Kako premagati kroničen slab zadah z naravnimi sestavinami

Imeti zdrava usta s svežim zadahom je zagotovo želja vsakega. Zaradi tega stanja se bomo počutili bolj samozavestni, ko se pogovarjamo z drugimi ljudmi. Vendar se je včasih težavi kroničnega slabega zadaha težko izogniti. Po podatkih zobozdravstvenega združenja Združenih držav bo vsaj 50 odstotkov odraslih v življenju izkusilo kronični slab zadah ali zadah iz ust. Obstaja več možnih vzrokov za kronični slab zadah, večina pa je posledica slabe ustne higiene. Poleg tega, da moti samozavest, bo kroničen slab zadah, ki ga ne bomo takoj obravnavali, povzročil tudi krhkost zob in sprožila težave z dlesni. Pravzaprav lahko kronični slab zadah kaže na resne zdravstvene težave.

Razlika med normalnim in kroničnim zadahom

Težko je razlikovati med običajnim in kroničnim zadahom. Ker oba nakazujeta s smrdljivim zadahom. Toda med obema obstajajo razlike, ki vplivajo na vaše zdravje kratkoročno in dolgoročno. Kronični slab zadah je običajno stranski učinek slabega ustnega zdravja, lahko pa ga povzročijo tudi resnejše težave, kot so prebavne motnje, sladkorna bolezen in celo rak. Eden najpogostejših vzrokov za kronični slab zadah so suha usta ali ko ne morete proizvesti dovolj sline. Pogosto so suha usta stranski učinek zdravil ali zdravstvenih stanj. Čeprav so redki, lahko kronični slab zadah povzročijo tudi naslednja zdravstvena stanja:

• Prebavne motnje. Slab zadah lahko povzročijo bolezni, povezane z želodcem in črevesjem, kot so okužbe pylori ali bakterijske okužbe tankega črevesa in želodčne sluznice, kot tudi bolezen refluksa kisline, pri kateri bo želodčna kislina šla v požiralnik.
• Okužba dlesni. Vztrajno slab zadah lahko povzročijo tudi težave z dlesni. To okužbo povzroča nabiranje zobnih oblog na zobeh, ki povzročajo vnetje dlesni. Če se to stanje ne zdravi, bo škodovalo dlesni in čeljustni kosti.
• Bolezen suhih ust. Ta bolezen je povezana z zmanjšano proizvodnjo sline, ki lahko povzroči slab zadah.
• Ustni rak in presnovne motnje v telesu.
• Vnetja, kot so sinusitis, tonzilitis in faringitis.

Medtem pa težave s slabim zadahom običajno ne povzroča resna zdravstvena težava, na splošno izvira iz tega, kar daste v usta. Spodaj je nekaj vzrokov za to stanje.

1. Hrana močnega vonja

Hrana je glavni vir slabega zadaha, ki prihaja iz ust. Nekatera živila, kot so česen, čebula, začinjena hrana, začimbe, sir, ribe in kisle pijače, kot je kava, lahko pustijo dolgotrajen vonj v ustih. Večina dolgotrajnih vonjav ima neprijeten vonj.

2. Slaba ustna nega

neredno umivanje zob, nitkanje zob nepravilno in brez rednih zobozdravstvenih pregledov lahko v ustih ostanejo ostanki hrane. Ostanki hrane, ki ostanejo za sabo, bodo postali prostor za razmnoževanje bakterij. Tako lahko povzroči neprijeten vonj in okus v ustih.

3. Navada kajenja

Kajenje lahko povzroči slab zadah in poveča tveganje za številne bolezni.

4. Nezdrave navade

Če ste pogosto leni pri umivanju zob ali leni pri uporabizobna nitka, majhni delci hrane, ki se zataknejo med zobmi, ostanejo v ustih. Sčasoma bodo ti ostanki hrane spodbudili rast bakterij med zobmi, okoli dlesni in na jeziku. To je tisto, kar na koncu povzroči slab zadah. Za zmanjšanje rasti ustne bakterije lahko uporabite antibakterijsko ustno vodico. Ne samo to, tisti, ki uporabljajo proteze, morajo vedno ustrezno skrbeti za svoje proteze, da preprečijo bakterije in slab zadah. Kajenje ali žvečenje sladkarij na osnovi tobaka je tudi drug dejavnik, ki lahko povzroči slab zadah. Za diagnosticiranje vzroka slabega zadaha vaš zobozdravnik običajno povoha vaš dih in vam postavi vprašanja o vaši težavi. Odgovorite lahko na vprašanja o tem, kako pogosto si umivate in nitkate zobe zobna nitka, vrsto hrane, ki jo jeste, in morebitne alergije ali bolezni. [[Povezan članek]]

Kako se spopasti s kroničnim slabim zadahom

Ali ste vedeli, da se način spopadanja s kroničnim zadahom razlikuje od običajnega slabega zadaha? Da slab zadah ne moti videza ali samozavesti, se nemudoma posvetujte z zdravnikom za najboljše zdravljenje. Poleg tega se lahko znebite slabega zadaha na naslednje načine:

1. Uporaba dobre ustne higiene

Umijte si zobe dvakrat na dan z zobno pasto s fluoridom, da odstranite ostanke hrane in zobne obloge. Poleg zob očistite tudi jezik in dvakrat na dan uporabite nitko ali antibakterijsko ustno vodico.

2. Redno obiskujte zobozdravnika

Obiščite svojega zobozdravnika vsaj dvakrat letno. Zobozdravnik bo pregledal vaše zobe in usta ter očistil zobne obloge ali zobni kamen, da bo preprečil slab zadah.

3. Prenehajte kaditi

Z opustitvijo kajenja se bo vaš slab zadah bistveno zmanjšal. Prenehanje kajenja naredi tudi vaša usta bolj zdrava in vas zaščiti pred različnimi kroničnimi ustnimi boleznimi, kot je ustni rak.

4. Pijte veliko vode

Voda bo ohranjala vaša usta vlažna in pomagala sprati morebitne delce hrane ali bakterije v ustih. Če je vaš slab zadah posledica kronične težave, kot je zobna gniloba ali resno zdravstveno stanje, se morate posvetovati z zdravnikom. Razlog je v tem, da načina za spopadanje s kroničnim slabim zadahom ni mogoče rešiti z žvečilnim gumijem in uporabo začasne ustne vode. Antiseptična ustna voda lahko pomaga odpraviti bakterije, ki povzročajo slab zadah. Vprašajte svojega zobozdravnika, kateri izdelek je najboljši, ali pa vprašajte o drugih alternativah, kako se znebiti slabega zadaha. V zvezi s tem, kako se spopasti s kroničnim slabim zadahom, je pomembno, da poznate vzrok kot prvi korak, ki ga morate narediti. Če slab zadah ne izgine, nemudoma obiščite zobozdravnika za resnejše zdravljenje.