Sladki koren, znan tudi kot korenina sladkega korena, se na Kitajskem že dolgo uporablja kot tradicionalna zdravilna rastlina. Pravzaprav v teoriji tradicionalne medicine obstaja določena fraza, ki pravi, da "9 od 10 tradicionalnih zdravilnih formul vsebuje sladki koren". Ni presenetljivo, da je ta zeliščna rastlina vse do sodobnega časa še vedno veljala za eno od glavnih zdravilnih rastlin, ki so bogate z zdravstvenimi koristmi. Neredko se celo korenine te rastline včasih uporabljajo kot alternativno zdravilo za nekatere zdravstvene motnje. 
Sladki koren vsebuje več kot 300 različnih spojin Sladki koren vsebuje več kot 300 različnih spojin. Nekateri od njih imajo antibakterijske in protivirusne učinke. S temi sestavinami ima sladki koren tudi številne impresivne zdravstvene koristi. Karkoli? 
Poročajo tudi, da sladki koren lajša stres. Dolgotrajni stres lahko sproži nadledvične žleze, da delajo zelo močno, da proizvajajo hormon adrenalin in kortizol, hormon stresa. Jemanje dodatkov sladkega korena lahko stimulira nadledvične žleze in s tem nadzoruje raven kortizola.
Sladki koren sladki koren, kaj je to?
Sladki koren je zeliščna rastlina, ki se pogosto uporablja za zdravljenje nekaterih zdravstvenih stanj. Poleg tega, kot pove že ime, rastlina, ki ima latinsko imeGlycyrrhiza glabra ima značilen sladek okus, zaradi česar ga pogosto imenujemo sladki koren. Sladkast okus tega zelišča pogosto dodajajo sladkarijam in pijačam.
Sladki koren vsebuje več kot 300 različnih spojin Sladki koren vsebuje več kot 300 različnih spojin. Nekateri od njih imajo antibakterijske in protivirusne učinke. S temi sestavinami ima sladki koren tudi številne impresivne zdravstvene koristi. Karkoli? 6 Koristi sladkega korena za zdravje in dobro počutje
Sledijo lastnosti in koristi sladkega korena, ki jih je treba poznati, in sicer:1. Lajša prebavne motnje
Korenina sladkega korena se pogosto uporablja za zdravljenje želodčnih motenj, kot so zastrupitev s hrano, razjede na želodcu in sladkorna bolezen. zgaga. Ta zeliščni izvleček vsebuje glicirizinska kislina ki deluje protivnetno in povečuje odpornost telesa ter s tem pospešuje okrevanje želodčne sluznice in vzpostavi ravnovesje.2. Premagovanje težav z dihanjem
Sladki koren se priporoča tudi za čiščenje dihalnih poti. Jemanje dodatkov sladkega korena naj bi pomagalo telesu proizvajati zdravo sluz. Da, zdrava sluz lahko prepreči zamašitev delovanja dihalnih poti.3. Koristno za zdravljenje raka
Druga zanimiva ugotovitev sladkega korena je njegova potencialna učinkovitost pri zdravljenju raka, kot sta rak prostate in rak dojke. Spremljajoče to zdravljenje je bilo opravljeno na Kitajskem, čeprav so za okrepitev tega potenciala še potrebne nadaljnje raziskave.4. Morebitno zdravljenje hepatitisa C
Sladki koren lahko zdravi hepatitis C, virusno okužbo jeter. Študija, izvedena na Japonskem, je pokazala, da se sladki koren lahko bori proti mikrobom, ki povzročajo hepatitis C, rezultati pa so zelo obetavni. Ta študija je bila izvedena z določeno vrsto sladkega korena, ki je učinkovit pri zmanjšanju umrljivosti za 50%. Vendar pa je ta študija na žalost vključevala le majhno število bolnikov.5. Ščiti kožo in zobe
Ne samo za notranje organe telesa, sladki koren je koristen tudi za kožo in zobe. Za bolnike z ekcemom se priporoča lokalni gel, ki vsebuje sladki koren. Poleg tega naj bi sladki koren, ker vsebuje antibakterijske lastnosti, ubil bakterije, ki povzročajo karies. Kljub temu, glede na nedavne raziskave, je navedeno, da umivanje zob z zobno pasto, ki vsebuje to zelišče, ne preprečuje tveganja nabiranja zobnih oblog v primerjavi z zobno pasto brez vsebnosti sladkega korena.6. Odpravite stres
Koristi sladkega korena niso le za zdravje organov in kože. Korenina sladkega korena naj bi bila učinkovita tudi za psihično zdravje, in sicer z zmanjševanjem stresa.
Poročajo tudi, da sladki koren lajša stres. Dolgotrajni stres lahko sproži nadledvične žleze, da delajo zelo močno, da proizvajajo hormon adrenalin in kortizol, hormon stresa. Jemanje dodatkov sladkega korena lahko stimulira nadledvične žleze in s tem nadzoruje raven kortizola. Najpogostejše oblike sladkega korena
Ta zelišča so na voljo v različnih oblikah, od izvlečkov v sladkarijah do dodatkov. Naslednje oblike sladkega korena, ki jih je mogoče zaužiti, in omejitve njihove uporabe:- Ekstrakt korenine sladkega korena (glicirizinska kislina) v sladkarijah in pijačah, največji odmerek je 30 mg/ml
- Sladki koren v prahu, največji odmerek je manj kot 75 gramov na dan
- Čaja iz sladkega korena ne smete zaužiti več kot 8 unč na dan
- DGL, ne smete zaužiti več kot 5 gramov na dan
Tveganja in stranski učinki sladkega korena, če ga zaužijemo preveč
Če nameravate zaužiti sladki koren, bodite pozorni na vnosni odmerek, ki ga zaužijete. Izdelkov, ki vsebujejo sladki koren s snovmi glicirizina, ne priporočamo za dolgotrajno uživanje ali približno štiri tedne.Uporaba gela ali mazila z vsebnostjo izvlečka sladkega korena približno 2 % je varna, dokler uporaba zdravila ne traja dlje kot dva tedna. Čeprav so zgornje zeliščne lastnosti neverjetne, ima ta rastlina še vedno določena tveganja, če se zaužije preveč. Nekatera stanja, ki se lahko pojavijo kot posledica uživanja preveč sladkega korena, in sicer:
- Hipokalemija ali nizka raven kalija v telesu. To stanje lahko povzroči mišično oslabelost.
- Nenormalna telesna presnova in stanja odvečne vode v telesu (zadrževanje tekočine)
- Visok krvni tlak in nepravilen srčni utrip
Sladki koren ima tudi tveganje za interakcijo, če ga jemljete skupaj s kontracepcijskimi tabletami, kot so kontracepcijske tablete, zdravila, ki vsebujejo nizke količine kalija, in zdravila za zdravljenje krvnega tlaka. [[Povezan članek]]