Driska je ena najpogostejših prebavnih težav, s katerimi se srečujemo. Vzroki so različni, lahko so posledica alergij, zastrupitve s hrano ali posebnih zdravstvenih stanj, kot je razdraženo črevesje. Da bi to premagali, lahko zaužijete določeno hrano kot alternativno zdravljenje. Dieta včasih povzroči tudi drisko. Poleg zdravil lahko drisko zdravite z izbiro živil, ki so priporočljiva za obnovitev zdravja prebave. Obstaja več živil, ki imajo lastnosti za lajšanje driske. Vendar pa obstaja tudi nekaj živil, ki se jim morate izogibati, ko imate drisko.
Priporočena hrana za drisko
Ko imate drisko, hrana, ki jo jeste in se ji izogibate, močno vpliva na proces zdravljenja. Priporočena hrana za bolnike z drisko je znana kot BRAT. BRAT je sestavljen iz banane (banana), riž (riž), Jabolčna omaka (jabolčna omaka) in Toast (toast kruh). Njihov mehak okus naredi ta živila manj moteča za vaš prebavni sistem. Ko imate drisko, vam svetujemo tudi, da preprečite dehidracijo telesa. Zato morate takoj nadomestiti vso tekočino, izgubljeno zaradi driske. Da ostanete hidrirani, lahko pijete veliko vode. Vredno je poskusiti tudi druge vrste tekočin, in sicer juho (lahko piščančja ali goveja juha) in vodo z visoko vsebnostjo elektrolitov, kot je kokosova voda. Zaužijte ORS napitke, ki vsebujejo sladkor in sol, da obnovite elektrolite v telesu, in izberite čaje z nizko vsebnostjo kofeina. Ko se začnete počutiti bolje, jejte mehko hrano, kot so kaša, riž, kuhan na pari, in jih lahko spremljajo druga živila, kot so jajca. Živila, ki se jim je treba izogibati med drisko
Ko imate drisko ali okrevate, se morate izogibati številnim živilom. Ta živila lahko poslabšajo prebavni sistem in podaljšajo drisko. Mleko in predelane izdelke, ocvrto hrano, mastno, mastno in začinjeno hrano, ki so vam najljubši, je treba v obdobju zdravljenja opustiti. Predelana živila, zlasti tista, ki vsebujejo aditive ali MSG, surova zelenjava, čebula, koruza, agrumi, ananas, češnje, jagode, grozdje, so tudi živila, ki se jim morate izogibati. [[Povezan članek]] Vzroki za kronično drisko
Večina simptomov driske ne traja dolgo in jih je mogoče takoj pozdraviti le z domačimi sredstvi, kot sta pravilen vnos hrane in zadostno uživanje tekočine. Vendar pa obstaja driska, ki ne mine sama od sebe. Takšno drisko lahko povzroči uporaba določenih zdravil, intoleranca na hrano in kronična stanja. 1. Driska zaradi nekaterih zdravil
Včasih lahko dobra zdravila dejansko sprožijo drisko. Na primer, antibiotiki, ki poleg tega, da ubijajo slabe bakterije, lahko tudi odstranijo dobre bakterije, ki ščitijo črevesje. Na žalost lahko antibiotiki, ki se uporabljajo za zdravljenje določenih okužb, dejansko sprožijo druge okužbe. Zdravila za hipertenzijo in raka so nekatere vrste zdravil, ki lahko povzročijo drisko. 2. Driska zaradi določene intolerance na hrano
Driska lahko kaže na težave, ki jih ima telo pri prebavi določene hrane. Na primer mlečni izdelki in živila ali pijače z umetnimi sladili. Driska zaradi intolerance na hrano lahko povzroči drisko v 30 minutah do 2 urah po zaužitju hrane. 3. Driska zaradi kroničnih stanj
Driska, ki ne izgine, lahko kaže na nekatera zdravstvena stanja. Če traja več kot 3 dni, se posvetujte z zdravnikom. Ker lahko dejansko doživite razdraženo črevesje, črevesno vnetje, avtoimunsko bolezen in celo sladkorno bolezen. Obstajajo primeri driske, ki jo povzročajo bakterije. V tem primeru morate poleg uživanja priporočenih živil ob driski jemati tudi antibiotike. Takoj zaužijte hrano, ki vsebuje veliko probiotikov, ko imate simptome driske, da preprečite poslabšanje bolezni. To dejanje lahko prepreči tudi druge prebavne težave v prihodnosti. Vendar se morate takoj posvetovati z zdravnikom, če opazite drisko, ki ne mine. Tako se lahko čim prej zdravite zaradi bolezni.