpostavljeni dimu, je lahko vaš dihalni sistem ogrožen, kar povzroči kašelj in draženje grla. Na splošno lahko to stanje traja več ur po tem, ko ste izpostavljeni smogu. Vendar pa lahko učinek na dihalni sistem traja dolgo, čeprav so simptomi bolezni izginili.

2. Rdeče oči

Vpliv smoga na zdravje oči lahko povzroči draženje. Draženje oči je pogosto, ko dražilne snovi, kot so prah, dim in onesnaževala, vstopijo v oko. Če so vaše oči izpostavljene dražilnim snovem, jih takoj sperite s tekočo vodo.

3. Težko dihanje

Vpliv smoga na zdravje telesa vam lahko oteži dihanje, še posebej tistim, ki se ukvarjate s športom. Hitrost dihanja se bo med vadbo hitro povečala. Prav tako boste globlje vdihnili, da boste zadostili povečani potrebi po kisiku. Če telovadite v smogu, bo v dihala vstopila več škodljivih delcev. V normalnih pogojih je dihalni sistem dejansko sposoben očistiti škodljive delce iz okolice. Vendar ta mehanizem ne zadostuje za čiščenje delcev in onesnaževal iz smoga. Poleg tega lahko stalna izpostavljenost dimu, tudi če ne vadite, povzroči težko sapo.

4. Poslabšanje simptomov astme

Za ljudi z astmo lahko pogosta izpostavljenost smogu poslabša stanje simptomov bolezni. Plin ozon, ki ga vsebuje smog, lahko draži dihala in pljuča, kar sproži ponovitev astme. Ne samo to, škodljivi delci iz okolja vdihanega smoga ogrožajo tudi poslabšanje izbruhov astme. Poleg ponovitve astme lahko izpostavljenost smogu tako kratkoročno kot dolgoročno povzroči zmanjšano delovanje pljuč

5. Poveča tveganje za pljučne bolezni

Vpliv smoga na zdravje lahko vpliva tudi na pljuča. V zgodnjih fazah bolezni mnogi ljudje tega morda sploh ne opazijo. Sčasoma lahko stanje povzroči simptome emfizema, ker se zračne vrečke v pljučih ujamejo z umazanim zrakom. Sčasoma lahko to stanje povzroči kratko sapo. To stanje se lahko poslabša, če ste nenehno izpostavljeni smogu.

6. Vpliva na delo srca

Ljudje, ki so izpostavljeni stalni izpostavljenosti smogu, imajo veliko tveganje za razvoj srčnih in možganskih motenj. Pravzaprav lahko kratkotrajna izpostavljenost smogu poslabša simptome bolezni pri ljudeh z velikim tveganjem za srčne bolezni in možgansko kap. Delci, ki jih vsebuje smog, imajo tveganje, da se infiltrirajo v človeški krvni obtok, tako da lahko škodijo srcu zaradi:

• Poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov in tako povzroči možgansko kap
• Zvišati krvni tlak
• Povzroča vnetje ali otekanje krvnih žil
• Utrjevanje arterij (ateroskleroza)
• Povzroča nepravilen srčni utrip

To se lahko zgodi, ker so delci v smogu običajno zelo majhni, kar je manj kot 10 mikrometrov. Manjša kot je velikost delcev, večje je tveganje, ki se lahko pojavi.

7. Poveča tveganje za pljučni rak

Raziskovalci trdijo, da lahko dolgotrajna izpostavljenost smogu povzroči večje tveganje za razvoj pljučnega raka. To je zato, ker lahko smog spremeni genetiko ali mutacije DNK v celicah, tako da obstaja tveganje za sprožitev rasti rakavih celic. Pogosteje kot dihate zrak v zadimljenem okolju, večje je tveganje za razvoj pljučnega raka.

Vpliv onesnaženega zraka na hipertenzijo

Vpliv Onesnaževanje zraka se lahko pojavi kjer koli, od doma, šole do pisarne. To onesnaženje je znano kot onesnaževanje v zaprtih prostorih.onesnaževanje v zaprtih prostorih). Medtem pa zunanje onesnaževanje (zunanje onesnaženje) je onesnaževanje živih bitij, ki izvira iz emisij motornih vozil, industrije, ladijskega prometa in naravnih procesov. Vire onesnaženja zraka lahko razdelimo na stacionarne in mobilne vire. Stacionarne vire sestavljajo industrija, elektrarne in gospodinjstva, medtem ko so mobilni viri dejavnosti motornih vozil in pomorski promet. Po podatkih Ministrstva za zdravje Republike Indonezije je hipertenzija še vedno eden večjih izzivov in velik zdravstveni problem, ki se zaradi onesnaženosti zraka pogosto pojavlja v zdravstvenih storitvah. Po raziskavah je razširjenost hipertenzije v Indoneziji okoli 26,5 %, kar pomeni, da približno 3 od 10 Indonezijcev trpijo za hipertenzijo.

Kako se spopasti z nevarnostmi smoga?

Obstaja nekaj preprostih in učinkovitih nasvetov, kako se zaščititi pred vplivi smoga na zdravje:

• Če ste v okolju z največ smoga, čim bolj omejite čas zunaj.
• Izogibajte se hoji, vadbi ali kolesarjenju po ulicah v zadimljenem okolju.
• Nosite masko ali pokrijte usta in nos z robčkom, da boste lažje filtrirali plin in dim.
• Jejte zdravo in hranljivo prehrano, zlasti bogato z antioksidanti, kot sta sveže sadje in zelenjava. Antioksidanti lahko pomagajo zaščititi vaše telo pred škodljivimi učinki prostih radikalov, ki nastanejo zaradi onesnaženega zraka, vključno z smogom.

[[sorodni članki]] Treba je opozoriti, da se škodljivi učinki smoga seveda razlikujejo od osebe do osebe. Dojenčki, otroci in starejši so skupine, ki so najbolj ranljive za učinke megle. Če občutite nekatera tveganja zaradi vpliva smoga na zdravje, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom, da dobite pravo zdravljenje.